Perguntas do paciente (86)

Sinto muito por você se sentir assim. Sentimentos de desvalia como esse podem estar ligados a situações vividas por você ao longo da vida. Para compreender quando esse sentimento teve início, em que momento de vida, em qual contexto, você estava, as emoções vinculadas a esse sentimento, é muito importante que você inicie um processo de psicoterapia. Estou certa de que te ajudará a se autoconhecer e lidar melhor com sentimentos tão dolorosos como esses. Estou à disposição para esclarecer dúvidas sobre o processo de psicoterapia e como ele pode ser útil para te ajudar.

Ao longo da vida, adquirimos hábitos que podem nos trazer conforto e, se não nos prejudicar nem prejudicar a terceiros, não há nada demais. Me chama atenção no seu relato o fato de você achar que isso pode não ser normal. Quando um comportamento ou hábito nos traz dúvidas, o ideal é iniciar um processo de psicoterapia. Ele é importante para te ajudar a compreender que lugar esse hábito está ocupando na sua vida, para que serve. É uma excelente maneira de autoconhecimento que poderá impactar em outras áreas da sua vida. Estou à disposição.

Muito bom que você tenha percebido a necessidade de ajuda terapêutica para lidar com tantas questões importantes da sua vida. A abordagem de psicoterapia que você deve escolher é a que mais combina com as suas crenças. Porém, escolher uma abordagem é menos importante que escolher um profissional com o qual você se sinta à vontade, acolhido e capaz de compartilhar sua história, dores e se sentir bem para buscar autoconhecimento e mais qualidade de vida. A terapia acontece entre duas pessoas que se conectam de verdade. Experimente e seja sincero com você e com o profissional que estiver na sua frente. Tenho certeza que você encontrará a pessoa certa para te auxiliar nesse processo.

Sentimentos\sensações como os seus são muito comuns na adolescência, mas podem ocorrer em qualquer fase da vida, dependendo da forma como você lida com eventuais desafios. A vida é por natureza desafiadora. Conhecer os seus limites, suas forças e fraquezas em cada situação e momento é muito importante para lidar com esse carrossel de emoções, mas é necessário também que você descarte doenças como hipotireoidismo e outras que podem afetar o humor e podem ser diagnosticadas por exames de sangue. A psicoterapia é um processo que pode te ajudar muito e um profissional atento saberá, paralelamente, te orientar e encaminhar para outros profissionais capacitados a solicitar exames para descartar causas bioquímicas dessas oscilações.

Utilizamos recursos para lidar com situações que nos põem à prova. E isso não é bom nem ruim se não te trouxer sofrimento. Na gestalt-terapia chamamos esses recursos de ajustamentos criativos. Ocorre que alguns desses ajustamentos, importantes em determinados momentos, hoje não são mais necessários e, nesse caso, é preciso atualizá-los. Para que seja possível essa atualização, é necessário autoconhecimento, processo utilizado na psicoterapia e ajuda muito na percepção de mundo e de pessoa que trazemos, levando a mais qualidade de vida.

É fundamental que sejam descartadas uso de substâncias, como drogas e álcool, que podem provocar surtos psicóticos, até algumas horas após o uso. Caso faça uso de substâncias, o ideal é parar de fazer uso para saber se o surto passa. Se esse não for o caso, é preciso agir rápido, procurando um psiquiatra para avaliar histórico familiar e hábitos de vida do paciente (a genética é importante, mas o ambiente tem tanto peso quanto), avaliar\pesquisar traumas ao longo da vida, momentos de irritabilidade ou depressão na infância, que podem sugerir transtorno bipolar, entre dezenas de outras causas associadas a esses sintomas.

Algumas condições bioquímicas podem ocasionar baixa pressão e, para quem está vivenciando os sintomas, ser confundida com crise de ansiedade. A primeira coisa que deve ser feita é procurar um médico e realizar exames de sangue de rotina, hormonais e cardíacos. Caso não seja encontrada nenhuma anormalidade, sugiro procurar atendimento de um psicólogo.

Em se tratando de sentimentos e sensações humanas, não há certo ou errado, ou fórmulas para amar ou se apaixonar. Apenas quando esses sentimentos e sensações causam impactos muito incômodos, a ponto de atrapalhar nossas atividades cotidianas, é preciso acender a luz amarela. Espero ter ajudado!

Para responder a sua pergunta é preciso conhecer o seu contexto atual e o familiar, sua história de vida, o que te dá prazer, o que você evita, como você evita. Todas essas perguntas e tantas outras são feitas em um processo psicoterapêutico, no qual você poderá se conhecer melhor e construir pontes para a busca de mais qualidade de vida. Estou à disposição!

Somos seres singulares. O que é importante para um indivíduo pode não valer nada para outro e tudo bem, contanto que sua forma de perceber as coisas e o mundo não te deixem em constante sofrimento. O autoconhecimento aprofundado, que se obtém por meio de psicoterapia pode te mostrar novas possibilidades de aceitação do que você é e, consequentemente, gerando mais qualidade de vida!

