Perguntas do paciente (58)

Olá, entendo que essa combinação de sintomas de ansiedade e depressão possa ser confusa e difícil de lidar. A ansiedade e a depressão são condições distintas, mas frequentemente ocorrem juntas. É importante... Mais

Olá! Meus sentimentos pela perda da pessoa que fazia parte de sua rotina e da sua vida e o incentivava. Perder alguém importante pode ser extremamente difícil e deixar essa sensação de vazio em nossas... Mais

Obrigada pela sua pergunta, isso ajuda outras pessoas que tem a mesma dúvida: Sim, é comum que as pessoas experimentem uma sensação de medo e tristeza durante uma crise de ansiedade, mas também é possível... Mais

Que bom que você fez essa pergunta aqui e recebeu tantas contribuições dos colegas. Você pode estar passando por uma fase difícil, sentindo-se insuficiente e desejando se conectar mais com as pessoas de... Mais

Olá Gustavo! Algumas pessoas podem ter uma reação exagerada a estímulos como pelos, o que pode ser indicativo de um transtorno de ansiedade ou fobia específica. É importante lembrar que esses transtornos... Mais

Olá! É compreensível sentir medo e nojo de alguém sem uma razão aparente, e pode ser um sinal de que você está lidando com algum tipo de ansiedade ou estresse emocional. Às vezes, esses sentimentos são... Mais

Sim, o uso excessivo de aparelhos eletrônicos pode contribuir para o desenvolvimento de sintomas depressivos. Na TCC, trabalhamos para ajudar as pessoas a equilibrar o uso de aparelhos eletrônicos com... Mais

Bom dia! Compreendo que esteja se sentindo sem ânimo e desmotivada para realizar suas atividades diárias. Esse tipo de sentimento pode ser um indicativo de depressão, que é um transtorno mental que afeta... Mais

Sim, a ansiedade pode afetar a forma como você percebe a realidade e interpreta seus pensamentos e sentimentos. Isso acontece porque a ansiedade pode intensificar as reações emocionais e levar a pensamentos... Mais

Compreendo que você está passando por um momento difícil e parece estar se sentindo presa e sem esperança. É importante lembrar que você não está sozinha e que muitas pessoas passam por momentos semelhantes... Mais

Sim, é normal que uma pessoa com ansiedade possa experimentar pensamentos perturbadores. A ansiedade pode levar a um aumento na preocupação, no medo e na ruminação, o que, por sua vez, pode resultar em... Mais

Olá! Sim, a alexitimia pode ser um sintoma de ansiedade ou depressão. Na abordagem terapêutica cognitivo-comportamental (TCC), entendemos que a alexitimia se refere à dificuldade de identificar e expressar... Mais

A raiva contida e a raiva reprimida são formas diferentes de lidar com a mesma emoção, mas têm impactos distintos.

A raiva contida acontece quando a pessoa sente a emoção, tem consciência dela, mas escolhe... Mais

Os padrões negativos de pensamento influenciam diretamente a forma como a pessoa percebe a si mesma, os outros e as situações do dia a dia.

Quando esses padrões se tornam frequentes — como pensamentos... Mais

A falta de saúde mental pode afetar diversas áreas da vida, tanto no aspecto emocional quanto no físico e social.

No nível emocional, pode levar a sentimentos constantes de ansiedade, tristeza, irritabilidade... Mais

Superar a insegurança emocional envolve um processo de desenvolvimento interno, que começa pela compreensão de si mesmo.

O primeiro passo é identificar de onde vem essa insegurança — muitas vezes ela... Mais

Os fatores psicológicos que afetam a saúde mental estão ligados à forma como a pessoa pensa, sente e reage às situações da vida.

Entre os principais, estão os padrões de pensamento — como pensamentos... Mais

Os fatores do dia a dia que contribuem para a neuroplasticidade estão relacionados aos estímulos que o cérebro recebe e à forma como a pessoa interage com o ambiente.

Aprender coisas novas é um dos principais... Mais

O autoconhecimento é um dos pilares para relações mais saudáveis, tanto na vida pessoal quanto na profissional.

Quando uma pessoa desenvolve maior consciência sobre si mesma — seus sentimentos, pensamentos,... Mais

O objetivo do aconselhamento psicológico não é dizer à pessoa o que ela deve fazer, mas ajudá-la a se entender com mais clareza.

É um espaço seguro onde ela pode:

Organizar pensamentos e sentimentos
Compreender... Mais