Perguntas do paciente (68)

Sintomas de raiva acumulada incluem tensão muscular, dores de cabeça, problemas digestivos, fadiga, irritabilidade constante, frustração, ansiedade, palpitações, insônia, e alterações de humor, com manifestações físicas como tremores e sudorese, e comportamentais como agressividade verbal ou física, que podem levar a problemas sociais e de relacionamento, podendo indicar um transtorno como o TEI (Transtorno Explosivo Intermitente) se descontrolada, e exigindo atenção profissional.

A diferença principal é que raiva reprimida é abafar o sentimento, evitando-o ou negando-o (muitas vezes inconscientemente) e guardando-o, o que leva a doenças e explosões, enquanto raiva contida (ou controlada) é a expressão consciente e saudável de uma emoção que surge, permitindo-a ser sentida, compreendida e direcionada de forma construtiva, sem se tornar destrutiva ou ser ignorada. A raiva reprimida é prejudicial e autodestrutiva, gerando ressentimento e problemas físicos; a raiva contida, por outro lado, é uma habilidade de gerenciar a emoção para uma reação consciente.

Sim, há problemas significativos em não expressar a raiva, pois reprimi-la pode levar a estresse crônico, ansiedade, problemas físicos (dores, pressão alta, problemas cardíacos) e dificuldades nos relacionamentos, com explosões inesperadas ou ressentimento acumulado, sendo crucial encontrar formas saudáveis de reconhecer e comunicar o sentimento, em vez de suprimi-lo.

Quando pensamentos ruminativos surgem — aquele padrão repetitivo e negativo de remoer o passado ou se preocupar excessivamente — o melhor caminho não é lutar contra eles, mas sim mudar sua relação com eles. Estratégias eficazes incluem aceitação, distração ativa, nomeação do pensamento e a prática de focar no momento presente.

Esgotamento emocional é um estado de exaustão física e mental profunda, causado por estresse prolongado e sobrecarga, resultando em falta de energia, apatia, irritabilidade e diminuição do rendimento, afetando trabalho, estudos ou vida pessoal, com sintomas como dores de cabeça, problemas de sono, memória fraca e dificuldade de concentração, podendo evoluir para burnout.

Incluem as expectativas não atendidas, falhas de comunicação, críticas excessivas,injustiça, desrespeito, estresse externo, problemas não resolvidos, ciúmes e trauma, especialmente quando há repetição e desrespeitos passados, que quando ativados, podem gerar sentimentos de ameaça, frustração ou desvalorização, levando a explosão emocional.

Ouça com empatia, ofereça apoio emocional sem invalidar o sofrimento, ajude a encontar um ambiente calmo e incentive exercicios de respiraçao ou atividades relaxantes, evitando frases como "vai passar" e sempre encorajando a busca por ajuda profissional (psicólogo/psiquiatra) para tratar a causa do problema, acionando serviços de emergência se houver risco de vida ou surto psicótico.

O tratamento para vício em internet foca na Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que ajuda a mudar padrões de pensamento e comportamento, junto com o desenvolvimento de atividades offline e limites de uso para reconquistar o controle, com profissionais de psicologia ou psiquiatria auxiliando no diagnóstico e manejo, e podendo envolver grupos de apoio e clínicas especializadas para casos mais graves.

Os principais sintomas emocionais e psicológicos da abstinência tecnológica digital incluem ansiedade, irritabilidade, depressão, inquietude e uma sensação de perda ou isolamento. Estes sintomas surgem quando o acesso aos dispositivos é interrompido ou limitado.

O uso excessivo do celular, visto pela psicologia, está ligado a problemas como Nomofobia (medo de ficar sem o aparelho), ansiedade, depressão, baixa autoestima (por comparação social) e distúrbios do sono, devido à luz azul e excesso de estímulos. Ele prejudica a concentração, habilidades sociais, e pode gerar isolamento, com uma relação viciante similar a jogos de azar, onde a busca por curtidas vicia.

A esquizofrenia , o transtorno bipolar e os transtorno de personalidade (como o borderline).

A psicoterapia usa a neuroplasticidade, a capacidade do cérebro de se reorganizar, para promomover mudanças no funcionamento cerebral, criando novas conecções naturais e fortalecendo circuitos saudáveis, resultando em melhor regulação emocional.

Na maioria dos casos, doenças crônicas não tem cura, mas podem ser controladas com tratamento médico adequado, mudanças no estilo de vida e acompanhamento contínuo.

Sim, é possível prevenir ou pelo menos reduzir significativamente o risco e a gravidade das doenças mentais crônicas através de uma combinação de hábitos de vida saudáveis e intervenções precoces.

A capacidade do cérebro de se adaptar e formar novas conexões, por meio de diversos mecânismos biológicos, incluindo o aumento do fluxo sanguíneo e a produção de fatores crescimento neural.

Sim, é possível superar a imaturidade patológica ou emocional por meio de um processo contínuo de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e, frequentemente, com apoio profissional, como a psicoterapia.
A imaturidade patológica não é uma doença com um tratamento médico específico, mas sim um padrão de comportamento e funcionamento emocional que prejudica a qualidade de vida do indivíduo e seus relacionamentos. Ela pode ser o resultado de feridas da infância não resolvidas, famílias superprotetoras ou falta de oportunidades para desenvolver habilidades de enfrentamento.

O diagnóstico da imaturidade patológica, também referida como transtorno de personalidade imatura, é realizado por um profissional de saúde mental qualificado, como um psicólogo ou psiquiatra, por meio de uma avaliação psicológica clínica aprofundada. Não existe um único exame laboratorial ou de imagem para diagnosticá-la, pois o foco está nos padrões de comportamento, emoções e funcionamento social do indivíduo.

A Terapia dos Afetos Positivos ajuda pessoas com depressão e anedonia, a recuperar o prazer e o bem-estar. Foca em resgatar emoções positivas. Reconecta a pessoa com atividades prazerosas. Ajuda a reaprender a sentir.

Tristeza que aparece de repente, mesmo quando não há motivos, pode ser um sinal de problema psiclógico, como depressão ou distimia.

Olá, espero que esteja bem.
O Oxalato de Escitalopram, não contém lactose.