Perguntas do paciente (77)

Olá inclua alimentos como aveia, linhaça, quinoa (integrais), frutas como laranja, tangerina, kiwi, água de coco, brócolis, couve-flor. Alé disso o aporte adequado de água, evitar alimentos ultraprocessados, como bolachas, salgadinhos, fico à disposição para ajudar.

Olá o planejamento alimentar deve ser individualizado, de acordo com seu estado nutricional e exames bioquímicos, de maneira geral é importante o consumo de proteínas em todas as refeições com o intuito de minimizar o impacto glicêmico provocado por carboidratos, prefira alimentos integrais como arroz, massa e pão. A composição da dieta é o mais importante e redução de açúcar e alimentos ultraprocessados. Fico à disposição, obrigada.

O melhor seria utilizar uma Proteína Vegetal (de arroz, de ervilha) sem origem animal e portanto sem lactose. Dentre as opções de Whey Protein o melhor seria o Isolado, com menor teor de lactose. Todo suplemento deve ser prescrito após avaliação e diagnóstico nutricional. Fico à disposição, obrigada.

A intolerância à lactose é a deficiência da enzima lactase e será necessário uma avaliação nutricional para avaliar seu estado nutricional, avaliação exames bioquímicos, sinais e sintomas apresentados para iniciar o planejamento nutricional. Primeiro fazemos a exclusão dos alimentos láceos, adaptamos a dieta fazendo trocas, para melhora de sintomas e posteriormente pode ser feito a reintrodução desses alimentos, mas sempre com acompanhamento. Fico à disposição para ajudar, obrigada.

Sim, ovo mexido e mussarela são fontes de proteína, no diabetes é importante controlar o açúcar e os alimentos fontes de carboidratos (pães, massas, bolos). A composição de cada refeição do dia é muito importante e necessário fazer uma avaliação nutricional, clínica e bioquímica. Fico à disposição.

Os alimentos que causam desconforto para quem sofre de gastrite é bem pessoal e deve ser identificada. Alguns alimentos que geralmente pioram os sintomas são temperos fortes, como pimenta, curry, molhos ultraprocessados, café, frutas cítricas (limão, abacaxi, maracujá), frituras em geral, queijos amarelos, refrigerantes, álcool, bolachas, salgadinhos, chocolate. Fico à disposição.

Olá além do peso é preciso avaliar sua composição corporal, ou seja, seu percentual de gordura, de massa magra, de gordura visceral, suas circunferências, seus exames bioquímicos para avaliar se o baixo peso está causando algum prejuízo nutricional como deficiências nutricionais.O acompanhamento nutricional será importante para fazer as adequações necessárias. Fico à disposição para ajudar.

Olá, complementando, a idade metabólica reflete que seu metabolismo corresponde a média de mulheres com idade de 34 anos cronológicos, ou seja está metabolizando os alimentos, absorvendo e excretando com a eficiência de uma mulher de 34 anos. Muito bom!

O estresse e a ansiedade, junto à outros fatores como predisposições genéticas, alimentação inadequada, ambiente, patologias, podem desencadear doenças. Acompanhamento multidisciplar como nutricionista, psicólogo e médico são importantes para diagnóstico e tratamento adequado do problema. Obrigada

Olá para diminuir o pico da glicemia é importante que a composição da refeição esteja adequada com proteínas e fibras junto ao macarrão, não havendo necessidade de exclusão mesmo em caso de diabetes. O nutricionista poderá adequar seu planejamento nutricional.

Olá, cada paciente deve ser avaliado individualmente, mas de maneira geral, deve-se adequar o consumo de água, consumir lácteos com baixa gordura, desnatado, carnes magras na quantidade adequada, alimentos cozidos, grelhados ou assados, azeite de oliva, temperos frescos.Evitar consumo de álcool, açúcar, refeições volumosas, frituras, gorduras e excesso de carne vermelha e frutos do mar. Procure um nutricionista para fazer seu planejamento nutricional adequado.

Olá o emagrecimento acontece por déficit calórico, ou seja, ingestão menor que o gasto. O refrigerante, caso não seja o zero, possui calorias, a água não possui, é necessário avaliar toda a composição da sua alimentação nesse período para determinar o que ocorreu. Quando vemos o peso na balança não estamos vendo a composição corporal, portanto não sabemos se engordou ou emagreceu pelo peso, o que define emagrecer ou engordar é a porcentagem de gordura corporal, que só conseguimos ver através de exame de bioimpedância.
Você pode ter perdido apenas peso inicialmente, que pode ter sido apenas massa magra e não significa que realmente emagreceu. Obrigada estou á disposição.

Conseguimos através de diagnóstico nutricional entender suas necessidades nutricionais, possíveis deficiências nutricionais, através de exames bioquímicos, diário alimentar e fazer o planejamento nutricional adequado. A adequação nutricional através de preferências alimentares e introdução de alimentos através de mudança na forma de preparo desses alimentos e de sua apresentação (assado, grelhado, sopas, cortes).

Olá, arroz, feijão, alimentos minimamente processados não tem contra indicação, biscoito recehados são alimentos ultraprocessados e devem ser evitados por todos. A alimentação deve ser avaliada como um todo, todas as refeições e não apenas alimentos isolados, além de exames bioquímicos, sinais, sintomas e objetivos considerando patologias. Obrigada

Olá, a indicação de suplemento deve ser avaliada de acordo com exames bioquímicos (não apenas colesterol), sinais, sintomas, objetivos e patologias existentes. Precisa de diagnóstico nutricional. Obrigada

Olá sim, é possível adequar água de coco no cardápio, o planejamento alimentar deve ser feito após um diagnóstico nutricional para adequação de toda a dieta, levando em conta suas patologias, objetivos, necessidades e rotina.

Olá você precisa de um diagnóstico nutricional para definição da melhor conduta alimentar, muitas vezes existem deficiências nutricionais que precisam ser adequadas. Na consulta conseguimos identificar suas necessidades através de exame de bioimpedância, exames bioquímicos e anamnese. O planejamento alimentar deve ser individualizado de acordo com seus objetivos, patologia, necessidades e rotina.

Olá a orientação nutricional deve ser feita após o diagnóstico nutricional feito por Nutricionista. O protocolo para refluxo esofágico engloba um maior fracionamento das refeições, em torno de 6 ao dia, com porções menores, evitar o consumo de bebidas durante as refeições, evitar alimentos apimentados, entre outros. O ganho de massa muscular envolve uma alimentação calculada para você, em quantidades e qualidade de nutrientes, consumo adequado de proteínas e prática de atividade de força, também após o diagnóstico nutricional, feito através de avaliação de bioimpedância, exames, anamnese. Adequando seu objetivo de ganho de massa muscular ao seu diagnóstico de refluxo.

Olá, acrescentando, aumente a ingesta de azeite extra virgem e abacate. Estou à disposição para um diagnóstico nutricional.

A prescrição dietética precisa de um diagnóstico nutricional do paciente, avaliação de exames bioquímicos, sinais e sintomas, fármacos que estão sendo usados. De maneira geral uma dieta antiinflamatória, com peixes, legumes, verduras, frutas, fracionamento maior das refeições, evitar alimentos ultraprocessados (salgadinhos/embutidos/temperos prontos).