Perguntas do paciente (92)

  • Eu tô tendo dificuldades em ter atitude. Ela espera que eu a abrasse mas por algum motivo eu não con

    Eu tô tendo dificuldades em ter atitude. Ela espera que eu a abrasse mas por algum motivo eu não consigo. E eu só queria ter um relacionamento saudável , sem brigas e etc

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequência, e as formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • Oi. Faz alguma diferença para uma pessoa em revelar sobre sua sexualidade se não pode vivê-la porque

    Oi. Faz alguma diferença para uma pessoa em revelar sobre sua sexualidade se não pode vivê-la porque Deus condena práticas homossexuais e principalmente, à masturbação? A opção é viver sozinha. Como é difícil negar a Si Mesmo e tomar a sua cruz. Não sei se aguento à vida toda se reprimindo, pois está refletindo na minha saúde mental: cansaço, procrastinação, vontade de ficar só deitado, desânimo, sem rumo.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequência, e as formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • É normal ter um pensamento ou uma ideia que surge na mente e esse te deixar meio atordoado, anestesi

    É normal ter um pensamento ou uma ideia que surge na mente e esse te deixar meio atordoado, anestesiado, com uma sensação de irrealidade do assim do nada? Seria isso um produto da ansiedade?
    Obrigado

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequência, e as formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • Não consigo mais sair de casa pra trabalhar, só de pensar em ver as pessoas me dá muita vontade de c

    Não consigo mais sair de casa pra trabalhar, só de pensar em ver as pessoas me dá muita vontade de chorar, sair correndo eu não quero ver ninguém. Eu amava meu trabalho hoje em dia eu tenho pânico. Meu coração acelera eu perdi totalmente a vontade de tudo. O que fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequência, e as formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • Pessoas que tem devaneios execivos e que acabaram de desenvolver TOC pode ocorrer dos pensamentos in

    Pessoas que tem devaneios execivos e que acabaram de desenvolver TOC pode ocorrer dos pensamentos intrusivos corromper os devaneios?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequência, e as formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • Olá pessoal, bom... tem acontecido umas coisas cmg e eu quero saber se isso é normal. Uma das coisas

    Olá pessoal, bom... tem acontecido umas coisas cmg e eu quero saber se isso é normal. Uma das coisas que a pandemia me trouxe é a ansiedade, que eu tô tentando arrumar consulta no sus, mas tudo certo. Bom, minha ansiedade não é desse tipo de falta de ar e sintomas mais comuns, é mais.. palpitação constante no peito, contração muscular constante, minha barriga ta sempre mal por quetões emocionais, então tem dias q eu não consigo comer nada ou comer muito, e coração mega acelarado.
    Isso tudo começa no minuto em que eu acordo e permanece constante até a hora que eu vou dormir. Literalmente eu acordo ansiosa e fico assim até dormir. Mas agora ta sendo mais dificil de lidar porque estou exausta e minha cabeça fica voando nesse mar de inseguranças e medo do futuro. Sofrendo todos os dias... Esse grau, é normal? pq as pessoas me falam que é normal.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção. Avaliar junto com um profissional os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e com o psicólogo, tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que a psicoterapia ajudará a desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento e a identificar padrões de comportamento e suas funções. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.


  • Sou casada e não tenho vontade de fazer sexo, quando meu marido me procura, tenho que forçar pensame

    Sou casada e não tenho vontade de fazer sexo, quando meu marido me procura, tenho que forçar pensamentos, impuros como eu ou ele estivesse transando com outra pessoa, sinto um prazer muito rápido e depois me sinto culpada, sofro com isso.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequência, e as formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • Bom(a) Dia/Tarde/Noite. Eu sou um adolescente de 14 anos bom... Recentemente aprox. "1 mês" eu parei

    Bom(a) Dia/Tarde/Noite. Eu sou um adolescente de 14 anos bom... Recentemente aprox. "1 mês" eu parei de "me tocar", (porque acredito que isso seja errado...) e também, parece que comecei a ficar mais irritado, Abusado, estranho... Gostaria de saber se é por causa que eu fiquei sem me tocar... sinceramente estou preocupado comigo mesmo, estou com medo, de isso afetar o meu relacionamento com as outras pessoas, se vocês puderem me ajudar eu agradeço.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequência, e as formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • Namorei com uma garota virgem, nós se seguramos pra não ter relação sexual até o casamento. Depois d

    Namorei com uma garota virgem, nós se seguramos pra não ter relação sexual até o casamento. Depois de um tempo juntos, ela terminou comigo e arrumou outro namorado, perdeu a virgindade e terminou o relacionamento. Agora ela está querendo voltar comigo. Me sinto mal com isso porquê parece que "ela foi ali perder a virgindade" com outro e agora quer voltar. Não sei oque fazer pois esse fato me incomoda bastante.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequência, e as formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • Um vazio existe dentro de mim, consigo preencher me distraindo com as coisas normais da vida, trabal

