Perguntas do paciente (42)

  • Quais são os benefícios do mindfulness para crianças?

    Quais são os benefícios do mindfulness para crianças?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Samuel Miranda

    Diversos, dentre eles:
    • Melhora a atenção e concentração • Ajuda na regulação emocional
    • Reduz ansiedade e estresse • Diminui impulsividade
    • Favorece autoconsciência • Melhora habilidades sociais e empatia
    • Contribui para o desempenho escolar.

    Em essência, fortalece o equilíbrio emocional e o foco no presente.

  • Quais os tipos de programas de mindfulness existem? .

    Quais os tipos de programas de mindfulness existem? .

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Samuel Miranda

    Há diversos programas de mindfulness. Alguns como MSC (Autocompaixão), MBHP (Promoção da Saúde)MBSR (Redução de Estresse), MBCT (Prevenção de Depressão), MBRP (Prevenção de Recaídas em Dependências) dentre outros.

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

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