Perguntas do paciente (25)

  • Como a TCC trabalha a baixa autoestima e a autoimagem negativa de si, já que a autoimagem é imutável?

    Como a TCC trabalha a baixa autoestima e a autoimagem negativa de si, já que a autoimagem é imutável?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá! A TCC trabalha a baixa autoestima através da restruturação cognitiva. Com a restruturação cognitiva o paciente é motivado a identificar suas crenças e pensamentos automáticos que o mantém no problema( imagem negativa de si). A autoimagem não é imutável. A maneira como nos percebemos é decorrente de uma série de fatores que precisam ser identificados e trabalhados para que possa ser modificado. Te convido para dar início ao seu processo de psicoterapia para que juntos possamos identificar estratégias e recursos para resolução do problema. Um abraço!

  • É possível termos sentimentos ou sensações que não queremos ter? Ontem eu estava acordando, ainda c

    É possível termos sentimentos ou sensações que não queremos ter?

    Ontem eu estava acordando, ainda com muito sono, em tinha aberto os olhos ainda, quando do nada me veio na cabeça um cara que um dia gostei e sorri. Assim que abri os olhos, pensei: “Ué, mas eu nem gosto mais dele. Essa pessoa me fez passar por coisas ruins, então por que eu tive essa reação?”

    Passei o dia remoendo isso e me sentindo culpada, porque eu sei que não gosto mais dele e não quero voltar a ficar com ele. Mas aquele momento me fez questionar se uma reação espontânea pode significar alguma coisa.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá! A TCC (Terapia Cognitiva Comportamental) entende que pensamentos são só pensamentos e não significam necessariamente uma verdade. Se de alguma forma você se preocupou com isso se acolha e entenda que o os pensamentos automáticos fluem sem que necessariamente você tenha controle sobre isso. Um abraço!

  • Tenho dificuldade de me priorizar metas pessoais e fazer o que gosto. Sou de família que me deixou u

    Tenho dificuldade de me priorizar metas pessoais e fazer o que gosto. Sou de família que me deixou um pouco de lado emocionalmente e acredito que isso me bloqueia de me priorizar mais, sinto que tenho que tirar força negativa de dentro de mim pra tentar me priorizar e tenho uma crença de que acho que seria muito egoísta da minha parte ao me colocar em primeiro lugar. Como se trabalha isso?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá! A TCC ( Terapia Cognitiva Comportamental) pode te ajudar com isso identificando essas crenças, e estabelecendo uma restruturação cognitiva através da identificação dos seus pensamentos automáticos e emoções envolvidas no comportamento. Te convido a iniciar seu processo comigo! Um abraço!

  • Olá, tenho 19 anos e estou com depressão profunda que me dificulta com tarefas básicas e em sair do

    Olá, tenho 19 anos e estou com depressão profunda que me dificulta com tarefas básicas e em sair do quarto, moro com a minha mãe, mas me sinto estagnada aqui e
    eu queria muito trabalhar, mas deixei oportunidades passar por conta do meu estado, eu passo no caps as vezes e tomo antidepressivo, mas preciso de mais acompanhamento e algo mais efetivo pra sair disso, por isso pensei em internação, mas queria a ajuda de vocês sobre o que posso fazer nessa situação.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá!Imagino que esteja sendo muito difícil para você lidar com isso. Só qquem tem depressão sabe o quanto é difícil querer sair disso e não conseguir. Compreendo que muitas vezes sozinho(a) é difícil a gente dar conta sozinho. Você não precisa passar por isso sozinho(a). Buscar acompanhamento psicológico e psiquiátrico constante( e não eventualmente) é necessário e urgente. Em processo terapêutico na abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental(TCC) a psicóloga vai trabalhar a restruturação cognitiva. Essa abordagem parte do princípio que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Através dessa abordagem é possível ensinar ao paciente a questionar seus pensamentos, compreender seus sintomas e os padrões de comportamento e a partir daí, de maneira colaborativa com o paciente a psicóloga auxilia na identificação de recursos e estratégias para lidar com o problema. Te convido a iniciar seu processo comigo! Um abraço!