    Um vazio existe dentro de mim, consigo preencher me distraindo com as coisas normais da vida, trabalho, familia, mas essa sensação de vazio sempre volta acompanhada de uma vontade de desistir de tudo, vivo uma vida feliz aos olhos de todos, tenho amigos, um marido, as vezes sinto que aprendi a conviver com isso, mas ai então algo que não sei explicar muda tudo e volto a não sentir nada, as vezes penso que morrer não seria algo tão ruim, poderia me dar um descanso eterno.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequência, e as formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • bom dia eu estou namorando a pouco mais de 9 meses com a minha namorada porém antes de eu namorar co

    bom dia eu estou namorando a pouco mais de 9 meses com a minha namorada porém antes de eu namorar com ela eu me envolvi com uma amiga da família e sempre que nós dois vamos em algum encontro de família ela se sente muito mal e acabamos discutindo sobre logo depois, gostaria de saber oque poderia fazer para ajudá-la, eu sempre digo pra ela que não foi nada e que foi insignificante porém durou muito tempo esse caso com a amiga de família mas eu sempre digo que a amo mais que tudo e eu realmente amo muito mesmo ela e nunca estive tão feliz na minha vida como estou agora com ela e aí oque eu deveria fazer

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequência, e as formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • Como faço para me livrar da Sindrome do pânico com fobia ?Notadamente a lugares fechados como aviões

    Como faço para me livrar da Sindrome do pânico com fobia ?Notadamente a lugares fechados como aviões, elevadores, banheiros trancados, salas fechadas ,etc. Existe cura ? Sinto falta de ar e um desespero de morte só de pensar em ficar trancada em lugares assim, sem poder abrir e sair. Tomo Exodus 10mg,uma vez ao dia .

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção. Avaliar junto com um profissional os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e com o psicólogo, tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que a psicoterapia ajudará a desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento e a identificar padrões de comportamento e suas funções. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.


  • Eu to gostando de um garoto já faz um tempo, e estamos tentando algo. Mas ele não faz nada, eu sempr

    Eu to gostando de um garoto já faz um tempo, e estamos tentando algo. Mas ele não faz nada, eu sempre tenho que tomar a iniciativa. Ele me deixa muito livre, quase como se tivesse medo. To com receio pq eu gosto dele, mas ele n ta suprindo minhas necessidades. Falta atenção, carinho, iniciativa.. oq eu faço?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequência, e as formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • Sempre que eu saio pra algum luga me sinto muito bem,mas quando eu chego em casa me sinto muito mal

    Sempre que eu saio pra algum lugar me sinto muito bem, mas quando eu chego em casa me sinto muito mal e comeco ter pensamentos ruins e paranoias

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequência, e as formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • Tenho 17 anos,sofro de crise de ansiedade,não consigo controlar o meu corpo diante as circunstâncias

    Tenho 17 anos,sofro de crise de ansiedade, não consigo controlar o meu corpo diante as circunstâncias, perdi minha mãe a alguns meses, tenho bastante medo de morrer.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequências, formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • A ansiedade de desempenho no trabalho,medo de ser avaliado e fobia social e a mesma coisa?? A pessoa

    A ansiedade de desempenho no trabalho, medo de ser avaliado e fobia social são a mesma coisa?? A pessoa pode ter os 3 ao mesmo tempo?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    São comportamentos que provavelmente possuem a mesma função. São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção. Avaliar junto com um profissional os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e com o psicólogo, tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que a psicoterapia ajudará a desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento e a identificar padrões de comportamento e suas funções. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição


  • Estou em um relacionamento a 3 meses e antes desse passei por muitos outros relacionamentos e fui tr

    Estou em um relacionamento a 3 meses e antes desse passei por muitos outros relacionamentos e fui traída. As redes sociais dele me assustam pois tem várias mulheres e a maioria delas semi nuas e dançando. Por eu ser 5 anos mais velha que ele essas coisas me deixam insegura, mesmo ele não me dando motivos para isso. Por conta disso comecei a crises de ansiedade

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequência, e as formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • Nos últimos anos meu quadro apenas foi piorando. Logo após a morte do meu pai, o uso de drogas, a po

    Nos últimos anos meu quadro apenas foi piorando. Logo após a morte do meu pai, o uso de drogas, a pornografia... Sei lá, são tantas coisas. Não tem como dizer que hoje não tenho mais vontade. Isso é todo santo dia, durante dez anos. Aquela falta de priorização das metas, sonhos, objetivos, tudo se foi. A minha única esperança, eu conseguir destruir... É tão difícil eu me abrir com outra pessoa, porque logo em seguida eu vejo que ela tem seus problemas e isso me deixa irritando comigo mesmo, porque eu não sei resolver meus problemas. Não sei quanto tempo ainda tenho. Isso que está dentro de mim, já me destruiu. Eu prometi pra mim mesmo que faria diferente. Mas aqui estou, com os pensamentos que todo tem seus problemas e eu só quero atenção. Desculpa.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção. Avaliar junto com um profissional os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e com o psicólogo, tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que a psicoterapia ajudará a desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento e a identificar padrões de comportamento e suas funções. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.


  • Estou com falta de ar e sensação de aperto no pulmão há mais de 20 dias e aguardando resultados de e

    Estou com falta de ar e sensação de aperto no pulmão há mais de 20 dias e aguardando resultados de exames. Os médicos têm sugerido ansiedade e me encaminhado para o psicólogo. É possível que uma crise de ansiedade dure dias?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    Seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes ao que anda acontecendo e sentindo com relação a isso. Entender quais os contextos, a frequências, formas que lida com isso, seria importante avaliar. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiências. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.


  • Acabar com angústia, tristeza profundas , perder interesse pela vida,estar num mundo diferente,medo

    Acabar com angústia, tristeza profundas , perder interesse pela vida, estar num mundo diferente, medo de tudo, pode me ajudar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Renan Pin Watanabe

    São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção. Avaliar junto com um profissional os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e com o psicólogo, tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que a psicoterapia ajudará a desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento e a identificar padrões de comportamento e suas funções. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.


Perguntas frequentes

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