Perguntas do paciente (17)
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Tenho pensamentos intrusivos frequentemente após um término de relacionamento, e isso já fazem mais
Tenho pensamentos intrusivos frequentemente após um término de relacionamento, e isso já fazem mais de 2 anos, e a cada dia que passa parece que esses pensamentos só pioram. Todos os dias fico na esperança de que ela vai voltar, de que tudo vai voltar a ser como era, e sinceramente, eu queria esquecer, algum conselho?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, realmente não é fácil.
Os pensamentos intrusivos são muito comuns, ainda mais na situação de término. E entendo que muitas vezes eles podem gerar incômodo. Para isso, é importante buscar um psicólogo para entender melhor sobre seus pensamentos e como lidar com eles, a abordagem da TCC dá bastante ênfase à essa parte, pode ser que você se beneficie bastante dessa abordagem :) fique bem!
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Olá, eu gostaria de realizar uma consulta com o Psicólogo, no entanto meu plano solicita um encaminh
Olá, eu gostaria de realizar uma consulta com o Psicólogo, no entanto meu plano solicita um encaminhamento, diante disso qual especialista devo procurar antes?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi! Qualquer médico, independente da especialidade, pode te ajudar com o encaminhamento :)
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É possível que a ansiedade cause dificuldade para andar ?
É possível que a ansiedade cause dificuldade para andar ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi, tudo bem?
A ansiedade pode causar tontura, fraqueza, tensão muscular, o que pode levar a uma dificuldade para andar quando esses sintomas estão presentes. Mas essa dificuldade por si só não é sintoma de ansiedade. Por isso, é muito importante avaliar individualmente seu caso e contexto. Se está acontecendo com frequência, é importante buscar ajuda para avaliar com mais cuidado.
Se cuida! Abraços
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Tenho uma filha de 10 anos e percebo que ela desde que começou a estudar tem bastante dificuldade de
Tenho uma filha de 10 anos e percebo que ela desde que começou a estudar tem bastante dificuldade de atenção ( relatados pelos professores das escolas ), uma certa dificuldade em manter amizades também já que por vezes ela entra em assuntos aleatórios, diferente do que está sendo falado. Quando vai falar sobre algo que ocorreu, tende a se perder no assunto ou dar detalhes que não são tão relevantes e/ou objetivos , entre outras coisas. Gostaria de saber se é possível que ela tenha TDAH ( mesmo não sendo tão hiperativa) e como posso colaborar para que ela tenha um desenvolvimento melhor, pois vejo que por vezes ela se sente muito sozinha por não conseguir manter suas amizades , assim como por nao conseguir acompanhar as atividades na escola .
Como posso descobrir se pode ser TDAH ? A quem devo recorrer?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi!
O TDAH pode se manifestar de 3 maneiras: predominantemente desatento (onde a desatenção prevalece), predominantemente hiperativo (onde a hiperatividade prevalece) e o misto (onde há desatenção e hiperatividade juntos). Então é possível que ele se manifeste sem a hiperatividade.
Para avaliar se sua filha tem TDAH, pode levá-la a um psicólogo ou neuropsicólogo (profissional da área de psicologia que realiza testes psicólogos, então ele vai avaliar a atenção e outras funções cognitivas através de testes), pode passar por psiquiatra e/ou neurologista. É importante que busque esses profissionais voltados para a área infantil para que a avalição seja feita da melhor forma! Um abraço!
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Olá, como saber se uma reflexão sobre os acontecimentos são distorções cognitivas, pensamento disfun
Olá, como saber se uma reflexão sobre os acontecimentos são distorções cognitivas, pensamento disfuncionais ou realidade?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi! Como vai?
Isso pode ser melhor analisado na terapia, principalmente na abordagem TCC que trabalha com distorções cognitivas.
Falando de uma maneira geral, você pode buscar por evidências que confirmem ou esse pensamento (pode ser experiências de vida, fala de outras pessoas...) e pode fazer perguntas a si mesmo para estimular essa reflexão.
Na TCC trabalhamos muito com a metacognição - que é pensar sobre nosso pensamento -, assim podemos analisá-lo como um pensamento e não um como fato. Também temos uma lista com as distorções cognitivas mais frequentes para ajudar o paciente a ter estratégias para questionar seus pensamentos.
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Sou uma pessoa extremamente fechada, minha comunicação é péssima. Definitivamente não gosto de conve
Sou uma pessoa extremamente fechada, minha comunicação é péssima. Definitivamente não gosto de conversar. Acho que tenho fobia social e também acho que sou dependente emocional. Qual tipo de profissional devo buscar? Obrigada.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi! Como vai?
Pode buscar um psicólogo!
É um ótimo profissional para te ajudar nesse caso.
Se for necessário, ele mesmo pode sugerir e realizar o encaminhamento para um psiquiatra.