Como meus colegas escreveram, é fundamental que você procure um psiquiatra que vai te orientar sobre diagnóstico e medicação, um profissional que faça avaliação neuropsicológica. Mas, para além dessas ações, é muito importante que você inicie o mais rápido possível, psicoterapia. O que você cita no seu relato são sintomas. É necessário aprofundar o seu autoconhecimento para poder lidar com esses sintomas, integrar partes suas que não estão conectadas. Espero ter ajudado. Imagino a sua angústia.

Como meus colegas comentaram, oscilações de humor são comuns no cotidiano, em um mundo cada vez mais competitivo, que exige o desempenho de diversos papéis ao mesmo tempo. Esses sintomas começam a ser problema quando nos trazem angústia, dificuldade de relacionamento social e, especialmente, familiar, pois podem causar prejuízos no médio e longo prazo. Para que você possa se conhecer melhor e prevenir o agravamento dos sintomas, o ideal é buscar ajuda e orientação profissional. Sem saúde mental é muito difícil ter saúde física e manter relações duradouras e necessárias para melhoria da nossa qualidade de vida. Espero ter colaborado!

Olá, sem conhecer a sua história de vida e a forma como você reage em outras situações, não é possível fechar um diagnóstico. Mais importante do que saber se é ou não indício de Transtorno do Espectro Autista (TEA), é você conseguir lidar com isso, por meio de um maior conhecimento a respeito de como isso te apavora, que emoções estão envolvidas nesses sintomas e para que eles servem. Esse é o objetivo de um processo de psicoterapia, que creio poderá te auxiliar no cuidado com a sua saúde mental. Espero ter colaborado e boa sorte!

Cada indivíduo tem uma visão de mundo, uma forma de estar no mundo e ambas se refletem também na abordagem terapêutica. Para que uma psicoterapia dê certo, é preciso vínculo e para criar vínculo é necessário que você se sinta à vontade com o terapeuta e com a forma como ele conduz o encontro, a psicoterapia. Gestalt-terapia é uma terapia humanista, focada na autoregulação e autorresponsabilização. Acho que vale a pena conhecer e, se não gostar, tentar outras terapeutas e abordagens. O importante é fazer sentido para você!

Olá, não há uma fórmula mágica para se tornar alguém que não se é ou para agradar a muitas pessoas. É fundamental, antes de querer ser mais próxima de alguém, se conhecer melhor, saber o que te agrada ou não em você, exercitar o autoconhecimento. O fato de estar com dificuldades para se relacionar pode dizer muito do seu processo de autoestima, autoimagem. Trabalhar esses aspectos em psicoterapia podem te auxiliar e fazer com que tenha uma vida interna e social mais plena.

Como meus colegas informaram, é importante que você converse abertamente sobre os seus incômodos. A psicoterapia é um processo libertador, mas costuma mexer profundamente com crenças, traumas (quando existem) e nos fazer enxergar algo que não gostamos em nós. Essa sensação pode, em alguns casos, dependendo do tipo de personalidade do cliente, espelhar no terapeuta, trazendo desconfortos. Abra o seu coração e perceba se as sensações que percebe são mais suas do que do outro. Pode ser um momento de virada no processo de vocês, para a permanência ou para a troca.

O usual é uma sessão por semana, mas tudo depende da necessidade do paciente, da percepção do terapeuta e da gravidade das questões que precisam ser trabalhadas. Uma pessoa severamente deprimida, com crise de ansiedade e pânico, por exemplo, pode demandar atendimentos mais próximos, como duas sessões por semana até que consiga se estabilizar para dar continuidade ao processo. Espero ter ajudado.

A hipnose não é reconhecida cientificamente e penso que realizá-la pode até te auxiliar, mas é preciso que você se entenda como um todo integrado. A gestalt-terapia é uma abordagem que auxilia o paciente a estar presente no presente, atualizar percepções e ações baseadas no passado que hoje já não fazem mais sentido, trabalha o autoconhecimento, a responsabilização. Acho importante você buscar a psicoterapia para entender para que esses sintomas aparecem e como lidar com eles.

Imagino o desconforto que você experimenta, pois tudo o que nos torna dependente, parece nos escravizar, seja uma sensação ou uma necessidade. Para entender qual a função ou melhor, para que tocar no pescoço te dá alguma suposta segurança, é preciso avaliar sua história, suas relações familiares, sociais e amorosas. Não temos respostas prontas. Um processo psicoterápico é muito indicado para você perceber seu corpo e comportamentos em relação a ele. Não somos uma coisa só.

Sinto muito pela forma como você se sente, mas como meus colegas falaram, apenas um teste não mede suas habilidades e talentos em todas as áreas. Para uma melhor avaliação do seu caso precisaríamos conhecer mais sobre sua história, o quanto o seu sistema familiar influenciou e influencia nas suas percepções sobre você mesmo, se o que você passa há tempos não é uma depressão crônica, que te impede de se desenvolver. É muito importante que você procurar ajuda profissional de um psicoterapeuta, que poderá te acompanhar nessa jornada de autodescoberta, de conhecimento de suas forças, fraquezas e limites. Te desejo boa sorte!