Perguntas do paciente (47)

A Inteligência Emocional não é uma característica fixa; é uma habilidade plástica. A neuroplasticidade é a comprovação científica de que, por meio de práticas conscientes e do processo terapêutico focado... Mais

Na Gestalt-Terapia, amadurecer é ir do suporte ambiental (onde outros resolvem por você) para o auto-suporte (onde você assume a responsabilidade). A imaturidade patológica é uma fixação no primeiro.

A... Mais

Para usar a internet de forma saudável, transforme o uso automático em um ato de Awareness. No Aqui e Agora, antes de abrir um aplicativo, pergunte-se: "Qual necessidade estou tentando suprir neste momento?".

Estabeleça... Mais

As redes sociais impactam a saúde mental ao funcionarem como uma interrupção do contato genuíno. Elas incentivam a comparação constante, criando um "opressor interno" que avalia a própria vida através... Mais

A dependência tecnológica é uma forma extrema de suporte ambiental. Ela se manifesta em três níveis principais:

Funcional: Terceirizamos habilidades básicas (memória, orientação, agenda), enfraquecendo... Mais

Os sintomas principais incluem uma "anestesia sensorial" e a desconexão do Aqui e Agora. A pessoa perde a percepção das próprias necessidades físicas (como sono e fome) e emocionais, vivendo em um estado... Mais

A prevenção começa com a "Higiene Digital", criando limites conscientes para que a tela não substitua o contato humano e a vivência do mundo real. No tratamento sob a ótica da Gestalt, não focamos apenas... Mais