Perguntas do paciente (1079)

Olá, que bacana você dividir essa sua questão. Bom hoje em dia vemos a sexualidade como fluida. Anteriormente você se sentia atraído por meninos e agora por meninas, e está tudo bem. A orientação sexual não tem que ser definitiva e igual sempre. Quantas pessoas nao se descobrem alternando a orientação; outras tem fases que se atraem mais por um gênero ou outro. Curta sua fase, seja feliz e viva sua sexualidade de forma feliz e plena, sem se preocupar com rótulos.

Olá, talvez você possa passar por avaliação neuropsicológica; pode ser muitas coisas; pode ser dificuldade de lidar com a frustração do erro; crenças sabotadoras, procrastinação; sintomas depressivos, TDAH, ansiedade. É preciso realmente passar por um diagnóstico. Talvez apenas alguns ajustes te ajudem. Quando você fala tudo da errado... tudo é muita coisa. Talvez algumas coisas estejam dando errado e você está generalizando como se fosse tudo. Ou talvez você esteja se cobrando um nível de perfeição irreal; ou talvez simplesmente o método que você está tentando usar não seja o melhor para você e tenha que desenvolver outras estratégias. Por que esperar amanha se você pode começar agora. Que tal inserir as coisas aos poucos. Será que a ansiedade não está atrapalhando. Acredito que a avaliação e terapia cognitiva iam ser fundamentais.

Olá, bom se foi descartada qualquer questão médica eu posso dizer pra você que é apenas a sua ansiedade dando notícias. Ela não é perigosa e não lhe traz riscos, é apenas o seu corpo reagindo a ansiedade. Dentro do nosso cérebro, lá no meio tem a amigdala cerebral que é responsável entre outras coisas na resposta do medo. Quando o cérebro identifica algo como perigoso, como esses pensamentos de que vai acontecer algo ou qualquer outra coisa essa região é estimulada. A amigdala e estruturas que estão em seu entorno também são responsáveis pelos batimentos cardiacos, pressão; respiração, etc. São liberados hormônios que preparam o seu corpo para lutar ou fugir. Esse mecanismo nos trouxe vivos até hoje, entretanto não tem nenhum tigre de dentes de sabre. A reação de medo é desproporcional ao estímulo. Mas a ansiedade é só desagradável e dura uns 20 minutos. Pense nela como uma visita chata. Recomendo pra você procurar fazer o Exercicio chamado EStrategia A.C.A.L.M.E.S.E. Evite focar nos sintomas do seu corpo. Seria muito importante você buscar ajuda. A Terapia Cognitivo Comportamental te ajudaria muito. Acredite que essa sua dificuldade tem solução. Abraço.

Bom. O que é normal? Acho que você fica bem absorta em seus pensamentos e faz hiperfoco. Se é possivel mudar esse comportamento? Sim. O andar é um hábito que você adquiriu e que a ajuda a se concentrar. Talvez acalme sua mente da agitação. Muitas pessoas tem hábitos para pensar, conheço pessoas que fumam, pessoas que gostam de pensar fazendo exercicio, pessoas que tem que colocar musica, etc. Agora precisa avaliar melhor essa questao de voce nao conseguir inibir seu devaneio no meio da rua. Será uma dificuldade de inibir distratores internos e externos como os pensamentos por exemplo para focar no que é mais importante naquele momento, observar o transito e a rua? Precisamos de mais dados. Mas quanto a ser normal, é mais normal do que voce imagina e principalmente é normal pra voce. Mas se está incomodando é facilmente possivel mudar. Fique bem. Abraço.

