Perguntas do paciente (57)

  • como controlar o nervosismo antes de falar em publico??

    como controlar o nervosismo antes de falar em publico??

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, falar em público pode envolver a exposição de nossas vulnerabilidades e nem sempre temos clareza de quais são, então é importante observar quais gatilhos são "ativados" nessas situações…


  • Olá. Sempre que entro em algum carro (uber, carona..) eu passo mal. A respiração fica fraca, a boca

    Olá. Sempre que entro em algum carro (uber, carona..) eu passo mal. A respiração fica fraca, a boca fica seca, às vezes até sinto sensação de asfixia e membros formigando. Melhora assim que eu desço do carro. Tem chances de ser algo físico ou fisiológico ou é claramente emocional?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, pela sua descrição me parece que está tendo crises de ansiedade, quando exposta a eventos assim, procure identificar quais são os seus medos ,parece que estão sendo gatilho para a crise…


  • Olá. Tenho 33 anos. Comecei na faculdade agora a distância e não estou conseguindo me concentrar na

    Olá. Tenho 33 anos. Comecei na faculdade agora a distância e não estou conseguindo me concentrar na leitura e nem absorver o conteúdo. Já tive problemas de depressão ( ainda devo ter), minha empresa está em crise financeira, ando muito pra baixo e não sei o que fazer pra resolver essa situação.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, me parece que está tendo que lidar com muitas coisas ao mesmo tempo, dificuldades no trabalho e faculdade. Sobre a baixa concentração, é importante identificar desde quando está presente e…


  • Me sinto triste a maior parte do tempo, choro todos os dias, várias vezes por dia, escondido, me sin

    Me sinto triste a maior parte do tempo, choro todos os dias, várias vezes por dia, escondido, me sinto sozinho, angustiado e cansado, pode ser depressão?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, muitos sentimentos difíceis ao mesmo tempo né!? Compreender o porque estão conosco, as vezes não é fácil, por isso, acabamos muitas vezes, colocando eles em uma" caixa" que só nós…


  • Olá! Estou vivendo coisas boas na minha vida, e eu estou feliz e bem, experiências q eu nunca vivi.

    Olá! Estou vivendo coisas boas na minha vida, e eu estou feliz e bem, experiências q eu nunca vivi. Porém, não tem nada dando errado, e eu estou achando isso estranho, ser feliz, n ter muito pra reclamar, nem para ficar triste ou desapontada. Acho que nao estou conseguindo viver os momentos bons,…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, nem sempre sabemos receber as coisas boas que acontecem na nossa vida. Então precisamos aprender e isso pode envolver um processo de autoconhecimento. É natural a vida oscilar entre momentos…


  • estou com muita ansiedade, minha falta de ar começou nos ultimos 6 meses de emprego, muitas cobrança

    estou com muita ansiedade, minha falta de ar começou nos ultimos 6 meses de emprego, muitas cobranças, pressão, metas e tudo mais, hoje tem 2 meses que estou desempregado e essa falta de ar continua todos os dias, no momento estou estudando e sofro muito com isso nao sei mais o que fazer, alguma…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, conviver constantemente com crises de ansiedade não é fácil, pela sua descrição vive um momento difícil. Existe alguns exercícios que ajudam a minimizar como : respiração diafragmática, atividades…


  • Faz um tempo q sinto que preciso deixar certas coisas de um jeito, como, vou dormir e tenho que deix

    Faz um tempo q sinto que preciso deixar certas coisas de um jeito, como, vou dormir e tenho que deixar a porta fechada de um certo modo se não aquilo vai me incomodar, ou antes de dormir tenho q ficar limpando a tela do meu celular até algo em mim falar "ok, pode guardar ele" se não…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, pela sua descrição me parece que é um sintoma de ansiedade, onde existe uma necessidade de verificação constante, como uma "forma" de evitar que algo ruim aconteça. Se possível,…


  • Olá bom dia ,tenho 27 anos mim chamo Marilene fico com um cara a quase 4 anos ,mas ele nunca mim ped

    Olá bom dia ,tenho 27 anos mim chamo Marilene fico com um cara a quase 4 anos ,mas ele nunca mim pediu em namoro ,ele não gosta de fazer sexo oral em mim, ele raramente vem aqui em casa atrás de mim ,sempre que paga as coisas quando saímos e eu ,já estou casando com essa falta de interesse dele…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, é importante identificar o que é muito importante para você em um relacionamento ,por exemplo: valores, hábitos e comportamentos que você" não abre mão" em um relacionamento amoroso.…


  • Tenho enorme dificuldade em se expressar e explicar algo para alguém ou em grupo, esqueço das palavr