Comece sua busca pelo psicólogo! Acredito que pode te ajudar :)
Fique bem.
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Olá, quando fico com raiva as vezes tenho comportamentos agressivos, procurar um psicólogo pode ajud
Olá, quando fico com raiva as vezes tenho comportamentos agressivos, procurar um psicólogo pode ajudar a controlar isso ? E gostaria de saber quais outros profissionais poderiam tratar isso sem medicação ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi! Espero que esteja bem.
Sim! O psicólogo com certeza consegue te ajudar com isso.
É importante o profissional falar que a raiva é uma emoção normal, então você não vai livrar-se dela, mas sim aprender a lidar. Durante o processo terapêutico é essencial aprender sobre regulação emocional e estratégias para lidar com a raiva.
Seria ótimo buscar o psicólogo para te ajudar com essas questões! Algumas abordagens tem excelentes resultados no manejo da raiva e emoções no geral como a TCC (terapia cognitivo-comportamental) e a DBT (terapia comportamental dialética).
Se precisar de algo fico à disposição!
Abraços
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Eu tenho uma amizade com uma pessoa que sinto que ela não tem vontade de falar comigo. Isso me faz f
Eu tenho uma amizade com uma pessoa que sinto que ela não tem vontade de falar comigo. Isso me faz ficar chateada, pois sinto que ela não se importa tanto assim e eu queria que ela fosse mais minha amiga, pois não sinto isso dela. Entretanto, eu não quero cortar laços com ela, pois ela é alguém importante para mim. O que eu poderia fazer nessa situação? Penso em procurar ajuda com psicólogo para tentar ficar bem mentalmente.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi! Sinto muito que esteja passando por isso, realmente não é fácil.
As pessoas demonstram afetos de diversas maneiras e pode ser diferente da forma que gostaríamos, se esse for o cenário, uma conversa seria importante para alinhar as expectativas dentro da amizade.
Seria interessante olhar outras possibilidades antes de cortar totalmente os laços, visto que é uma pessoa importante para você.
É ótimo que esteja considerando a terapia, ela é uma excelente opção para olhar melhor para a situação, encontrar outras alternativas para lidar com ela.
Espero ter ajudado! Fico à disposição para conversarmos
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é normal que pensamentos obsessivos tenham picos? por exemplo, eles se acentuam drasticamente durant
é normal que pensamentos obsessivos tenham picos? por exemplo, eles se acentuam drasticamente durantes alguns dias, e do nada diminuem até níveis "normais" ou seja, que não são fortes ou frequentes o suficiente para causar sofrimento intenso, apenas desconforto?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi!
Sim, é normal! Várias situações podem dar início os pensamentos obsessivos, então é normal que a intensidade deles varie de acordo com o que você vivenciou naquele dia.
Se está com uma frequência e intensidade muito alta (a ponto de causar sofrimento significativo), é importante buscar psicoterapia para te ajudar :)
Fique bem! Abraços
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a ansiedade faz a gente sentir os sintomas no dia a dia? como sei diagnósticar se é ansiedade mesmo?
a ansiedade faz a gente sentir os sintomas no dia a dia? como sei diagnósticar se é ansiedade mesmo? todos os médicos falam que é, mais eu fico insegura, e com medo de tomar o remédio para ansiedade e não ser ansiedade, ser outra coisa, o que fazer? me ajudem.
Sinto muita tontura no dia a dia, umas dores no peito, garganta meio que da um sensação de está fechando, me ajudemRESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi, sinto muito que esteja passando por isso.
Para diagnosticar a ansiedade é importante passar por uma avaliação com profissional da área da saúde mental (psicólogo ou psiquiatra).
É importante não se fechar aos sintomas que encontramos na internet. Cada caso é é único e requer uma boa avaliação clínica para ser tratado da melhor maneira para sua realidade.
Sobre a medicação, entendo seu receio.
Para começar, você pode passar com um psicólogo e começar a terapia, já seria um passo muito importante para começar a cuidar de você!
Fico à disposição caso queira conversar! Abraços
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Sentimento de dependência emocional, não aceitar um término e ter o sentimento de que sem o outro nã
Sentimento de dependência emocional, não aceitar um término e ter o sentimento de que sem o outro não será feliz, forte crise de ansiedade. Existe tratamento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi! Imagino que esteja bem difícil lidar com essa situação
A terapia pode ajudar bastante nesse caso!
Trabalho com a TCC e é uma excelente abordagem para ajudar na demanda de ansiedade e dependência emocional. Buscar um profissional dessa área vai te ajudar bastante!
Espero ter ajudado e fique bem!
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Olá! Qual melhor tratamento para procrastinação ??
Olá! Qual melhor tratamento para procrastinação ??
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi!
Psicólogos que trabalham com a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) como abordagem na clínica podem ajudar muito com a demanda de procrastinação.
