Perguntas do paciente (92)

  • Funciona mesmo, falar sozinho com si próprio na frente do espelho para obter uma melhora de autoesti

    Funciona mesmo, falar sozinho com si próprio na frente do espelho para obter uma melhora de autoestima, foco, concentração etc? Os resultados são rápidos, se praticar diariamente?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Renan Pin Watanabe

    Sim, pode ser um exercício que pode ajudar muito. Também seria interessante a psicoterapia, com um profissional trazer algumas questões referentes a autoestima, concentração e foco. Entender por quais motivos esses três fatores começaram a diminuir , ou talvez sua autocobrança esteja muito elevada. Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiencias. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.

  • É normal querer ser muitas coisas e sentir que não é nada? Me sinto sufocada,mudo de opinião mt rápi

    É normal querer ser muitas coisas e sentir que não é nada? Me sinto sufocada,mudo de opinião mt rápido,tento mudar meu jeito pra de alguma forma sentir que sou algo,de que pelo menos sou uma pessoa bacana,mas sinto que não sou nada,e isso me frusta todos os dias,eu tento fazer múltiplas coisas diferentes,mas desisto de tudo no final.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Renan Pin Watanabe

    São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção. Avaliar junto com um profissional os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e com o psicólogo, tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que a psicoterapia ajudará a desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento e a identificar padrões de comportamento e suas funções. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.

  • Meus sentimentos parecem falsos. Durante o dia a dia, mas eles não duram muito, e quando acabam, vol

    Meus sentimentos parecem falsos. Durante o dia a dia, mas eles não duram muito, e quando acabam, volto a me sentir neutro. não me sinto nem triste, nem feliz apenas ok. E quando estou em grupos ou uma roda de conversa , eu sinto um constante sentimento de que não sou bem vindo ali, isso dificulta muito a minha socialização.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Renan Pin Watanabe

    São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção. Avaliar junto com um profissional os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e com o psicólogo, tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que a psicoterapia ajudará a desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento e a identificar padrões de comportamento e suas funções. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.

  • Bom dia... ando tendo muita hipersonia, crises de choro e stress constante. Sensação de pânico a tod

    Bom dia... ando tendo muita hipersonia, crises de choro e stress constante. Sensação de pânico a todo momento, ansiedade. não faço nenhum tipo de tratamento. o que pode ser?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Renan Pin Watanabe

    São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção, avaliar os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e junto com um profissional tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que irá desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.

  • Eu me vejo chorando na maior parte do tempo, eu não sei o que sinto, ao mesmo temp que eu sinto tudo

    Eu me vejo chorando na maior parte do tempo, eu não sei o que sinto, ao mesmo temp que eu sinto tudo, eu não sinto nada. Isso é algum trastorno? Depressão?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Renan Pin Watanabe

    Seria muito interessante iniciar com o processo terapêutico. Analisar as situações e a frequência que iniciam esses comportamentos e a função deles. Seu problema pode estar relacionado com uma cristalização sobre sua perspectiva de você mesma com relação ao meio. Não sei se já faz terapia, mas qualquer duvida atendo na Sentiri e na ISAC, fico a disposição.

  • Não consigo ereção com uma mulher , mas assistindo filme porno , tenho ereção forte e gozo normal ,

    Não consigo ereção com uma mulher , mas assistindo filme porno , tenho ereção forte e gozo normal , o que fazer

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Renan Pin Watanabe

    Este é um caso para psicoterapia. Há grande chances de terem questões emocionais que precisam ser olhadas com mais atenção. Como psicólogo comportamental, seria válido analisar a função dos comportamentos, tanto na sua privacidade quanto com uma companheira. Qualquer duvida estou a disposição, não sei se ja começou com psicoterapia, mas atendo na ISAC e na Sentiri.

  • As vezes eu fico falando sozinha criando fantasias que nunca aconteceram e nunca vão acontecer. As v

    As vezes eu fico falando sozinha criando fantasias que nunca aconteceram e nunca vão acontecer. As vezes fico falando e pensando em coisas tristes que poderiam acontecetodos comigo aí choro isso é normal ?
    e isso não foi só uma vez acontece frequentemente acho que desde os 8 anos. Me ajuda por favor fala se isso é normal ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Renan Pin Watanabe

    São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção, avaliar os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e junto com um profissional tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que irá desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.

  • Tenho dificuldade de conversar com a pessoa que eu gosto, sinto medo de ela me rejeitar. O que eu fa

    Tenho dificuldade de conversar com a pessoa que eu gosto, sinto medo de ela me rejeitar. O que eu faço?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Renan Pin Watanabe

    São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso, a terapia pode ser uma ótima opção, avaliar os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e junto com um profissional tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que irá desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.

  • Como faço para superar o medo de ser rejeitado pelas mulheres?

    Como faço para superar o medo de ser rejeitado pelas mulheres?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Renan Pin Watanabe

    Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção, avaliar os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e junto com um profissional tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que irá desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.

  • Bom dia, tenho muita dificuldade em apresentar trabalhos, fico nervosa, ansiosa, e costumo travar. M

    Bom dia, tenho muita dificuldade em apresentar trabalhos, fico nervosa, ansiosa, e costumo travar. Minha apresentação de finalização de curso é em novembro e já estou muito nervosa com isso. Se eu fizer algum acompanhamento, tem algo que alegue isso para que eu não apresente?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Renan Pin Watanabe

    São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção. Avaliar junto com um profissional os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e com o psicólogo, tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que a psicoterapia ajudará a desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento e a identificar padrões de comportamento e suas funções. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.

  • Trabalho no que amo e gosto do que faço, mas após a mudança de supervisão, é como se existisse uma n

    Trabalho no que amo e gosto do que faço, mas após a mudança de supervisão, é como se existisse uma nuvem negra que me impede de ter o mesmo brilho. Me sinto inútil , me sinto incapaz de realizar tarefas. Me sinto como se eu não fizesse mais parte da empresa, só sinto vontade de chorar, de dormi, inclusive venho tendo muito sono e um desânimo terrível, sem energia e sem a vontade nem de me alimentar bem. Tenho medo de decepcionar as pessoas no meu trabalho e me culpo sempre pelo trabalho não foi executado completamente mesmo que não dependa somente de mim . Não gosto de dormi, durmo tarde acordo cedo , na minha cabeça dormi se torna uma perca de tempo pois eu poderia está produzindo .

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Renan Pin Watanabe

    São sintomas que pela frequência que ocorrem merecem uma atenção. Nesse caso a terapia pode ser uma ótima opção. Avaliar junto com um profissional os prejuízos que anda tendo no seu dia a dia, em que momentos esses sintomas aparecem, a frequência, e suas estratégias para amenizar esses sentimentos ruins, e com o psicólogo, tatear a experiência no momento da sessão quando for eliciada, a partir daí, acredito que a psicoterapia ajudará a desenvolver uma atenção mais flexível sobre os momentos que causam sofrimento e a identificar padrões de comportamento e suas funções. Espero ter ajudado, caso queira alguma informação estarei a disposição.

  • Meu filho é muito possessivo e manipulador e não aceita o meu novo relacionamento (sou separado). Co

    Meu filho é muito possessivo e manipulador e não aceita o meu novo relacionamento (sou separado). Como eu posso lidar com essa situação?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Renan Pin Watanabe

    Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, como anda se sentindo, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais estratégias usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiencias. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.