Perguntas do paciente (359)

Boa tarde! Pelo que entendi você é estrangeiro, e talvez ainda esteja se adaptando a cultura e costumes sociais brasileiros. Na TCC, é importante identificar quais pensamentos aparecem quando você imagina demonstrar essas características. Por exemplo: “vão me rejeitar”, “vão zombar de mim” ou “preciso esconder quem sou para ser aceito”. Depois, podemos questionar: quais evidências sustentam essas previsões? Elas acontecem em todos os ambientes e com todas as pessoas ou existem contextos nos quais suas características são valorizadas?

Também é importante diferenciar ser rejeitado por alguém de ser inadequado. Nem sempre receber uma crítica significa que há algo errado conosco. Pessoas e grupos possuem valores e preferências diferentes.

Uma estratégia é começar a se expor gradualmente, em ambientes mais seguros, permitindo-se demonstrar suas qualidades sem tentar controlar completamente a reação dos outros.

Se esse medo estiver levando você a esconder aspectos importantes de si mesmo, evitar situações sociais ou prejudicar sua autoestima, a psicoterapia pode ajudá-lo a trabalhar as crenças relacionadas à rejeição e desenvolver formas mais flexíveis e seguras de se relacionar.

A depressão não fica necessariamente "à espreita", mas quem já teve um episódio pode estar mais vulnerável a recaídas, especialmente após situações de estresse, perdas ou mudanças importantes. Isso ocorre pela interação de fatores biológicos, psicológicos e sociais. Por isso, é fundamental reconhecer os primeiros sinais, como desânimo persistente e perda de interesse, e buscar ajuda profissional precocemente para reduzir o impacto dos sintomas. Fico à disposição!

Boa tarde! Em seu relato conta que imaginou como teria sido sua vida se você tivesse feito outra escolha, e esse pensamento é muito comum à todos, e o fato de você ter pensado em seguida sobre o fato real do que tem vivenciado foi positivo. O fato de você ter se sentido mal e culpada após ter tido o pensamento, pode estar relacionado ao o TOC devido a crítica excessiva a o pensamento e tentativas de controlar ou evitar alguns tipos de pensamentos, como se eles demonstrassem algo real sobre você ou sobre a situação. Sugiro que faça um acompanhamento com psicólogo para te ajudar a lidar com essa situação ou com novos episódios que possam ocorrer. Fico á disposição!

Boa Tarde! Sinto muito pelas suas dificuldades e pela experiência pouco satisfatória com a terapeuta que procurou anteriormente! Acho importante ressaltar que o fato de você estar buscando ajuda é algo bom, e que com ajuda profissional adequada e com o tempo será possível superar essas dificuldades. É compreensível que você tenha muitas dúvidas, e que pela falta de experiências reais acabe recorrendo a conteúdos virtuais que não colaboram para uma boa percepção do que geralmente ocorre nas experiências reais. Em relação as suas angústias seria importante buscar compreende-las melhor em um acompanhamento psicológico individual. Fico á disposição!

Boa tarde! Sugiro que você busque uma consulta com um profissional psicólogo para compreender melhor, o que a atual situação conjugal (gestação de sua esposa) despertou esse comportamento, e procurar melhores estratégias para regular suas emoções e comportamentos, e vivenciar esse momento de vida com mais tranquilidade. Fico á disposição.

Boa tarde! Em seu relato não fica claro, mas parece que será a primeira vez que irá morar longe de sua mãe. Toda sua história de vida e relacionamento familiar irão influenciar como se sente e como irá se comportar daqui pra frente. Também é importante entender se essa insegurança parte apenas de sua parte ou sua mãe também compartilha dos mesmos sentimentos. Acredito que algumas consultas com psicólogo possa te orientar melhor para criar novas estratégias para lidar com essa situação sem impactar na sua nova etapa de vida. Fico à disposição.

Boa tarde! Em primeiro lugar é importante identificar a diferença entre o que pensa e sente. Em sua frase diz "pensar" que tudo depende de você, e consequentemente isso deve faze-la se sentir ansiosa e preocupada com as mesmas situações. Com algumas consultas com psicólogo é possível te ajudar a identificar o que faz você pensar, se sentir e agir de determinadas maneiras e começar aprender um modo mais equilibrado de lidar com as situações de sua rotina. Fico à disposição!

Boa tarde! O profissional psicólogo precisa avaliar os riscos da saúde emocional do paciente desde o primeiro contato e explicar que a eficácia do trabalho psicoterapêutico pode ficar comprometido devido a falta de uso de medicação.(Psicoeducação) Normalmente explico isso na primeira sessão se já identificar certa gravidade no quadro e trabalho colaborativamente com o paciente nessa escolha e desmitificando qualquer objeção a essa ajuda médica.

