Perguntas do paciente (33)

Boa noite! Boa pergunta...

O Roacutan não bloqueia ganho de massa, não. O que acontece é que ele pode te deixar mais cansado, com articulação meio “travada” e às vezes dar uma derrubada no rendimento.... Mais

Boa noite! A Creatina não tem efeito direto nas vias respiratórias, então não aumenta crise de bronquite/asma. Inclusive, muita gente com asma treina e usa creatina normalmente.

O que vale atenção:

Se... Mais

Boa noite! Se for escolher um pensando em colesterol e triglicérides: vai de quiabo.

Mas o mais importante não é um alimento isolado, e sim o conjunto da dieta: reduzir ultraprocessados, controlar gorduras... Mais

Boa tarde!

A Ioimbina costuma ser usada em jejum porque a insulina pode atrapalhar um pouco o efeito. Então 30–60 min depois já pode se alimentar tranquilo.

Agora sendo bem direto: isso não é o que vai... Mais

Boa tarde!
No início da dieta, principalmente se você reduziu açúcar e ultraprocessados, o corpo sente essa mudança e pode dar dor de cabeça nos primeiros dias.

Geralmente vem de:

adaptação do corpo... Mais

Boa tarde! Aveia não causa pedra nos rins. Ela até tem oxalato, mas em quantidade moderada, o problema normalmente não é um alimento isolado.

O que pesa mesmo é: pouca água, exagero em alimentos muito... Mais

Boa tarde! Entendo totalmente sua angústia… perder tanto peso assim mexe muito com a gente. Mas fica tranquila: mesmo com intolerância ao glúten e à lactose, dá sim pra recuperar peso.

O que provavelmente... Mais

Fala, irmão! Boa tarde

Sendo direto: não é uma boa ideia usar testosterona no teu caso.

Você tem 19 anos, provavelmente já tem níveis hormonais bons.
O que tá faltando aí não é hormônio, é estratégia... Mais

Boa tarde! Boa pergunta!

Pode usar multivitamínico direto sim, sem precisar ficar pausando, desde que seja um básico, sem doses muito altas.

Mas sendo bem direto:
não faz milagre
alimentação boa sempre... Mais

Boa tarde! Não existe fruta que não aumente a glicose (mas algumas aumentam bem levemente)

As que têm menor impacto:
– morango
– amora
– framboesa
– abacate
– coco

O principal não é só a fruta, é quantidade... Mais

Boa tarde, tudo bem?
Sobre combinar melatonina + L-triptofano + magnésio dimalato:
em geral, pode associar sim, porque eles atuam por vias diferentes e podem se complementar no sono.

Mas alguns cuidados:

–... Mais

Boa tarde! Primeiramente, parabens por querer cuidar de si e buscar um profissional, voce esta indo no caminho certo, mesmo o desafio sendo grande. Continue assim!

Perfeito isso que você está fazendo... Mais

Boa tarde!
Pode sim! Mas na prática, alguns cuidados fazem diferença:

– evite tomar em jejum (pode dar mais desconforto)
– use dose padrão (3–5g), sem exagero
– dilua bem na água
– observe se piora a... Mais