Perguntas do paciente (124)

A depressão pode ser recorrente para algumas pessoas, ou seja, pode voltar ao longo da vida, especialmente em períodos de maior estresse ou fragilidade emocional. Isso não significa que ela esteja… Mais

Dificuldade de concentração, agitação e pensamentos acelerados podem ter diferentes causas. Esses sintomas podem estar relacionados ao estresse, à ansiedade, à sobrecarga, à privação de sono e… Mais

Pelo que você descreve, essa história ainda não foi elaborada emocionalmente. Parece que, para você, ela não ficou no passado.

Se existe uma possibilidade real de retomar esse contato,… Mais

A morte faz parte da vida, embora muitas vezes tenhamos dificuldade de enxergá-la com essa naturalidade.

Refletir sobre a finitude não significa minimizar a dor da perda, mas compreender… Mais

Pelo que você descreve, essa experiência ainda não foi elaborada emocionalmente. Embora o seu parceiro tenha decidido perdoá-lo e seguir em frente, parece que, para você, essa história ainda não… Mais

Essa prática é mais comum em algumas abordagens da Psicologia e menos frequente em outras. Alguns psicólogos utilizam cartões de enfrentamento, exercícios, registros de pensamentos, técnicas de… Mais

Eu entendo o quanto essa decisão pode despertar ansiedade e um aperto no coração. Mas é importante lembrar que ter uma família não significa que você precise abrir mão da sua própria vida.
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Sinto muito pela sua perda. E, antes de tudo, quero dizer que perder um animal de estimação também é viver um processo de luto. Afinal, eles fazem parte da nossa rotina, da nossa família e ocupam… Mais

A primeira coisa importante é lembrar que nem tudo o que pensamos corresponde à realidade. Às vezes, a sensação de que "tudo depende de mim" é muito intensa, mas isso não significa que… Mais

Sim, o término de um relacionamento também é um tipo de luto.

O processo emocional vivido após o fim de uma relação é muito semelhante ao luto pela perda de alguém querido. Existe… Mais

O que aconteceu com você não deixa de ser um tipo de luto. Muitas pessoas pensam que o luto acontece apenas quando perdemos alguém, mas ele também pode surgir diante da perda de algo que tinha… Mais

Antes de tudo, quero dizer que o que você está vivendo não é besteira e nem deveria ser tratado dessa forma — nem por você, nem por qualquer profissional da saúde. O sofrimento que você descreve… Mais

O fato de você perceber esse padrão já é um passo muito importante. Muitas pessoas permanecem repetindo esse comportamento sem sequer questioná-lo.

Vale a pena refletir sobre o que… Mais

Entendo esse sentimento, mas acho importante olhar para alguns pontos que podem estar alimentando esse sofrimento.

O primeiro deles é a comparação. Comparar a sua trajetória com a… Mais

Do ponto de vista da Psicologia, eu costumo dizer que, se existe uma vontade genuína de fazer a relação dar certo **das duas partes**, sempre há possibilidade de reconstrução.

O respeito… Mais

É muito importante acolher esse sentimento e entender que ele está tentando te mostrar algo. Os medicamentos, quando indicados por um médico, podem ajudar a reduzir sintomas como a tristeza intensa,… Mais

Do ponto de vista da Psicologia, eu costumo dizer que, se existe uma vontade genuína de fazer a relação dar certo das duas partes, sempre há possibilidade de reconstrução.

O mais importante… Mais

Essa é uma dúvida muito comum, principalmente entre pessoas que convivem com a ansiedade.

O primeiro passo é sempre descartar uma causa física. Se você apresenta sintomas persistentes… Mais

Olá, tudo bem?
Isso não é incomum; na verdade, costuma fazer parte do próprio funcionamento do transtorno. Assim, é importante compreender que esse desconforto não necessariamente está relacionado… Mais

A modalidade online seria uma boa opção neste caso! Pensando que o tratamento é a prioridade, até mesmo a câmera pode permanecer fechada, até que você se sinta confortável. Estratégias e adaptações… Mais