Boa tarde! Você ja conversou com os médicos sobre suas dúvidas em relação a o tratamento e efeitos das medicações? Somente os médicos podem tirar essas dúvidas sobre o tratamento, mas me parece que você tem sentido muita ansiedade em relação a esse diagnóstico o que pode afetar a aderência ao tratamento corretamente e seria importante buscar orientação psicológica. Fico à disposição.

Bom dia! Percebi que você postou várias dúvidas na página sobre a doença e sobre os efeitos físicos, psicológicos e sociais. Acredito ser importante você encontrar um profissional de saúde médico de confiança pra esclarecer as dúvidas sobre a doença, tratamento e prognóstico. Em relação a parte psicológica é compreensível que você se sinta insegura e amedrontada com as restrições que a doença possa trazer, mas o que pode ser priorizado é aquilo que está no seu controle que é o tratamento adequado e recomendações gerais. Além disso, o que você tem deixado de viver no presente por medo do futuro? Sugiro que você busque também um acompanhamento psicológico para ajudar a passar por essa fase difícil de sua vida. Fico à disposição.

Bom dia! Sinto muito por esse momento difícil em sua vida. Esse tipo de diagnóstico gera impacto emocional significativo no próprio paciente e familiares, mas o que faz você pensar que precisa ajuda-los a lidar com isso? como tem sido essa experiencia para você individualmente? Como poderiam dar suporte mutuamente entre vocês? Sugiro que você procure orientação psicológica seja no ambiente hospitalar ou fora.

Boa tarde! Na maioria das vezes a vivência do luto não é tão simples de lidar e é um processo individual. Em seu relato você menciona que tem se sentido "consumida" pelo sentimento de perda e com dificuldades em continuar a vida, mas para melhor orienta-la seria necessário entender o contexto: quanto tempo faz a perda, como foi a perda, qual o vínculo que tinha com a pessoa, o que você pensa sobre seus sentimentos, quais as expectativas e cobranças tem sobre ficar bem e retomar a vida. Sugiro que busque orientação psicológica. Fico à disposição online ou presencial.

Bom dia! O mais importante em apoiar pessoas em tratamento recorrente é não invalidar os sentimentos, oferecer apoio para aquilo que a pessoa precisa/deseja fazer, e identificar se há alterações emocionais mais significativos e procurar ajuda profissional também.

Bom dia! Imagino que ao receber esse diagnóstico tudo pareça mais incerto, porém de maneira geral o futuro sempre é uma incerteza, o que temos sob controle são planejamentos e ações que concretizem esse planejamento, e isso pode ser aplicado a situação atual também com algumas adaptações. Outro aspecto é que mesmo diante do adoecimento, sua identidade e rotina não precisa focar apenas em torno da doença, pois é pouco saudável para você e seus entes queridos. Se for possível busque ajuda psicológica, fico à disposição.

Boa tarde! Não existe um "tempo" limite para uma "crise existencial" durar, o que vai influenciar a duração desse dilema será as formas que a pessoa busca para sair dos impasses reais ou apenas no campo das ideias. O processo de psicoterapia pode ajudar muito nesse processo. Fico à disposição.

As possíveis consequencias de negligenciar a saúde mental é gerar uma estafa mental devido a sobrecarga mental o que pode causar prejuizos mentais e físicos no funcionamento geral na vida cotidiana. Lembra da cena da emoção da ansiedade do filme Sivertidamente 2 em que ela abre várias abas na sala de controle e cai dura para trás!? é parecido com isso que pode ocorrer se não cuidar da saúde mental a tempo.

Olá como vai? O casal precisa se sentir a vontade em falar sobre a intimidade, desejos, bloqueios ou tabus relacionados a sexualidade, pois talvez sua parceira possa ter algum bloqueio ou simplesmente não ser do interesse dela, e pra você por que é tão importante que haja esse tipo de toque? há outras maneiras que já te satisfazem na intimidade com ela? Acredito que você precise desenvolver novas maneiras de se comunicar e se relacionar com ela. A psicoterapia pode te ajudar nisso. Se quiser entrar em contato busque pelo meu site ou CRP.

Boa tarde! Não existe nenhuma teoria que explique isso. Esses fatores podem ter mais haver com influencias sociais do machismo/feminino e também do incomodo do pai perceber que a filha não é mais uma menina e se tornou uma mulher, como se isso pudesse comprometer o papel/lugar na vida dessa filha. Sugiro que busque orientação psicológica caso isso ainda cause algum desconforto.

Boa tarde! O autocuidado inclui reservar alguns minutos do dia pra fazer algo relaxante, algo que mais gosta,cuidar da aparência,reconhecer suas emoções e respeitar seus limites! Se a pessoa mantiver esses hábitos em dia diminui as chances de ter problemas mais sérios de saúde mental.

Boa tarde! O questionamento nessa questão deveria ter haver com o relacionamento que você mantem atualmente, se ainda faz sentido permanecer nessa relação, se é justo com ela também manter o relacionamento nessas condições. Um acompanhamento psicológico poderia ajuda-lo melhor a discernir essa situação.