Perguntas do paciente (21)

Vocês estão SÓ a dois meses juntos, essa é a fase da paixão. Do sentir saudade quando estão longe e de ter atos PONTUAIS de conquista. A fase da paixão é marcada por maior intensidade. A partir do momento que vocês passam a morar juntos, vocês tem uma rotina, e uma rotina fica insustentável viver de paixão.
O relacionamento está pesado porque vocês pularam fases e não estão sabendo lidar com a vida a dois, isso não tem nada a ver com sentimento, tem a ver com maturidade.

Dentro de um relacionamento existem três pessoas: eu, você e nós. Seu namorado tem uma vida, assim como você, além da relação.

Entendo que o fato da distância pode gerar uma ansiedade e um sentimento de que você não está participando da vida dele como gostaria. Vocês podem, e devem, conversar sobre isso e estabelecerem uma rotina em que esse "nós" também exista de uma forma que supra as necessidades emocionais de vocês.

Espero ter ajudado e me coloco a disposição!

Para melhorar a qualidade de vida de qualquer pessoa, incluindo uma pessoa com comportamento hostil, é importante adotar práticas como técnicas de regulação emocional (escrita e meditação), exercícios físicos regulares, uma boa rotina de sono e alimentação equilibrada. Além disso, identificar gatilhos emocionais, cultivar ter boas relações pessoais e buscar terapia para conseguir trabalhar padrões de pensamento e relacionamentos, e melhorar o controle emocional.

Sim, é possível que um paciente com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) apresente comportamento hostil. A instabilidade emocional característica do TPB, aliada à dificuldade em lidar com rejeição ou frustração, pode levar a explosões de raiva ou hostilidade, especialmente em relações interpessoais. Esses comportamentos geralmente refletem sofrimento interno, medos de abandono ou dificuldades em regular emoções.

O retraimento social normal é uma escolha temporária, motivada pela necessidade de descanso ou reflexão, sem impactar negativamente a vida da pessoa. Já o patológico é persistente, causado por medo, ansiedade ou baixa autoestima, gerando sofrimento e prejudicando áreas importantes da vida. Se o isolamento é constante ou causa sofrimento, pode ser necessário apoio psicológico.

Ter casos de doença mental na família pode aumentar o risco devido a fatores genéticos, mas não é determinante. O ambiente em que você vive, seu estilo de vida e como lida com o estresse também desempenham um papel importante. Mesmo com predisposição genética, é possível reduzir os riscos ao cuidar da saúde mental, praticando autoconhecimento, buscando apoio psicológico e adotando hábitos saudáveis.

Primeiro de tudo, reconhecer que é uma crise. Quando você reconhece que o que está tendo é uma crise de ansiedade, você se separa do problema. Você e você, e a crise é a crise.
Nesse momento não tome decisões e não acredite nos seus pensamentos, pois durante a crise os pensamentos ruins se intensificam e a tendência de você se martirizar e a crise piorar é maior.
Fora isso, busque respirar mais lenta e profundamente, isso ajuda o seu corpo a entender que você não está correndo riscos. Escrever tudo o que você está sentindo nesse momento também é uma forma de você acalmar o que está sentindo.
No mais, se você tem ansiedade patológica precisa estar em acompanhamento terapêutico e psiquiátrico.

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) pode ser causado por uma combinação de fatores, como predisposição genética, alterações químicas no cérebro, traumas, eventos estressantes, características de personalidade, como perfeccionismo, e ambientes de alta pressão. Esses fatores podem interagir, aumentando a vulnerabilidade da pessoa a preocupações excessivas e difíceis de controlar.

Não é possível controlar completamente a ansiedade patológica sem algum tipo de intervenção, especialmente quando ela é severa. Embora práticas como terapia, exercícios físicos e técnicas de relaxamento ajudem a amenizar os sintomas, em casos mais graves, o tratamento pode exigir medicação para equilibrar a química cerebral e proporcionar alívio adequado. A combinação de terapia com medicação é muitas vezes a abordagem mais eficaz para o controle da ansiedade patológica.

Os sinais de um problema de saúde mental incluem mudanças persistentes no humor, como tristeza, irritabilidade ou ansiedade excessiva; dificuldade de concentração; alterações no sono ou apetite; isolamento social; sensação de inutilidade ou culpa; falta de energia; comportamento agressivo ou impulsivo; pensamentos de autolesão ou suicídio; e dificuldades em realizar atividades do dia a dia. Se esses sintomas forem frequentes ou afetarem a qualidade de vida, é importante buscar ajuda profissional.