Poxa, são muitas coisas ... imagino que deve estar sendo muito dificil tudo isso. E também sei o quanto é dificil falar sobre essas coisas pra você. Sabe invariavelmente as mães se preocupam com a gente. Mesmo que aparentemente esteja tudo bem, o que n˜ é o caso, pois vc está sofrendo. O fato de você chorar nao faz de você digno de pena. Na verdade acho que você está sendo bem corajoso. Não é qualquer pessoa da sua idade que teria essa atitude. Você está se responsabilizando e se culpando por coisas que não são de sua responsabilidade. Você não é egoista por se importar com a sua dor. Quanto a essas coisas serem normais ou não. O que é normal? Tudo isso que você esta descrevendo parece ser sintoma de uma depressão e se você está pensando em suicidio, é um bom motivo para buscar realmente ajuda. Veja ninguem merece sofrer. Você esta se importando muito com a reação da sua mae e irma, mas esta se preocupando pouco com voce. E aí eu pergunto: Você se importa com voce? Se a resposta for não, bom, ta ai outro motivo pra buscar ajuda. Também vejo você muito preocupado com coisas do futuro que podem nem vir a acontecer e se acontecerem voce tera que lidar com elas. Quanto a sua aparencia, o que vou dizer é meio clichê mas se voce perguntar a todos os seus colegas e eles forem honestos, todos vao dizer que nao gostam da aparencia, mas diferente da sua mãe isso parece ser bem importante pra voce. Todos temos problemas, só porque voce acredita que outras pessoas tem problemas que sob seu ponto de vista são maiores que os seus, voce nao deve subestimar, diminuir a importancia dos seus proprios problemas. Acho que vc está infelizmente tendo que assumir problemas que não são para pessoas da sua idade. Você está com um peso muito grande sobre suas costas que n˜ estão ao seu alcance e não são sua culpa. Voce esta querendo poupar sua mae e irma, mas isso aliado as suas questões que são normais da idade, lhe trazem muito sofrimento. Quanto ao medo de seu pai fazer uma besteira, bom voce também nao tem responsabilidade sobre isso, infelizmente. Eu sei que vai ser bem dificil voce seguir o meu conselho, mas nesse momento, pare um pouco de pensar no que seu pai vai fazer, em se importar se sua mae vai se preocupar e com o que ela vai pensar. Voce vai ter que ser egoista e buscar ajuda porque pelo que estou vendo elas são frageis e dependem muito de voce e se voce nao estiver bem como vai ajuda-las? O fato de voce sempre ter que se mostrar forte também é um peso e sua familia nao esta podendo perceber que esta jogando uma responsabilidade sobre voce que não é sua. A questao da violencia por exemplo não é de sua responsabilidade. Sabe não da pra voce sozinho equilibrar todos os pratos dessa balança. Invariavelmente eles vao cair. Buscar ajuda é uma questão de maturidade. Parabens por ter dado esse primeiro passo. Se precisar de qualquer coisa pode entrar em contato comigo. Não tenho pena de você e acho você corajoso. Fique bem.

Olá, eu entendo sua resistencia a tomar a medicação, mas qualquer medicação psi tem que ser descontinuada com auxilio médico. Veja a medicação equilibra a quimica cerebral, a descontinuidade rapida pode bagunçar tudo, mas a sertralina fica no organismo ainda por um tempo. Não sei se é efeito da descontinuidade ou nao, também nao sei o motivo pelo qual vc toma a medicação. Alguns tratamentos sao a longo prazo e depende da cronicidade do quadro. Retorne ao médico e converse com ele. Veja, nao sei se vc faz psicoterapia mas ela pode ajudar e muito a superar mais rapidamente as dificuldades em conjunto com a medicação. Enquanto a medicação altera a quimica cerebral aumentando a disponibilidade de neurotransmissores no cerebro, a psicoterapia faz novas conecções entre os neurônios o que permite novas aprendizagens de como lidar com as situações e pensamentos. Temos que entender que a depressao, ansiedade, etc, nao sao problemas emocionais, sao alteraçoes organicas, que vem de uma genetica, mais ambiente, mais personalidade e que forma um conjunto final. Assim como um diabetico toma insulina, alguem que tem um transtorno psiquiatrico pode precisar da medicação. Ai voce pode questionar... Mas eu vou ter que tomar isso para sempre? Ou sou obrigada a tomar a medicaçào... depende... cada caso é um caso, mas nao acredito que somente a medicação resolva, ela melhora sua quimica e vc se sente bem, mas se nao muda a forma de encarar a vida e os pensamentos, isso pode alterar novamente a quimica cerebral. A historia do ovo e da galinha. O melhor dos mundos é combinar psicoterapia e medicaçao. Aconselho você a retornar no medico e explicar suas angustias e sua necessidade, ele vai entender e se for o caso ajudar a descontinuar a medicaçao, mas voce corre o risco de que os sintomas voltem... A psicoterapia pode te ajudar muito nesse processo também. Espero que dê tudo certo pra voce e se tiver alguma duvida pode perguntar. Abraço.