  • Oi eu costumo pensar coisas que eu quero,como ser parecida com as pessoas das revistas ou ter as coi

    Oi eu costumo pensar coisas que eu quero,como ser parecida com as pessoas das revistas ou ter as coisas das revistas que tive ou tenho e costumo anotar num papel, antes eu guardava mas agora jogo fora,e isso está me deixando ansiosa,pois eu esqueço das coisas importantes, mesmo sabendo que essas coisas não são reais eu sinto tipo um impulso pra isso, isso é normal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá! O que diz se um comportamento é normal ou não é a constância e o qquanto disfuncional ele deia a pessoa. No exemplo trazido por você eu sugiro um acompanhamento psicológico para identificação da gravidade dos pensamentos e comportamentos. A TCC( Terapia Cognitiva Comportamental) pode te ajudar nisso. Te convido para iniciar seu processo comigo. Um abraço!

  • Como ser uma pessoa interessante e atraente pra mim mesmo e por consequência pros outros?

    Como ser uma pessoa interessante e atraente pra mim mesmo e por consequência pros outros?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá! Trabalhar suas crenças auxilia na identificação de como você se percebe e percebe o mundo e as pessoas. A TCC(Terapia Cognitiva Comportamental) pode te auxiliar nisso. A maneira como nos percebemos é decorrente de uma série de fatores que precisam ser identificados e trabalhados para que possa ser modificado. Te convido para dar início ao seu processo de psicoterapia para que juntos possamos identificar estratégias e recursos para resolução do problema. Um abraço!

  • Tenho um relacionamento aberto com meu esposo e vem funcionando bem para ambos por alguns anos, poré

    Tenho um relacionamento aberto com meu esposo e vem funcionando bem para ambos por alguns anos, porém por vezes surgem dúvidas e dilemas que nos motivaram a querer fazer terapia de casal.
    Estou com receio de marcar com um profissional e não nos sentirmos acolhidos ou compreendidos em nossa dinâmica por sermos abertos.
    A pergunta é: em geral, os terapeutas de casal estão preparados pra acolher essa demanda, ou preciso procurar indicações de quem trabalhe especificamente com esse nicho?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá! Os profissionais psicólogos que atendem casal estão preparados para os diversos contextos possíveis em uma relação. Se dentro de um relacionamento os parceiros compactuam com a abertura do relacionamento é possível que a dinâmica ocorra de maneira segura e satisfatória para ambos. No entanto, é necessário que as regras sejam previamente estabelecidas a fim de que não haja nenhum mal entendido. Espero ter ajudado! Convido vocês para agendarem uma sessão e conseguirem dividir com clareza os incômodos que porventura estiverem persistindo.

  • Como a terapia cognitivo comportamental (TCC) trabalha a baixa autoestima, ansiedade social e depres

    Como a terapia cognitivo comportamental (TCC) trabalha a baixa autoestima, ansiedade social e depressão juntos?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Terapia Cognitiva Comportamental(TCC) trabalha com a restruturação cognitiva. Auxilia na identificação de crenças e pensamentos disfuncionais que estão contribuindo para a presença dos sintomas. O que vai ser primeiro trabalhado vai ser o que coloca o paciente em potencial comportamento de risco. Importante destacar que a TCC é uma abordagem colaborativa e que a psicóloga esclarece e compactua com o paciente o processo de cuidado. Te convido para dar início ao seu processo de psicoterapia para que juntos possamos identificar estratégias e recursos para resolução do problema. Um abraço!

