Perguntas do paciente (6)

Pode durar de horas até dias ou semanas

Antecipações de forma geral, ansiedade, pensamentos catastroficos, fixação em eventos passados, traumas.

Não, ela por atuar na resignificação de experiências e sentimentos, auto conhecimento, regulação emocional

A MBCT combina as ferramentas e estratégias da TCC com práticas de atenção plena. Especialmente útil para ansiedade, pensamentos recorrentes ou ruminação, estresse e dificuldade de desconectar.

Não, o Mindfulness pode ser também usado como ferramenta em diversos casos, as vezes até em aplicação única.

A saúde mental impacta diretamente a forma de trabalho do profissional. Influencia como toma decisões e como se relaciona no ambiente corporativo. Quadros de ansiedade, estresse e sobrecarga emocional... Mais