Perguntas do paciente (23)

é uma abordagem que redefine a prática da psicoterapia, focando nos processos de mudança subjacentes aos problemas dos pacientes, em vez de se prender rigidamente a diagnósticos específicos e um dos principios fundamentais é a flexibilidade o terapeuta tem a autonomia de aplicar diferentes técnicas e estratégias de várias abordagens terapêuticas (como TCC, Terapia de Aceitação e Compromisso - ACT, Terapia Comportamental Dialética - DBT, etc.) que se mostrem eficazes para o processo específico do paciente, em vez de seguir um protocolo fixo para um diagnóstico.

O Profissional deve possuir uma combinação de formação acadêmica médico e psicólogo com especialização na área de saúde mental ,treinamento específico no protocolo MBCT e uma prática pessoal de mindfulness consolidada.

Olá esses sintomas que você descreve: irritabilidade, impaciência, falta de vontade de trabalhar e de socializar — são sintomas comuns da menopausa e estão frequentemente ligadas às flutuações hormonais e não necessariamente a um problema neurológico , ja com relaçao a usar a leitura como distração não é um problema penso que pode ser um mecanismo de enfrentamento saudável para gerenciar o estresse e a ansiedade, ajudando a focar a mente e a relaxar. Observação: os sintomas quando apareçem é hora de buscar ajuda médica por questões hormonais e psicologica por alterações de humor.