  • Como a TCC trata a depressão, anedonia, falta de motivação, falta de energia, e crenças centrais e c

    Como a TCC trata a depressão, anedonia, falta de motivação, falta de energia, e crenças centrais e crenças intermediárias disfuncionais?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá a TCC trabalha com a restruturação cognitiva. Ela parte do princípio que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Através dessa abordagem é possível ensinar ao paciente a questionar seus pensamentos, compreender seus sintomas e os padrões de comportamento e a partir daí, de maneira colaborativa com o paciente a psicóloga auxilia na identificação de recursos e estratégias para lidar com o problema.

  • Como a TCC trata a ansiedade social? Fui diagnosticado com ansiedade social e o psiquiatra me passou

    Como a TCC trata a ansiedade social? Fui diagnosticado com ansiedade social e o psiquiatra me passou 100mg de sertralina, mas não resolveu. Faz 3 anos que eu não vou a escola por conta dessa ansiedade. Tenho medo do julgamento, medo do que os outros estão pensando, medo de ser rejeitado, criticado, medo de desagradar alguém, autoestima baixa. Quando alguém me chama para sair, ir em algum evento, festas ou um jogo de futebol, eu nunca vou por conta dessa ansiedade. Já passei por 2 psicólogas da TCC, mas eu parei de fazer terapia porque eu achei que não estava resolvendo.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá!Compreendo que muitas vezes sozinho(a) é difícil a gente dar conta de alguns questionamentos e inquietações. Por isso, em um processo terapêutico na abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental(TCC) a psicóloga vai trabalhar a restruturação cognitiva. Essa abordagem parte do princípio que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Através dessa abordagem é possível ensinar ao paciente a questionar seus pensamentos, compreender seus sintomas e os padrões de comportamento e a partir daí, de maneira colaborativa com o paciente a psicóloga auxilia na identificação de recursos e estratégias para lidar com o problema. A maneira como nos percebemos é decorrente de uma série de fatores que precisam ser identificados e trabalhados para que possa ser modificado. Te convido para dar início ao seu processo de psicoterapia para que juntos possamos identificar estratégias e recursos para resolução do problema. Um abraço!

  • A TCC e o psicólogo ensina o paciente a mudar as suas próprias crenças centrais e crenças intermediá

    A TCC e o psicólogo ensina o paciente a mudar as suas próprias crenças centrais e crenças intermediárias disfuncionais sozinho?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá a TCC trabalha com a restruturação cognitiva. Ela parte do princípio que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Através dessa abordagem é possível ensinar ao paciente a questionar seus pensamentos, compreender seus sintomas e os padrões de comportamento e a partir daí, de maneira colaborativa com o paciente a psicóloga auxilia na identificação de recursos e estratégias para lidar com o problema.

  • Tenho um relacionamento há 5 anos e, às vezes, quando vejo alguém que já foi um paquera antigo, fico

    Tenho um relacionamento há 5 anos e, às vezes, quando vejo alguém que já foi um paquera antigo, fico preocupada com a forma como essa pessoa vai me enxergar. Penso que preciso parecer bonita, legal e mostrar que estou bem, e por isso acabo agindo de forma estranha. Não tenho intenção de chamar atenção ou de ficar com essas pessoas, mas sinto culpa por esses pensamentos e atitudes, como se fossem uma forma de traição.

    Gostaria de saber se isso pode ser considerado traição ou se pode estar relacionado à ansiedade, ao TOC ou simplesmente à baixa autoestima e à preocupação excessiva com a opinião dos outros.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Qualquer diagnóstico sem saber detalhes do seu histórico de vida, personalidade, ambiente e crenças centrais seria muito leviano por parte de qualquer profissional da psicologia. Consigo compreender a sua preocupação diante do fato, tem coisas que sozinho(a) não conseguimos dar conta, ter respostas. Te convido para uma sessão em que possa trazer detalhes para que eu possa te ajudar. A Terapia Cognitiva Comportamental(TCC) trabalha com a restruturação cognitiva. Ela parte do princípio que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Através dessa abordagem é possível ensinar ao paciente a questionar seus pensamentos, compreender seus sintomas e os padrões de comportamento e a partir daí, de maneira colaborativa com o paciente, a psicóloga auxilia na identificação de recursos e estratégias para lidar com o problema.