No processo terapêutico investigamos o por quê a procrastinação tem aparecido (falta de objetivo? esperar motivação? dificuldade com a tarefa? algum sentimento? ...) e vamos traçar estratégias para lidar com a procrastinação no dia a dia!
Espero ter te ajudado! Um abraço
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Desde criança sempre tive um medo absurdo de fazer as coisas de forma errada e acabar sendo avaliada
Desde criança sempre tive um medo absurdo de fazer as coisas de forma errada e acabar sendo avaliada negativamente. Isso me afeta em qualquer situação, seja do cotidiano, da faculdade, relacionamentos, interações... Sempre deixo de fazer as coisas porque não me sinto capaz, fico insegura. Meu relacionamento deu errado porque eu deixava de fazer coisas simples, tinha medo de fazer algo errado na frente dele. Não conseguia beija-lo direito porque tinha muito medo de beijar errado e sempre acabava sendo horrível. Fazem 3 anos que não beijo ninguém por medo, nunca tive 1 experiência boa. Deixo de fazer atividades de lazer, como uma brincadeira, porque acho que estou fazendo errado, fico com vergonha. Não consigo me apresentar trabalhos direto, deixo de ir em locais. Uma vez me perdi e fiquei horas sentada em um lugar desconhecido porque não tive coragem de perguntar a alguém como voltar. São nas situações mais simples possíveis. Já me pediram para abrir uma embalagem e eu não tive coragem por medo de abrir errado. Fico muito nervosa e tudo acaba virando um desastre. Não aguento mais viver assim, me sinto paralisada.
Gostaria de saber se isso é normal. Sei que todos possuem inseguras, mas acho tudo isso muito extremo. O que posso fazer para mudar isso?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sinto muito pelo o que está passando! O que você falou é verdade: todos temos inseguranças. Mas é necessário olharmos se ela está nos prejudicando muito no dia a dia. Pelo seu relato me parece ser o caso e deve ser bem difícil. Recomendo fortemente que busque terapia! No processo terapêutico vai ser possível entender melhor seus pensamentos e comportamentos perante essas situações sociais em que possa haver uma avaliação do outro. Depois de entender melhor sobre, vai ser possível elaborar um planejamento terapêutico para te ajudar com suas dificuldades!
Fique bem! Fico à disposição se precisar :)
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Bom dia, tenho muita dificuldade em apresentar trabalhos, fico nervosa, ansiosa, e costumo travar. M
Bom dia, tenho muita dificuldade em apresentar trabalhos, fico nervosa, ansiosa, e costumo travar. Minha apresentação de finalização de curso é em novembro e já estou muito nervosa com isso. Se eu fizer algum acompanhamento, tem algo que alegue isso para que eu não apresente?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Entendo que deve ser difícil conviver com essa dificuldade, ainda mais com a apresentação do final de curso chegando. Saiba que você não está sozinha! A psicoterapia é uma excelente opção, ela pode te ajudar com a ansiedade, nervosismo, comunicação e técnicas de relaxamento para ajudar nesses momentos, especialmente nesta fase com sua apresentação.
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os sintomas de ansiedade pode aparecer mesmo não estando na crise ? tipo eu as vezes estou em um dia
os sintomas de ansiedade pode aparecer mesmo não estando na crise ? tipo eu as vezes estou em um dia normal, e sinto alguns sintomas da minha ansiedade
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá!
Sim. Isso acontece por que ela é uma emoção e tem diversos sintomas que podemos ter, tanto físicos e cognitivos (pensamentos). A crise de ansiedade é quando esses sintomas aparecem em uma intensidade muito alta. Mas podemos ter os sintomas ansiosos sem estarmos em uma crise.
Portanto, é importante refletir o porque a ansiedade está aparecendo no seu dia a dia e se ela está te causando algum prejuízo! Assim é possível pensar estratégias para te ajudar além dos momentos da crise!
Fique bem! Abraço
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Qual melhor tratamento para fobia social?
Qual melhor tratamento para fobia social?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Hoje o tratamento de primeira linha para ansiedade social (fobia social) é a terapia cognitivo-comportamental (TCC). E pode ser necessário tratamento medicamentoso em alguns casos.
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Fobia social tem cura ?
Fobia social tem cura ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi! É importante dizer que não falamos em cura quando falamos de transtornos, mas sim em remissão parcial ou total dos sintomas com o tratamento correto. Para ansiedade social (fobia social) é o tratamento de primeira linha é a TCC (terapia cognitivo-comportamental) com excelentes resultados para essa demanda! Você vai entender sobre sua ansiedade social e aprender ferramentas/estratégias para o dia a dia.
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Perguntas frequentes
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entrada do canal esbranquiçada e não melhora é normal ou eu deveria procurar a ginecologista denovo?
Uma alteração esbranquiçada persistente na entrada vaginal merece nova avaliação…