Perguntas do paciente (6)

Qualquer pessoa em qualquer momento da vida, do qual sente algum incômodo emocional, conflitos de família, de amizade, dúvidas ou crises existênciais, e também que está disposta a buscar auxílio psicológico.

O aconselhamento psicológico é crucial para a saúde mental pois ele é um espaço de escuta sem julgamentos e o psicólogo atento de todas as suas falas, necessidades e contradições vai te ajudar a fazer uma mediação, bem como te ajudar a analisar a situação com maior profundidade e vai te auxiliar a você tomar suas próprias decisões de forma autônoma, bem como fazer intervenções e fortalecimento analítico sobre o momento que você está passando. Vou te dar um exemplo: Nós enquanto humanos somos multiplamente influenciados por várias pessoas, pelo ambiente, pela nossa história de vida, por várias exigências sociais, nisso podemos nos sentirmos angustiados por alguma dúvida, culpa ou conflitos, e como geralmente temos a necessidade de pertencer, sentimos obrigados a seguir algum caminho do qual não está confortável. Nessa situação o psicólogo vai te ajudar a analisar, lidar e mediar sentimentos e situações, vai te ajudar a pensar em possibilidades...estratégias de mudança e etc. Nesse momento quando a gente mergulha com profundidade na situação, a sua angústia ou qualquer outro sentimento ruim vai sendo atenuado e você poderá ter atitudes mais autênticas e confortáveis na sua vida. Podendo ocasionar melhora nos relaciomentos, autoconhecimento, menos conflitos e consequências negativas para a sua vida.

Todo sintoma diz alguma coisa, sintomas de ansiedade ou depressão por exemplo é um norteador, uma bússola que você não está sentindo-se confortável com algumas situações/comportamentos/pessoas e etc. Quanto mais a gente é sincero conosco e se autoperceber nisso, masi a gente consegue ter ideias e estratégias saudáveis para sair dessas situações ou conseguir lidar melhor com elas. Fugir e ir atrás de distrações só distancia das soluções. Na maioria das situações precisamos da ajuda da psicoterapia (com um psicólogo) para ajudar nisso tudo: entender, compreender, mudar, agir e aliviar o sintoma, afinal finalmente o corpo e o emocional foi finalmente decifrado e ouvido. Isso ocorre porque na maioria das vezes não fomos ensinados pela sociedade a entender as emoções/sentimentos.

Boa tarde. De imediato é interessante procurar ajuda psicológica. Caso o profissional avalie que é necessário o acompanhamento psiquiátrico, ele fará o encaminhamento. Em geral, o Psicólogo vai te auxiliar a compreender e apoiar seu estado emocional, estimulará a refletir, autoconhecer-se e fortalecer-se. O psiquiatra é importante para a utilização de medicação em casos mais acentuados (quando há sofrimento intenso), algumas vezes o tratamento com ambos é importante ( medicação + psicoterapia). Apenas ir ao psiquiatra poderá reduzir a possibilidade de você pensar mais sobre a gestação, planejar seu parto da melhor forma possível, bem como os cuidados com o bebê e apoio dos familiares, pois em geral esse profissional cuida apenas da parte biológica ( que podem levar a doenças mentais). Já o psicanalista é uma técnica dentro da Psicologia, da qual a sessão você falará livremente sobre o que precisa, em geral esse profissional cuidará dos aspectos inconscientes, desejos e conflitos e te auxiliará a compreender sobre tudo isso. Além disso, é possível buscar um profissional que entenda de gestantes, por se tratar de um acontecimento bem peculiar na vida principalmente da mulher e da família. Por exemplo, eu sou Psicóloga e atuo com a abordagem Psicanalítica, além disso, ofereço pcicoterapia a gestantes, em breve oferecerei o Pré-Natal Psicológico (um acompanhamento para a gestante e puérpera e a família nas orientações dos cuidados para todos e para o bebê). Qualquer dúvida poderá me contatar.

Olá, sou psicóloga atuante de gestantes e mulheres no pós-parto, pode ter relação sim, é importante a psicoterapia para regulação do estado de alerta e fortalecimento emocional e avaliação também com o psiquiatra para alívio e tratamento de sintomas. Dormir é importantíssimo para ter sua saúde fortalecida e privação de sono pode causar depressão. Conte conosco! Abraços:)

Olá, espero que você esteja melhor agora e sua mãe também. Sinto muito que não teve boas experiências, você pode tentar entender as características neles de que não gostou e ir em busca de um profissional mais alinhado com suas necessidades e expectativas. Aqui pela doctoralia temos alguns psicólogos que realizam a primeira consulta gratuita, assim você avalia como se sente no atendimento. Nós seres humanos nos apegamos bastante aos aprendizados das experiências anteriores e então para evitar sofrimentos generalizamos as situações e acabamos por não querer mais experenciar certas situações, essa é uma estratégia muito boa para nossa sobrevivência para evitarmos riscos e etc, entretanto pode nos barrar para possibilidades diferentes e ressignificar situações. Lembre-se que cada psicólogo é um ser humano diferente e além disso também temos uma variedade de técnicas que também muda o estilo de atendimento. A psicologia é um caminho muito rico cientificamente para melhora da qualidade de vida, é um momento muito interessante do qual podemos parar para pensar em novas possibilidades, além de poder desabafar sem julgamentos e ser acolhido. Espero que possa ter te ajudado. Espero que você consiga ressiginicar e se abrir para receber auxílio neste momento que passou. Abraço grande:)