  • como se livrar do vicio em pornografia teleguiada?

    como se livrar do vicio em pornografia teleguiada?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá! Através de acompanhamento terapêutico na abordagem da TCC(terapia cognitivo coportamental).Através dessa abordagem é possível ensinar ao paciente a questionar seus pensamentos, compreender seus sintomas e os padrões de comportamento e a partir daí, de maneira colaborativa com o paciente a psicóloga auxilia na identificação de recursos e estratégias para lidar com o problema. Te convido para dar início ao seu processo de psicoterapia para que juntos possamos identificar estratégias e recursos para resolução do problema. Um abraço!

  • Estou passando por uma fase de muita dúvida em relação aos meus sentimentos pelo meu namorado. Estam

    Estou passando por uma fase de muita dúvida em relação aos meus sentimentos pelo meu namorado. Estamos juntos há quase 3 anos e, ultimamente, sinto que não tenho mais aquela animação ou aquela sensação gostosa que sentia antes. Isso tem me deixado muito ansiosa, porque eu não quero machucá-lo e também não quero terminar. Ao mesmo tempo, não me sinto desconfortável ou presa ao lado dele. Quando conversamos, muitas vezes é bom e consigo ficar conversando até tarde. Eu reconheço que ele é uma pessoa que me ama, cuida de mim, se preocupa comigo e demonstra isso muito pelas atitudes.

    Tenho me perguntado se ainda o amo ou se estou confundindo amor com carência, rotina ou ansiedade. Quero entender meus sentimentos e, se for possível, quero recuperar o carinho e a conexão que sinto que perdi. Não quero fingir nem obrigar meus sentimentos, só queria entender o que está acontecendo comigo e saber se é possível voltar a sentir amor e entusiasmo pela pessoa que amo.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Compreendo que muitas vezes szinho(a) é difícil a gente dar conta de alguns questionamentos e inquietações. Por isso, em um processo terapeutico na abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental(TCC) a psicóloga vai trabalhar a restruturação cognitiva. Essa abordagem parte do princípio que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Através dessa abordagem é possível ensinar ao paciente a questionar seus pensamentos, compreender seus sintomas e os padrões de comportamento e a partir daí, de maneira colaborativa com o paciente a psicóloga auxilia na identificação de recursos e estratégias para lidar com o problema.Espero ter ajudado! Te convido para uma sessão em que possa dividir com clareza os incômodos que porventura estiverem persistindo.Um abraço!

  • Tenho depressão e toda vez que estou passando por um momento difícil começo a pesquisar sobre sintom

    Tenho depressão e toda vez que estou passando por um momento difícil começo a pesquisar sobre sintomas de doenças,dessa vez foi sobre fobia social,já tinha dificuldade de ter interações sociais mais depois que comecei a pesquisar começei a dar crises quando saio de casa,daí me isolei, começei a tomar escitalopram mais ainda não deu resultados,ainda tenho medo de ter crises se eu for sair de casa, pesquisar sintomas atrapalha no meu tratamento?
    A terapia pode me ajudar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Sim a psicoterapia com um(a) profissional psicólogo(a) pode certamente te ajudar. Compreendo que muitas vezes szinho(a) é difícil a gente dar conta de alguns questionamentos e inquietações. Por isso, em um processo terapeutico na abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental(TCC) a psicóloga vai trabalhar a restruturação cognitiva. Essa abordagem parte do princípio que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Através dessa abordagem é possível ensinar ao paciente a questionar seus pensamentos, compreender seus sintomas e os padrões de comportamento e a partir daí, de maneira colaborativa com o paciente a psicóloga auxilia na identificação de recursos e estratégias para lidar com o problema. Uma pesquisa superficial não só pode não ajudar você como pode justamente estar contribuindo para seus sintomas ansiosos. Te convido para uma sessão em que possa dividir com clareza os incômodos que porventura estiverem persistindo.Um abraço!

