Perguntas do paciente (3)

Pode sim! Sim, a Avaliação Neuropsicológica.
Mas atenção: o foco dela não deve ser apenas medir o QI. O neuropsicólogo vai olhar para o seu perfil clínico geral. Em quem tem dupla excepcionalidade, é muito comum os testes mostrarem uma grande oscilação, por exemplo, uma capacidade de raciocínio e linguagem brilhantes (Altas Habilidades), contrastando com uma memória de trabalho ou velocidade de foco mais baixas (TDAH/TEA).
A avaliação vai te ajudar muito com a compreensão, e o diagnóstico serve exatamente para você entender como seu cérebro funciona e, na TCC, aprender a regular essa 'dupla excepcionalidade' sem se esgotar.

Sim, mas o prejuízo acontece principalmente nos momentos de crise ou quando o transtorno não está sendo tratado. O prejuízo adaptativo no TPB não ocorre por falta de capacidade intelectual ou cognitiva, mas porque as emoções extremas sequestram o comportamento, impedindo a pessoa de executar o que ela sabe fazer em momentos de calmaria, entende? O indivíduo com TPB possui uma alta reatividade a estímulos emocionais (o limiar para disparar uma emoção é muito baixo e a intensidade é muito alta) e uma lentidão para retornar ao estado basal (calma). o foco não é tentar "não sentir" a emoção, pois a reatividade biológica do Borderline é real. O segredo está em aprender habilidades de tolerância ao mal-estar e regulação emocional. A pessoa aprende a criar uma pausa entre o que sente e o que faz, impedindo que a tempestade emocional destrua sua rotina, seu trabalho e suas relações.

Não há problema nenhum em deixar de fazer. Na verdade, esse é o caminho fundamental para o tratamento do TOC.

Pela perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o que acontece é um ciclo de manutenção do transtorno. Quando você quebra uma regra do ritual, a sua ansiedade sobe e a mente projeta um pensamento intrusivo: 'Refaça perfeitamente para aliviar esse desconforto'. Se você refaz, a ansiedade passa no momento, mas o seu cérebro entende que o ritual é obrigatório para você ficar seguro. Isso mantém você preso no ciclo.

Quando você decide não refazer o ritual, inicia-se o processo que chamamos de Exposição e Prevenção de Resposta (EPR):

Aumento inicial da ansiedade: Sua mente vai tentar te convencer de todas as formas a voltar e consertar o ritual. O desconforto emocional e físico será intenso no começo, e é esperado que você sinta medo.

Habituação do cérebro: Se você conseguir tolerar esse mal-estar sem ceder ao impulso de refazer, o nível de ansiedade começará a diminuir naturalmente com o tempo. É nesse momento que o cérebro passa por um novo aprendizado: ele compreende que aquele sinal de alerta era disfuncional e que você continua seguro, mesmo sem realizar a compulsão.

Romper o ritual e tolerar o desconforto é o exercício mais eficaz para enfraquecer o TOC a longo prazo e recuperar a sua autonomia.