Perguntas do paciente (10)

Sim, a chia precisa ser hidratada antes de consumir. No seu caso, como você utilizou uma quantidade bem pequena (1col.café), não apresentou nenhum problema. Mas, dependendo da quantidade consumida e da condição de deglutição de cada pessoa, pode causar obstrução do esôfago se consumida seca, pois ela expande de volume em contato com a água. Por isto, consuma sempre hidratada.
A chia apresenta muitos benefícios à saúde, é rica em fibras, minerais, ômega 3 e antioxidantes. Ela auxilia no controle do diabetes, dislipidemia, hipertensão, além de ter ação anti-inflamatório e antioxidante.

Sim os nutrientes contidos do lavitan mulher podem ser tomado junto com o ômega 3. Procure tomar o ômega 3 após as refeições, pois ele é melhor absorvido junto com refeições que contenham algum tipo de óleo ou gordura. No entanto, é importante informar que nenhum suplemento deve ser tomado sem a recomendação de um profissional capacitado, pois a dose precisa ser ajustada a sua necessidade, doses abaixo das suas necessidades não geram o efeito desejado e doses elevadas para sua necessidade podem gerar efeitos adversos.

A biotina é melhor absorvida longe das refeições. Porém, a cerveja tomada no final de semana, não irá inibir a absorção da biotina.
Se você está tomando biotina no intuito de melhorar a saúde da pele, cabelo e unhas, evite bebida alcoolica, pois ela piora a saúde da pele, cabelos e unhas.

A resposta para sua pergunta vai depender do nível de ácido úrico no sangue.
No entanto, uma boa dica é reduzir o consumo de proteínas animais substituindo por proteínas vegetais (feijão, ervilha, lentilha, grão de bico, soja, etc) e proteina do leite/iogurte/queijo magro.
Os fatores que favorecem o aumento do ácido úrico são: alcool, desidratação, falta de vitamina C, excesso de doces, sucos, refrigerantes, baixo consumo de verduras e legumes, alto consumo de proteina animal (visceras, carne vermelha, alguns tipos de peixes como sardinha, anchova).
Consulte um nutricionista especializado ele poderá montar um plano alimentar adequado as suas necessidades e preferencias alimentares, sem restrições severas, o segredo é o equilíbrio.

O carboidrato está presente em vários grupos alimentos, como frutas, verduras, legumes, além dos cereais como arroz, aveia, milho, trigo, etc e raízes (batatas, inhame, mandioquinha, mandioca, etc). Porém, nem todo carboidrato deve ser evitado, pois eles são ricos em nutrientes importantes e fibras.
Alimentos fontes de carboidratos e fibras como as verduras e legumes, principalmente quando consumidos crus, são fundamentais para o seu tratamento.
Já os carboidratos simples, como farinhas refinadas e açúcares devem ser evitados.
A Batata doce, que vc citou, é um alimento saudável, mas a quantidade e as combinações alimentares precisam ser calculadas por um profissional nutricionista para a sua condição clinica
Em condições como a sua, de hipertrigliceridemia grave (TG>1000), as causas são multifatoriais (genetica + dieta + exercícios + composição corporal, etc).
Além do uso de medicação uma alimentação equilibrada, com controle adequado da quantidade e tipo de carboidrato, e ajuste do consumo de gorduras são fundamentais para o sucesso do seu tratamento. Procure um nutricionista para te auxiliar neste tratamento.

Considera-se alterado quando os valores, após o consumo de glicose, superam 140. No seu caso não está alterado.

Um nutricionista pode fazer a avaliação da sua composição corporal ou solicitar exames adequados para está avaliação. São eles: bioimpedância elétrica, ou avaliação por meio das dobras cutâneas (adipômetro), calorimetria ou DEXA. O importante é que após a avaliação o nutricionista poderá elaborar um plano alimentar com base na sua composição corporal e objetivos.

Sim, pode consumir omelete, porém cuidado com o sal, ele pode comprometer a mucosa do estomago. Utilize temperos naturais como orégano, manjericão, alecrim, salsa, etc
Priorize o consumo de frutas, verduras, legumes, feijão, iogurte natural, ovos cozidos, farelo de aveia, batata doce, inhame, etc.
A couve possui um nutriente chamado glutamina, que auxilia na regeneração da mucosa gástrica.
A camomila possui propriedades calmantes da mucosa gastrica.
Evite frituras, industrializados, bebidas alcoolicas, café e açúcares/doces.

Dê preferencia para alimentos ricos em fibras, como verduras cruas (couve, repolho, escarola, rúcula, agrião, acelga, etc), além de legumes (brócolis, couve-flor, berinjela, abobrinha, vagem, rabanete, pepino, cenoura, etc), feijão, castanhas, nozes, frutas com casca.
Evite alimentos industrializados, refrigerantes, alimentos feitos com farinha refinada/branca (bolacha, macarrão, massas, etc), frituras e doces.

O feijão preto é o que mais causas gases, qual você utiliza?
Procure deixar o feijão de molho por 1 dia antes de cozinhar e vá trocando a água do remolho. Na hora de cozinhar utilize folhas de louro para melhorar a digestão.
Se mesmo assim não adiantar, um tipo de feijão que causa menos gases é o feijão verde ou o feijão azuki, pois possui menos oligossacarideos.