    Tenho enorme dificuldade em se expressar e explicar algo para alguém ou em grupo, esqueço das palavras, trava tudo me da um branco e não consigo repassar informações em reuniões no trabalho.
    Sinto que minha língua se enrrolace e as palavras sumissem da minha mente.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, espero que esteja bem. Me parece, pela sua descrição que falar em público ou sentir-se exposta, evoca uma ansiedade intensa, que prejudica seu desempenho. A psicoterapia é recomendada para…


  • Tenho enorme dificuldade em se expressar e explicar algo para alguém ou em grupo, esqueço das palavr

    Tenho enorme dificuldade em se expressar e explicar algo para alguém ou em grupo, esqueço das palavras, trava tudo me da um branco e não consigo repassar informações em reuniões no trabalho.
    Sinto que minha língua se enrrolace e as palavras sumissem da minha mente.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, tudo bem? Deve ser muito cansativo se expor a situações em que precise falar em público, é importante você observar quais pensamentos aparecem antes dessas situações e o que faz ou como reage…


  • Tenho enorme dificuldade em se expressar e explicar algo para alguém ou em grupo, esqueço das palavr

    Tenho enorme dificuldade em se expressar e explicar algo para alguém ou em grupo, esqueço das palavras, trava tudo me da um branco e não consigo repassar informações em reuniões no trabalho.
    Sinto que minha língua se enrrolace e as palavras sumissem da minha mente.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, pela sua descrição, me parece que situações onde sente-se exposta evocam uma ansiedade intensa, talvez por isso, ocorrem esses "brancos" e esquecimentos. Nessas situações de exposição,…


  • Quando fico nervosa ou agitada com algum assunto, me distraio fácil. Que profissional procurar?

    Quando fico nervosa ou agitada com algum assunto, me distraio fácil.
    Que profissional procurar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, a orientação é buscar uma avaliação com Psicólogo e dependendo do caso também é importante a avaliação de um Psiquiatra.


  • Olá, tenho 24 anos. Tenho pensamentos ruins que envolvem homicídios e ultimamente tá muito dificil d

    Olá, tenho 24 anos. Tenho pensamentos ruins que envolvem homicídios e ultimamente tá muito dificil de controla-los, é como existisse uma outra pessoa dentro de mim. A psicoterapia pode ajudar esses pensamentos sumirem ou pelo menos reduzirem?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, sim a psicoterapia pode te ajudar a entender a causa e trabalhar maneiras saudáveis de lidar com esses pensamentos. Não conseguimos controlar nossos pensamentos, mas podemos aprender maneiras…


  • não consigo conversar com a minha mulher, parece que não tenho assunto, e quando ela fala eu estou n

    não consigo conversar com a minha mulher, parece que não tenho assunto, e quando ela fala eu estou no mundo da lua e sempre falo algo que não tem nada a ver com oque que ele falou ou mudo de assunto ou fico desligado do mundo. que posso fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, talvez o passo inicial é você compreender o que está acontecendo na relação. Desde quando nota essa desconexão? Como se sente quando estão interagindo? Quais suas expectativas no relacionamento?…


  • Boa tarde! Tenho sofrido de uma ansiedade severa. Porém, não sei se é sobre só ansiedade ou estresse

    Boa tarde! Tenho sofrido de uma ansiedade severa. Porém, não sei se é sobre só ansiedade ou estresse. Como faço para fazer uma avaliação?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, uma avaliação com psicólogo e psiquiatra através de uma entrevista clínica e protocolos específicos para avaliar ansiedade e estresse, auxiliará em um possível diagnóstico diferencial. Boa…


  • Só consigo me expressar por palavras em redes sociais, pois quando estou pessoalmente não consigo, t

    Só consigo me expressar por palavras em redes sociais, pois quando estou pessoalmente não consigo, trava! Tenho várias coisas em mente mais não sai...

    E também tenho medo da feminidade da mulher (eu) com palavras, no jeito de falar..

    Algum conselho?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, espero que esteja bem! Pela sua descrição é possível identificar características ou sintomas de ansiedade. Se possível, faça uma avaliação com um profissional para melhor clareza e direcionamento.…


  • Eu sempre tento ajudar todo mundo, então estou escutando uma menina da minha escola, mais nova que e

    Eu sempre tento ajudar todo mundo, então estou escutando uma menina da minha escola, mais nova que eu, que é diagnosticada com depressão
    Tudo isso de escutar todo mundo está me deixando para baixo e eu acabo me sentindo confusa e choro muito ou me sentindo triste quase o tempo todo

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Valéria Bezerra

    Olá, me parece que a empatia é algo importante para você e tudo bem. Mas para você conseguir ajudar o outro é importante que esteja bem, para fazer o que é importante para você. Como seria cuidar…


Perguntas frequentes

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