Perguntas do paciente (21)

Faz sentido que isso esteja confuso. Você está vivendo várias mudanças importantes ao mesmo tempo, e uma gravidez pode trazer sentimentos muito diferentes, inclusive medo, ambivalência e até a… Mais

A TCC tem boas evidências para ansiedade social e costuma trabalhar justamente o ciclo de medo de julgamento, comportamentos de segurança e evitação, com técnicas como reestruturação cognitiva… Mais

Sim. A ideia da TCC é justamente que o paciente desenvolva, ao longo do processo, autonomia para reconhecer, questionar e flexibilizar pensamentos e crenças disfuncionais.

O psicólogo… Mais

A TCC trabalha justamente investigando e testando essas crenças. Por exemplo: “Eu realmente preciso agradar todo mundo para ser aceito? O que eu imagino que aconteceria se alguém não gostasse de… Mais

Só por esse relato, eu não chamaria isso de traição. Pensar em como alguém vai te enxergar, querer parecer bonita ou causar uma boa impressão não significa necessariamente desejo de se envolver… Mais

Sim. É possível tratar o uso problemático/compulsivo de pornografia por psicoterapia online. A TCC, por exemplo, permite trabalhar muito bem nesse formato os gatilhos, pensamentos, emoções, padrões… Mais

Essa dúvida é mais comum do que parece, principalmente em relacionamentos mais longos. A intensidade do início costuma mudar com o tempo, e não sentir a mesma euforia de antes, por si só, não responde… Mais

O que você contou sobre esses seis meses já traz uma informação importante: a ansiedade diminuiu e você conseguiu ampliar suas interações mesmo continuando sendo uma pessoa mais quieta. Isso é… Mais

Isso merece ser investigado sem partir direto da ideia de “falta de disciplina”. Se até uma atividade que antes era prazerosa, como a leitura, ficou difícil, eu tentaria entender o que mudou no… Mais

Sim, isso pode acontecer e, pelo que você descreve, não significa que exista algo errado com você ou com o relacionamento.

Foram quatro dias de muita proximidade, compartilhando uma… Mais

Pelo que você descreve, eu evitaria tentar encaixar tudo em um único diagnóstico. Esses “flashes” podem lembrar pensamentos/imagens mentais intrusivas, inclusive presentes em quadros de ansiedade… Mais

A DBT pode ser utilizada mesmo sem diagnóstico de borderline, principalmente quando existem dificuldades importantes de regulação emocional, impulsividade ou tolerância ao estresse.

Mas… Mais

Sim, é possível ter uma remissão muito significativa dos sintomas, a ponto de a pessoa deixar de preencher critérios diagnósticos e ter uma vida funcional e satisfatória.

Eu só teria… Mais

Eu trabalharia primeiro essa ideia de que “minha vida só vai começar quando eu chegar lá”. Porque, se você acredita nisso, qualquer conquista que ainda esteja distante transforma o presente numa… Mais

Eu olharia menos para o tamanho do desgaste e mais para o que o casal ainda consegue fazer diante dele. Relações bastante desgastadas podem ser reconstruídas quando os dois conseguem reconhecer… Mais

into muito que você esteja passando por essa situação. A mentira compulsiva, também conhecida como "pseudologia fantástica" ou "mitomania", é o comportamento de mentir habitual… Mais

Ansiedade Social (ou Fobia Social): O desconforto ou medo intenso de estar em situações sociais, especialmente aquelas em que se sente observado ou julgado, é uma característica central da ansiedade… Mais

Lamento ouvir sobre sua experiência difícil no trabalho. O ambiente de trabalho pode ter um impacto significativo no bem-estar emocional e mental de uma pessoa, especialmente se for tóxico ou estressante.… Mais

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) trabalha com a ideia de que nossos pensamentos (cognições), sentimentos e comportamentos estão interligados e que mudar pensamentos negativos pode levar… Mais

Entendo suas preocupações. Comportamentos ativos e curiosos são comuns em crianças, especialmente em torno dos 2 anos de idade. No entanto, a intensidade e a persistência desses comportamentos… Mais