Olá, uma das principais dificuldades do TOC é a incerteza; e nos relacionamentos a incerteza é a certeza. Provavelmente quando você esta longe da pessoa começam os pensamentos intrusivos; quando a pessoa não responde ja vem os pensamentos como por exemplo... será que a pessoa nao quer falar comigo? será que está me traindo? ... será? E se? Isso acaba virando uma ruminação. Assim como em outras situações em que os pensamentos aparecem. Na TCC acreditamos que os pensamentos, nos trazem sentimentos e comportamentos. Então esses pensamentos geram ansiedade em você e quanto mais você foca neles mais ansiedade e angustia sente. Você tem a necessidade de ter a certeza absoluta que a pessoa gosta de você e acaba interpretando qualquer coisa ou sinal como ela nao gosta. Isso tem muita relação com o TOC e pode ser mais uma manifestação da doença. Tem que trabalhar os pensamentos obsessivos e evitar o ritual mental... Isso deve ser feito com ajuda de um terapeuta. Sozinho é bem dificil. Fique bem.

Após tantas perdas imagino que deve estar sendo dificil mesmo. Você está vivendo o luto de todas essas perdas simultâneas. N`ão falar sobre isso torna a situação pior porque você se sente ainda mais solitário. Muitas vezes evitar o sofrimento nos faz sofrer ainda mais e por mais tempo. O ser humano sempre quer se proteger da dor, mas sabemos que o processo de cura do luto primeiramente se faz falando sobre ele e entendendo o mar de sofrimento em que estamos mergulhados. Se você nao consegue falar com pessoas proximas procure ajuda de um terapeuta. Se você nao elaborar bem o luto ele pode acabar se tornando um luto complicado e lhe trazer dificuldades futuras. Os sentimentos que voce descreve são normais, mas tem que ser avaliados quanto ao grau. O luto tem fases, negaçao e isolamento; raiva; barganha, depressao e por ultimo aceitação. O objetivo da terapia é auxiliar você a chegara nessa ultima fase. A da aceitação... Busque ajuda... pode ser muito bom pra você. Não tenha medo. Estou a disposição para eventuais dúvidas. Fique bem.

Acredito que seria muito dificil, já que ambos nunca tiveram outros parceiros, entretanto podem haver doenças congenitas que podem ser transmitidas sexualmente; mas dificil... mas acredito que a melhor maneira de se prevenir de qualquer doença sexualmente transmissível e de uma gravidez indesejada ainda é a camisinha. Abraço.

Se esses pensamentos ou imagens o estão o incomodando provavelmente se tratam de pensamentos intrusivos ou imagens intrusivas, que são pensamentos ou imagens que aparecem involuntáriamente (aparentemente do nada) e que normalmente são egodistônicos (ou seja, não tem relação com o que acreditamos sobre nós); exemplo: sou uma pessoa que nunca pegou nada de ninguem, mas tenho pensamentos ou imagens de que estou roubando coisas, como sou muito honesta esses pensamentos começam a me incomodar e se presto muita atençao neles, eles parecem aumentar e me deixam desconfortável. Todos temos pensamentos intrusivos, mas a maioria de nós os deixa passar e nao dá bola, entao eles somem; mas algumas vezes eles persistem e podem se tornar um problema. Não sei se esse é seu caso, é preciso avaliar e saber de outros detalhes. Acredito que se vc esta falando sobre isso eles devem estar lhe incomodando. Procure um psicoterapeuta de sua confiança para avaliar melhor.

Pode ser apenas um espasmo muscular, pode ser estresse. Mas se está incomodando busque um clínico para diagnóstico.

Meus sentimentos, olha sua perda é muito recente, você está vivendo o luto, cada pessoa vive o luto a sua forma e é bem normal chorar e sentir essa dor. Consideramos luto patologico quando já se passou um tempo consideravel e esse luto vem junto com outros sentimentos e atrapalha as atividades de vida da pessoa. O luto tem fases e é importante entender em qual fase estamos (negaçao, raiva, barganha, depressao e aceitaçao) compreende-las para chegar até a fase de aceitacao. A psicoterapia pode ajudar muito nesse processo, ajudando-o a entender e elaborar cada fase. Meus pesames.

Olá, o ciúmes é uma coisa natural das relações, entretanto quando começa a interferir na dinâmica do casal e trazer sofrimento é preciso olhar mais de perto. Esse sentimento pode ocasionar angustia, raiva, desconfiança, baixa estima, etc, prejudicando o relacionamento. Acontece quando sentimos o medo de perder a pessoa amada; quando em excesso pode destruir a vida conjugal. Quando o ciume é exagerado a pessoa pode ser incomodada por pensamentos perturbadores e irracionais de estar sendo traído, dúvidas infundadas. A pessoa sente ansiedade, culpa, raiva; passa o tempo imaginando cenas de traição, pode sentir vergonha, necessidade de ficar checando e vigiando o outro, excesso de desconfiança, que pode atrapalhar além do relacionamento outros aspectos da vida pessoal. Se o ciúmes estiver lhe trazendo sofrimento é importante entender o que está por trás dele. Um processo de psicoterapia pode ajudar muito nisso. Como disse o colega podem existir crenças subjacentes que estão lhe trazendo essas sensações. Busque um terapeuta de sua confiança. Questione se seus pensamentos estão baseados na realidade ou apenas em suposições. Converse abertamente sobre suas dificuldades. Quando estamos vivendo a situação é dificil resolvermos sozinhos. Não tenha medo de buscar ajuda. Espero que dê tudo certo. Fico a disposição para qualquer dúvida. Abraco.