Provavelmente você idealizou esse relacionamento conturbado. O fato de ter sido on-line colaborou para que você alimentasse uma fantasia e que tivesse como referência de relacionamento uma relação com grandes emoções.
Os picos emocionais e a adrenalina, por mais que fossem ruins, te leva a acreditar que amor é essa coisa intensa, que consome e que preenche os pensamentos o tempo todo.
Isso faz com que alguém estável, que não te gera essas picos de emoção, pareça sem graça, e consequentemente você questiona seus sentimentos.
É importante que você trabalhe em terapia seus padrões de comportamento e sua forma de se relacionar para que essa relação evolua como você diz querer.

Se ela bebe desde tão nova, com frequência e não possui controle sobre a bebida, ela já é considerada alcoólatra.
Nesse caso é preciso tratamento especializado, com psiquiatra e psicólogo especialista em tratamento com adictos.
Sua vontade de ajudá-la não pode ser maior do que a vontade dela de receber ajuda. Seu apoio será muito mais emocional, infelizmente você não pode fazer nada além disso.

Sim, é possível. É frequente que algumas psicopatologias, como a ansiedade social, tenha comorbidades (sintomas de outras psicologias). Se os remédios que você está tomando não estão fazendo efeito, é necessário que você, em conjunto com o seu médico, façam ajustes nas doses ou nos medicamentos. Esses ajustes são normais e visam te trazer bem estar.
O acompanhamento terapêutico também é necessário para que você consiga compreender o que na sua vida alimenta esses sentimentos de desmotivação e apatia.
Espero ter ajudado e espero que você fique bem!

Também é complexo de Édipo, provavelmente essa mãe colocou esse filho no lugar que deveria ser do marido. Cabe a esse filho estabelecer limites e enxergar essa mãe como mãe, e não como esposa.

É preciso entender quais mudanças ocorreram na vida dessa criança para que houvesse essa mudança comportamental. Normalmente falta de interação social, vinda de uma nova criança pra família ou algum problema pessoal pode gerar essas alterações na criança por ela não saber lidar com as suas emoções. Seria interessante que você buscasse orientações para você, para que você soubesse como agir de forma mais assertiva com ela.

Ansiedade e estresse causam alteração hormonal e comportamental, você piora seus hábitos alimentares quando se sente dessa forma e essa piora causa o ganho de peso.

O que vai mudar a sua estrutura corporal é alimentação saudável e exercícios regulares, sendo essas duas coisas parte do tratamento para a ansiedade.

Em casos mais sérios, se faz necessário o acompanhamento psiquiátrico para tratamento medicamentoso.

Amada vou na contramão de tudo que você já deve ter ouvido, principalmente se está ocupada tentando salvar quem aparentemente não quer ser salvo.
Seu namorado infelizmente tem o direito de querer desistir da vida dele, mas ele não tem o direito de levar a sua vida junto.
Sua vontade de ajudá-lo não pode ser maior do que a vontade dele de receber ajuda. Se ele não quer melhorar, não há nada que você possa fazer por ele. Imagino que você deva se sentir culpada por não conseguir fazer algo, não é justo com você sentir isso nem carregar um peso que não te pertence.

Você está, talvez inconscientemente, competindo com ela. Ela ter vivido “mais” coisas que você te faz se sentir inferior, talvez até “subjugado” e isso faz com que você não se sinta especial, mesmo que ela te faça sentir assim.
Esse sentimento muito provavelmente não é exclusividade dessa relação, você já deve ter sentido isso antes e esse relacionamento te faz reviver isso.

Uma relação para que seja saudável precisa ter compatibilidade de valores e objetivos.
Os opostos podem até se atrair, mas se a oposição for de valores e objetivos muito provavelmente alguém sairá (ou ficará) muito frustrado e angustiado nessa relação.
Dito isso, te convido a refletir. Por mais que ele seja uma pessoa que te trata bem (e te convido também a analisar quão bem é isso), essa pessoa tem real compatibilidade com você? Se você está se sentindo tão insegura nessa relação, vale a pena repensar se faz sentido estar nela.
A relação ser discreta é diferente de ser secreta. E só você pode analisar em qual os dois pontos esse relacionamento se encaixa.

A dependência emocional judia, o relacionamento que deveria ser uma escolha, se torna uma necessidade.
A lógica vai ajudar por um período, mas o problema é emocional, não cognitivo.
É importante que você entende a sua forma de se relacionar, os seus padrões comportamentais e o que na sua vida, e na sua relação, alimentam essa dependência.
Existem sim formas saudáveis para gerenciamento e cura dessa dependência mesmo estando em um relacionamento.
Para isso é necessário que você se tenha uma vida sua para viver e que aprenda e viver um relacionamento a três: eu, você e nós.