A dias que eu sinto-me deprimido, ansioso e stressado.Entretanto,não consigo identificar a essência

Bom dia! Os fatores que levam a um adoecimento são frequentemente múltiplos e muitas vezes obscuros. Para vários casos, só temos essas respostas após um processo de análise aprofundada. Muitas são as causas de adoecimento psíquico, posso listar aqui as mais frequentes: alterações hormonais, deficiências nutricionais, conflitos interpessoais, perda de pessoas queridas (quer seja por falecimento ou por afastamento afetivo), traumas, violências, situações de estresse crônico dentre muitas outras. Para compreender melhor a singularidade de seu sofrimento, sugiro que inicie um acompanhamento com psicólogo, pois um bom profissional pode lhe ajudar a acessar camadas mais profundas de seus sentimentos e pensamentos e lhe fornecer ferramentas para lidar com essas situações. Caso seus sintomas estejam beirando o insuportável, pode ser de grande ajuda um acompanhamento psiquiátrico, pois esse profissional pode também lhe auxiliar nesses processos, seja com ou sem o recurso medicamentoso. Desejo melhoras!!

É comum vivenciar sintomas de depressão, ansiedade e estresse mesmo sem um fator único claramente identificável. Esses quadros podem resultar da combinação de fatores biológicos, como predisposição genética e alterações neuroquímicas, psicológicos, como padrões de pensamento negativos e sobrecarga emocional, e ambientais, como pressões no trabalho, conflitos interpessoais, privação de sono e eventos de vida acumulados. Alterações no ritmo de sono, uso de substâncias (álcool, cafeína, nicotina) e doenças clínicas também podem contribuir. Muitas vezes, o sofrimento surge de um acúmulo progressivo de estressores, e não de um evento isolado. A avaliação profissional ajuda a identificar gatilhos específicos e orientar intervenções adequadas. Buscar apoio especializado é indicado quando os sintomas persistem, interferem no funcionamento ou causam sofrimento significativo.

Caso deseje agendar uma consulta, estarei disponível para te ajudar.

Atenciosamente,
Dra. Daniele Lacerda