Em primeiro lugar não tem atitude certa ou errada nessa situação. Relacionamento é sempre a dois então essa decisão devera ser tomada em conjunto. Nesse momento você deve estar se sentindo magoado e com dificuldade em processar tudo isso. Acredito que uma conversa honesta seria fundamental. Antes de decidir pela separação é preciso entender e conversar sobre os sentimentos de cada um, o que trouxe vocês a esse problema. Busquem uma terapia de casal para falar sobre isso. 29 anos nao sao 29 dias. De ficaram juntos por tanto tempo deve haver alguma razão. Talvez se abrirem essa oportunidade o casamento pode ser fortalecido ou então podem descobrir outros caminhos.

Olá, sim existe a possiblilidade de voce ser transgenero, essa experiencia é muito singular de cada um. Identidade de genero nao tem relaçao com orientaçao sexual; um homem trans pode se sentir atraido por homens, seria um homem trans homo afetivo. Identidade de genero é como eu me classifico, homem ou mulher ou nao binario, já orientaçao sexual é por qual tipo de parceiro eu me sinto atraido sexualmente. Quanto a questões relacionadas ao corpo cada um lida a sua maneira, algumas pessoas tem dificuldades com partes do corpo e outras não, vai de cada um. Tem um canal no youtube muito legal, chama transdiario, é de um rapaz trans. Assista os videos dele, sao muito bons e vai te ajudar muito.

Empatia é a capacidade de compreender como o outro se sente, imaginar como a outra pessoa se sentiria diante de uma situação. É um subcomponente da cognição social, é uma resposta emocional de quando compreendemos o estado ou a sensaçao do outro e dessa forma nos colocarmos no lugar do outro, quando compartilhamos do estado do outro. Os autistas tem essa dificuldade de perceber como o outro se sente. A dificuldade de empatia nao significa que necessariamente a pessoa nao se importa, mas que nao tem a leitura para entender como o outro se sente e realmente pode nao conseguir entender os sentimentos e comportamentos do outro. Quem nao se importa é o psicopata. Mas o psicopata na maior parte das vezes tem empatia, sabe que o outra vai sofrer, somente nao se importa. Mas respondendo a sua pergunta, sim, quem nao tem empatia nao percebe as emocoes e sensaçoes do outro, sendo incapaz de percebe-las.

Olá, sim, existem inúmeros adolescentes assim, por vários motivos diferentes, mas somente uma avaliação mais completa pode ajudar a entender o porque. Mas o mais importante é saber se isso traz sofrimento ou não para ele ou para quem convive com ele; se é apenas um jeito de ser ou se existe algo mais... Seria importante caso haja perda de qualidade de vida buscar uma avaliação profissional.

Olá, acredito que um psicologo que tenha experiencia com saude mental e que ela sinta confiança.

Olá, eu acredito que você poderá se beneficiar muito de um trabalho de psicoterapia. Irá lhe ajudar melhorar a sua autoestima e trabalhar essas crenças que você apresenta. Tirar o foco no negativo (seus defeitos) para que você comece a observar melhor as suas qualidades (internas e externas) e para que você possa ao invés de sentir vergonha passar a se orgulhar de você mesma. Esse processo passa também pela aceitação de quem e de como você é e, entender que não precisamos ser perfeitos para sermos amados, as pessoas e nós mesmos podemos nos aceitar e amar mesmo com todos os nossos defeitos... Espero ter ajudado. Abraço

Olá; no sonho todos os personagens se referem a aspectos de nós mesmos. Os temas dos sonhos são importantes e estão relacionados aos seus padrões comportamentais que você apresenta enquanto esta acordado. Segundo Beck (pai da TCC) os temas dos sonhos são análogos aos conteúdos com os quais o paciente sofre quando acordado. Freud acreditava que os sonhos estão relacionados a nossos desejos internos. De qualquer forma o sonho é um simbolo. É "como se fosse" uma fabula com moral da história. É importante entender como é que esse sonho repetido está relacionado com a sua vida hoje. O que ele representa. Espero ter ajudado. Abraço