Perguntas do paciente (57)

Olá, algumas estratégias são importantes como: Uma comunicação objetiva e clara; Previsibilidade sempre que possível, através de cronogramas e comunicados tendo como objetivo, prevenção de uma… Mais

Olá, o sentimento de insegurança pode estar relacionado a diversos fatores, então primeiro é importante entender a causa e depois observar como você tem reagido ao sentimento. Existem maneiras… Mais

Olá, os sentimentos indicam para nós que alguma coisa está acontecendo, por isso, é importante compreender a causa do sentimento, quando não entendemos nossas emoções elas podem nos prejudicar.… Mais

Olá, sim, o autoconhecimento sobre os próprios sentimentos e emoções é uma outra ferramenta eficaz no manejo da raíva.

Olá, sim o mindfulness é uma prática que nos convida para estarmos no aqui agora com presença. Podemos fazer isso, durante uma conversa, uma refeição por exemplo. Essa prática trás benefícios… Mais

Olá, a ansiedade se expressa de maneira peculiar em cada pessoa podendo haver sintomas psicológicos e físicos. Pode acontecer de alguns sintomas ficarem mais evidentes que outros , a auto-observação… Mais

Olá, o autoconhecimento é uma ferramenta muito importante que nos ajuda a identificar nossos padrões de pensamentos e como estamos reagindo a eles(consequências) . Como ter autoconhecimento? uma… Mais

Olá, é normal termos pensamentos eles fazem parte do nosso funcionamento, então pensamentos são apenas pensamentos é importante observar como você lida com eles seja positivo ou negativo. A depender… Mais

Olá, o luto é um momento difícil para nós humanos, você pode ajudar: acolhendo, reconhecendo e considerando os sentimentos do outro, além disso, você pode perguntar para pessoa enlutada como você… Mais

Olá, a depressão e ansiedade pode ter vários fatores dentre eles: hereditários, genéticos, ambientais e estilo de vida. Eles não são determinantes, mas podem influenciar.

Olá, esses pensamentos são muito cansativos e a depender da maneira como lidamos podem afetar nossa vida, trabalho, relacionamentos, etc. É importante compreender a causa? em que momentos aparecem?… Mais

Olá, a insônia pode ter diversas causas, a primeira dica é observar que comportamentos estão afetando o seu sono de qualidade( ex: excesso de telas, alimentação, problemas no trabalho,etc) sabendo… Mais

Olá,
A ansiedade é uma emoção importante, que nós impulsiona para o que é importante pra gente, porém, pode trazer prejuízos emocionais, sociais e profissionais se não a gerenciamos de maneira… Mais

Olá, tudo bem?
È importante avaliar com um profissional o porque se sente assim, deixo algumas questões que talvez te ajude a entender melhor o que esta acontecendo. Faz quanto tempo que… Mais

Olá, é importante encontrar uma rotina valorosa e que faça sentindo para você. Pois, a maneira como vivemos nossa rotina é o jeito que levamos a vida, e me parece que levar uma rotina estressante… Mais

Olá, é importante compreender a origem e causa desses sentimentos. Porque sente-se assim ao pensar em sexo? Caso esteja trazendo algum prejuízo para sua vida sexual, é recomendado buscar ajuda… Mais

Olá, é muito importante fazer o tratamento adequado , no caso, acompanhamento com o psiquiatra e psicoterapia com o psicólogo.

Olá, espero que esteja bem. A psicoterapia é indicada para qualquer pessoa que deseje desenvolver inteligência emocional e autoconhecimento, é uma maneira de cuidar da saúde mental. Então, não… Mais

Olá, é natural nossos sentimentos oscilarem porque a vida muda o tempo todo e isso exige de nós adaptações constantes e os nosso sentimentos são como uma bússola que indica como estamos reagindo.… Mais

Olá, é natural as emoções oscilarem e sentirmos várias emoções ao mesmo tempo. Para compreende-las melhor, é importante identificar em que momentos aparecem e porque? Esse pequeno exercício ajudará… Mais