  • Tenho muita dificuldade com foco, especialmente depois da pandemia. Até leitura, que era um dos meus

    Tenho muita dificuldade com foco, especialmente depois da pandemia. Até leitura, que era um dos meus maiores prazeres quando mais novo, agora parece mais um fardo do que qualquer outra coisa, mesmo tentando muito. Como lidar com isso? Como não me render a vontade de 'instagramar' e ser mais produtivo? Sinto que tem atrapalhado muito minha vida acadêmica.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá! Se você passou a identificar a mudança de um comportamento é importante que seja feita uma avaliação minuciosa do ambiente, histórico de vida, fatores biológicos, etc. O profissional da psicologia é o recomendado. Te convido para uma sessão em que possa dividir com clareza os incômodos que porventura estiverem persistindo.Um abraço!

  • A 2 meses eu venho tendo lapsos de memória, não consigo me concentrar nas coisas, não consigo racion

    A 2 meses eu venho tendo lapsos de memória, não consigo me concentrar nas coisas, não consigo racionar direito e tô tendo muita ansiedade, não consigo conversar mais com as pessoas e também não sinto vontade, sinto que as pessoas não me querem por perto e que me odeiam, na escola eu só consigo chorar pelo jeito que eu estou porque tá afetando o meu relacionamento, eu não consigo conversar mais com o meu namorado, sinto que ele vai me deixar a qualquer momento e começo a ter muita ansiedade, e não tô conversando muito com ele mais por causa disso, eu me sinto vazia, não consigo achar graça de memes, entender vídeos, ter opinião própria, eu sinto que só estou vegetando, sinto que me perdi de mim mesma, e coisas que eu sabia antes eu esqueci, não consigo nem fazer contas fáceis de cabeça mais, e só sinto vontade de ficar deitada na minha cama pra sempre, choro o tempo todo, e tô muito sensível também, qualquer coisa que me falam eu choro, e não consigo mais discutir com ninguém, não tenho energia pra isso, só aceito tudo. Quero saber oque eu posso ter, eu posso estar com depressão?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Compreendo que muitas vezes sozinho(a) é difícil a gente dar conta de alguns questionamentos e inquietações. Por isso, em um processo terapeutico na abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental(TCC) a psicóloga vai trabalhar a restruturação cognitiva. Essa abordagem parte do princípio que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Através dessa abordagem é possível ensinar ao paciente a questionar seus pensamentos, compreender seus sintomas e os padrões de comportamento e a partir daí, de maneira colaborativa com o paciente a psicóloga auxilia na identificação de recursos e estratégias para lidar com o problema. Se você se percebe de uma forma que não corresponde à maneira como você costumava agir, interagir, sentir, importante que inicie o quanto antes um acompanhamento psicoterapêutico para que possa ser feita uma análise detalhada da sua demanda. Te convido para uma sessão em que possa dividir com clareza os incômodos que porventura estiverem persistindo.Um abraço!

  • Tenho 20 anos e meu namorado mora cerca de 40 km de mim. Normalmente só conseguimos nos ver nos fins

    Tenho 20 anos e meu namorado mora cerca de 40 km de mim. Normalmente só conseguimos nos ver nos fins de semana. Nos últimos dias passamos quatro dias seguidos juntos: viajamos, cozinhamos, dormimos juntos e aproveitamos muito a companhia um do outro. Foi uma experiência muito especial, porque pudemos viver um pouco da rotina como casal.

    Hoje precisei voltar para casa e, desde que cheguei, estou com uma sensação de vazio e uma vontade de chorar. Não aconteceu nenhuma briga, não existe nenhum problema entre nós e também não tenho problemas em casa nem estou infeliz com a minha família. Pelo contrário, gosto muito de estar em casa e tenho uma boa convivência com a minha família.

