Perguntas do paciente (14)

Pergunta sobre Conflitos de relacionamento

Tenho um histórico de relacionamentos abusivos. Depois do último, fiquei com receio de me relacionar pessoalmente com outros homens. Me fechei para outras relações e sinto falta dos dois últimos abusadores. Sei que isso não é normal. Qual especialista devo procurar?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Que bom que está nesse movimento de tentar se entender e de buscar por ajuda, pois muitas vezes sozinhas não conseguimos dar conta. Como você falou que tem histórico de relacionamentos assim, vale... Mais

Pergunta sobre Depressão

Autoestima baixa pode significar depressão? Para aumentar a autoestima o que pode ser feito?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! A baixa autoestima pode ser um fator de risco para o desenvolvimento da depressão, assim como pessoas deprimidas também apresentam como um dos sintomas a baixa autoestima.

Vamos ao longo da nossa... Mais

Pergunta sobre Depressão

Autoestima baixa pode estar relacionada com depressão?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Pergunta sobre Depressão

Ha 2 meses estou com despersonalizaçao meio fraca,tenho medo de ficar assim para sempre,fico o dia inteiro ruminando pensamentos sobre isso,penso que pode ser algo pior,ou nunca melhorar,oque posso fazer pra voltar a ser quem eu era ?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! A despersonalização é um sintoma que vem do excesso de ansiedade. Quanto mais estresse, preocupação e medo você estiver sentindo, mais os sintomas tendem a aumentar. É recomendado que busque ajuda... Mais

Pergunta sobre Trauma psicológico

Passei por alguns processos emocionais muito forte, desde então nunca mais fui o mesmo e perdi interesses e prazeres que eu tinha antes. Porém, às vezes, essas sensações de prazeres e lembranças de como eu era passam como um sopro na minha mente. Isso significa que ainda está tudo lá? Resolvendo as causas…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Quando passamos por situações de trauma psicológico ou por sofrimentos prolongados, podemos ficar com o humor deprimido e uma sensação de estarmos desconectados de nós mesmos. Não diria que é possível... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Sinto falta de ar que piora à noite, seguida de pressão no peito, tremedeira e sensação de sufoco. Sinto uma sensação de morte. Atualmente essa falta de ar se estende pela tarde. Um dia sim, outro não. O que pode ser?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Os sintomas que você descreve estão associados à Ansiedade aguda. Podem ser ataques de pânico (ansiedade em seu maior grau). As crises podem vir de repente e passar, mas os medos e os fatores que... Mais

Pergunta sobre Baixa autoestima

Funciona mesmo, falar sozinho com si próprio na frente do espelho para obter uma melhora de autoestima, foco, concentração etc? Os resultados são rápidos, se praticar diariamente?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Em relação à autoestima, você poderá até sentir uma melhora momentânea usando essa técnica, mas ela não terá sustentação a longo prazo. A falta de autoestima vem na maioria das vezes de uma construção... Mais

Pergunta sobre Trauma psicológico

sofri bullying desde que era pequena e continuo sofrendo, isso me afeta de uma forma que faz eu querer me automutilar... Não sei mais controlar isso!!

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Quando falamos de bullying, estamos falando de violência psicológica, emocional e dependendo da situação, até física. O bullying impede a satisfação das nossas necessidades emocionais mais básicas... Mais

Pergunta sobre Baixa autoestima

É normal ter insônia por insegurança de socializar? Sempre ocorre quando no dia seguinte tem uma festa, ou quando tenho que sair só (as vezes em dias normais também). Já sofri bullying quando criança e não sei como me livrar disso. Em dias assim até consigo dormir, mas desperto várias vezes durante a…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Tem tudo a ver sim. A insônia vem em decorrência da ansiedade, que aumenta quando você sabe que vai vivenciar situações de maior exposição, como em uma festa por exemplo. Quando sai sozinho também pode... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Como ficar mais calma convivendo com pessoas explosivas que vivem somente para criticar os outros e são extremistas, além de se comportarem de maneira bastante infantil?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Imagino que essa situação seja bastante desafiadora de se viver, mas só o fato de você ter a percepção de que são pessoas extremistas e explosivas já te ajuda a não levar tanto para o lado pessoal.... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Ansiedade causa pensamentos irreais? Comecei a ter pensamentos absurdos, porém difícil de sair da cabeça, tenho medo de acreditar neles.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Um dos sintomas da Ansiedade em um estado elevado ou cronificado é a presença de pensamentos catastróficos e acelerados. Na tentativa de se antecipar às possibilidades de algo negativo acontecer,... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Olá

Quase sempre tenho a sensação de que no meu trabalho estão sempre falando de mim, ou quando acontece algo, meu nome vai estar envolvido.
As vezes tenho sonhos que fui demitido e voltei a trabalhar no meu antigo emprego, ou que fui demitido.
Como lidar com isso?
Essa…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Parece que você está inseguro quanto ao seu desempenho ou rendimento no trabalho e isso está lhe causando medo, ansiedade e fazendo com que se sinta ameaçado. Por isso acaba ficando em um estado de... Mais

É normal perder o interesse pelas coisas muito rapidamente?
sempre que eu começo a estudar eu começo com toda empolgação do mundo, depois de uns dias eu desânimo e perco o interesse e pulo para outro assunto, eu já tentei aprender idiomas, estudar para concursos, vestibular, programação… já gastei…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Imagino que essa falta de constância e foco estejam te causando muita frustração. Sua dificuldade parece estar em grande parte relacionada ao foco nos estudos. Vale questionar se essa empolgação do... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Tem como saber o que desencadeia uma crise de ansiedade? E porque ela acontece em momentos de descontração, como um passeio? Ou então, ao sair, como passo bastante tempo em home office.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Pode ser que nesses momentos em que está fora de casa, fora da sua zona conhecida, existam gatilhos que disparam a sua ansiedade. Provavelmente você se sente mais vulnerável e exposta à alguma situação.... Mais

Autor

Tainah Lobo

Psicólogo

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