Perguntas do paciente (10)

Identificação introjetiva é um termo usado na psicanálise para descrever um processo psicológico em que a pessoa “introjeta”, ou seja, incorpora internamente, características, valores, crenças ou até mesmo... Mais

As competências sociais estão diretamente ligadas ao bem-estar emocional. Desenvolvê-las pode ajudar a reduzir a solidão, melhorar relacionamentos e fortalecer a autoestima. O processo envolve treino de... Mais

A falta de equilíbrio entre vida profissional e pessoal pode gerar sobrecarga emocional, estresse constante, ansiedade e até sintomas físicos, como insônia e fadiga. A longo prazo, também pode impactar... Mais

Sentimentos intensos de desespero podem ser muito difíceis de lidar, especialmente quando surgem de forma inesperada. Nesses momentos, técnicas de respiração, grounding (exercícios de trazer a atenção... Mais

Sentir preocupação ou medo em algumas situações é natural, esses sentimentos podem até nos ajudar a planejar ou nos proteger de riscos. Mas é importante ficar atento quando:

A intensidade da ansiedade... Mais

A família tem um papel fundamental na saúde mental. Ela ajuda a oferecer informações importantes, favorece a adesão ao tratamento e costuma compor a principal rede de apoio do paciente. Além disso, o trabalho... Mais

A psicologia clínica contribui de forma significativa no cuidado das doenças mentais crônicas. O acompanhamento psicológico auxilia o paciente a compreender melhor sua condição, desenvolver estratégias... Mais

O aconselhamento psicológico é uma prática voltada para apoiar pessoas na compreensão e enfrentamento de desafios cotidianos, ajudando no autoconhecimento e na tomada de decisões.
Ele pode ser aplicado... Mais

O aconselhamento psicológico é uma ferramenta importante para a promoção da saúde mental, pois cria um espaço seguro onde a pessoa pode falar sobre seus sentimentos, dúvidas e dificuldades sem julgamentos.
Nesse... Mais

É natural sentir tristeza e ter vontade de chorar, o choro pode ser uma forma saudável de aliviar tensões. Permita-se sentir, mas também observe o que pode estar por trás desse estado: cansaço, frustrações,... Mais