    As despedidas dos fins de semana normalmente já me deixam um pouco tristinha e com saudade, mas a despedida de hoje foi diferente. Depois desses quatro dias juntos, senti uma tristeza muito maior, um vazio que eu não esperava sentir. Não é medo de perder o relacionamento, nem insegurança. É simplesmente uma saudade muito intensa da companhia dele. Sinto falta de dividir a rotina, acordar juntos, cozinhar, conversar e terminar o dia ao lado dele.

    Isso é normal? É comum sentir essa tristeza tão forte depois de passar vários dias tão felizes com a pessoa que amo, mesmo sabendo que nosso relacionamento está bem?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá! Apenas com esse relato não é possível diferenciar o que seria um comportamento esperado, do que seria um comportamento disfuncional. Para compreender o sofrimento é necessário analisar o histórico de vida, personalidade, pensamentos, o ambiente e as crenças do paciente. O profissional da psicologia é o recomendado para essa análise. Te convido para uma sessão em que possa dividir com clareza os incômodos que porventura estiverem persistindo.Um abraço!

  • Bom... Eu sempre senti a necessidade de me conectar a alguém num nível mais íntimo. Eu lembro de sen

    Bom... Eu sempre senti a necessidade de me conectar a alguém num nível mais íntimo. Eu lembro de sentir este desejo já nos meus 11/12 anos de idade. Desde então venho tentando lidar com o fato de nunca ter me relacionado com alguém profundamente e isso me deixa bastante triste às vezes. Não quero soar fútil, mas é algo que tem me trazido angústia genuína e não tenho sabido lidar com isso. Estou ficando preocupado pois tenho 25 e, como adulto, eu já deveria ter a resposta pra isso. Sei que tenho que focar em mim mesmo e me amar antes de qualquer coisa, contudo... Eu me sinto vulnerável e gostaria de estar num relacionamento que me proporcipnasse a experiência de partilha de vida. Eu já vivi alguns um tanto quanto superficiais e, em nenhum deles, senti que era a pessoa certa. Eu ainda estou buscando contruir uma carreira, estabilidade, felicidade... Mas será que eu tenho que esperar que minha vida fique estável para enfim procurar alguém? Eu deveria procurar por uma pessoa? Quando serei feliz? Estas coisas passam pela minha cabeça e eu não sei como lidar com todas elas.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá!Compreendo que muitas vezes sozinho(a) é difícil a gente dar conta de alguns questionamentos e inquietações. Por isso, em um processo terapêutico na abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental(TCC) a psicóloga vai trabalhar a restruturação cognitiva. Essa abordagem parte do princípio que os pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interligados. Através dessa abordagem é possível ensinar ao paciente a questionar seus pensamentos, compreender seus sintomas e os padrões de comportamento e a partir daí, de maneira colaborativa com o paciente a psicóloga auxilia na identificação de recursos e estratégias para lidar com o problema. Entender o seu histórico de vida, sua personalidade, o ambiente que está inserido, o seu conceito de felicidade, o que você espera no relacionamento com um parceiro(a), etc, são tópicos importantes que precisam ser desenvolvidos para análise do caso. Te convido para uma sessão em que possa dividir com clareza os incômodos que porventura estiverem persistindo para que juntos possamos lidar com o enfrentamento e soluções.Um abraço!

  • Como eu sei que estou rejeitando o bebê na barriga? Ou somente não aceitei a ideia de ter um bebê ?

    Como eu sei que estou rejeitando o bebê na barriga? Ou somente não aceitei a ideia de ter um bebê ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Milene Carvalho

    Olá! A psicoterapia com psicólogo que trabalhe na abordagem da TCC(terapia Cognitiva Comportamental) pode te ajudar nisso. Muitas vezes sozinha é difícil identificar, um olhar clínico auilia nesse processo. Te convido para dar início ao seu processo de psicoterapia para que juntos possamos identificar estratégias e recursos para resolução do problema. Um abraço!

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

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