Perguntas do paciente (7)
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Como posso superar de vez o meu ex? Já estamos 1 ano separados (ele terminou comigo). O que posso fa
Como posso superar de vez o meu ex? Já estamos 1 ano separados (ele terminou comigo). O que posso fazer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Foque em você: invista em novos hobbies, fortaleça sua autoestima e cerque-se de pessoas que te fazem bem. Evite contato desnecessário e, se precisar, busque apoio terapêutico para seguir em frente de verdade.
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É normal que a depressão só melhore
É normal que a depressão só melhore quando ficamos longe de alguma situação estressante?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é comum que a depressão melhore ao se afastar de fatores estressantes, mas isso pode ser temporário. O ideal é buscar ajuda profissional para lidar com as causas profundas e desenvolver estratégias de enfrentamento.
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Boa tarde! Então eu cresci em Pernambuco e morei lá até os meus 7 anos de idade, e agora moro na cid
Boa tarde! Então eu cresci em Pernambuco e morei lá até os meus 7 anos de idade, e agora moro na cidade a 14 anos, recentemente fiz uma viagem pro lugar onde nasci porque minha família toda é de lá, aqui na cidade só mora eu minha e meu irmão somentes, e desde que eu voltei de viagem pra cidade eu me sinto muito abatido e solitario, as vezes sinto meu coração acelerar e fico pensando no lugar onde nasci, aqui na cidade não saio pra nenhum lugar e me sinto esquecido!
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Parece que a viagem reacendeu lembranças e sentimentos de pertencimento. Tente manter contato com sua família, criar novos laços onde está agora e buscar atividades que te façam bem. Se a tristeza persistir, conversar com um profissional pode ajudar.
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Faz sentido procurar a ajuda de um profissional de saúde mental para lidar com um luto?
Faz sentido procurar a ajuda de um profissional de saúde mental para lidar com um luto?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, faz todo sentido. Um profissional de saúde mental pode ajudar a processar a dor, oferecer estratégias para lidar com o luto e proporcionar um espaço seguro para suas emoções.
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Já se passaram oito anos da morte de um dos meus filhos. Sentir muito ainda e não poder falar no ass
Já se passaram oito anos da morte de um dos meus filhos. Sentir muito ainda e não poder falar no assunto sem chorar é normal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é normal. O luto não tem prazo para acabar, especialmente por um filho. Permita-se sentir e, se quiser, busque apoio emocional, como terapia ou grupos de apoio, para lidar melhor com a dor.
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Minha minha sogra morreu há três anos, mas meu esposo não se recuperou. Como ajudá-lo?...
Minha minha sogra morreu há três anos, mas meu esposo não se recuperou. Como ajudá-lo?...
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Demonstre empatia e paciência, encorajando-o a falar sobre seus sentimentos. Se necessário, sugira apoio profissional, como terapia. Pequenos gestos de carinho e lembranças positivas podem ajudá-lo a lidar com a dor.
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Eu não consigo parar de imaginar cenas na minha cabeça eu tento controlar mas não consigo, oque poss
Eu não consigo parar de imaginar cenas na minha cabeça eu tento controlar mas não consigo, oque posso fazer para isso parar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Tente técnicas de relaxamento, como meditação e respiração guiada. Manter a mente ocupada com atividades também pode ajudar. Se isso estiver atrapalhando sua rotina, um profissional de saúde mental pode te orientar melhor.
Perguntas frequentes
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Doente com Cardiomiopatia Hipertrófica Apical e Insuficiência Cardíaca, 68 anos, pode viajar avião?
Em muitos casos a viagem aérea é possível quando a insuficiência cardíaca…