A melatonina é um substituto interessante do ansiolítico quando o mesmo é utilizado apenas na hora

O ansiolitico tem a função de tratar ansiedade e pode ter como um dos efeitos a melhora no sono, seja por característica sedativa, seja por tratar a ansiedade. Já a melatonina tem indicação apenas para melhora do sono, assim é preciso antes definir o objetivo do tratamento

A melatonina é um hormônio natural produzido pelo corpo quando este se prepara para o repouso noturno. O ansiolítico é um medicamento controlado que só pode ser recomendado por médicos especialistas na área. O mais recomendável é que você procure orientação médica para o uso ou substituição de qualquer medicamento que esteja fazendo uso porque as funções de cada fármaco são diferentes no organismo e para trabalhar a ansiedade o acompanhamento psicológico é o mais indicado para melhorar sua qualidade de vida, inclusive de sono. Espero ter ajudado.

A vida desregulada por motivos de trabalho noturno ou pelo uso das tecnologias(celular, jogos eletrônicos, computador) a noite são o principal motivo da desregulação da produção de melatonina no nosso corpo. Ela é um hormônio natural produzido pelo corpo quando nosso cérebro se prepara para dormir. A luz azul que emana dos aparelhos eletrônicos não ajuda o cérebro a entender que é hora de repousar e dormir. Nossa mente fica estressada porque é submetida a ficar em alerta e não permitimos que nosso corpo se regenere através do sono que faz parte do ciclo natural da vida. Manter o cérebro em continua atividade sem repouso, é uma das causas principais do estres e, faz com que recorramos aos ansiolíticos. Neste caso é importante regular o horário do sono, frequentar a psicoterapia e/ou consultar o medico antes de qualquer tipo de auto medicação.

Converse sempre com seu médico, interessante pensar na possibilidade de uma terapia para acompanhar, a terapia foca na causa da doença as medicações no sintoma.

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, que possui como principal função regular o ciclo circadiano, fazendo com que funcione normalmente. Porém, ela em forma de medicação, deve ser consultado e precrito por médico psiquiatra. Assim, o médico pode colaborar com a dosagem e se é indicado para o caso em específico. Quanto a falta do sono, por questões da ansiedade, pode ser tratada em combinação com a Psicoterapia. Sendo possível verificar e colaborar na modificação de pensamentos, emoções e comportamentos ligados ao quadro de ansiedade. Assim, pesquisas apontam que o tratamento pode ser mais efetivo e duradouro.

Gostaria de acrescentar que existem estudos indicando que a melatonina exógena, ou seja, aquela que não produzimos pelo corpo pode auxiliar na prevenção de Alzheimer, entre outras doenças. Assim, a melatonina não é utilizada necessariamente para tratamento de ansiedade, diferente do ansiolítico que pode ser utilizado para tratamentos de ansiedade juntamente com a psicoterapia ou análise.

Gostaria de acrescentar que buscar formas naturais de encontrar o bem estar é sempre uma ótima alternativa. Já diz Natural, pois está de acordo coma a natureza daquela existência. Para conquistar um bem viver mais natural é necessário prestar atenção em si e no que está em desarmonia, assim que corrigidos retomamos o fluxo da vida e o bem estar necessitando menos de agentes externos.

Vale lembrar que ansiolíticos, ou os famosos calmantes que muitas pessoas usam para dormir, se faz necessário o desmame, pois se retirado de uma única vez podem causar o efeito rebote (retorno dos sintomas mesmo após o fim do tratamento) por isso a necessidade do desmame ser feito com orientação médica. Normalmente é feito diminuindo as dosagens do próprio medicamento gradativamente até zerar.
Quanto a Melatonina se trata de um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e uma de suas funções básicas é a indução ao sono. Ela está relacionada com a regulação do metabolismo ao longo do dia, o que inclui os períodos em que a pessoa está dormindo ou acordada. Vale salientar que mesmo se tratando de uma medicação natural, é importante que seja passado pelo médico, pois existem dosagem diferente e formas de tomar que pode ser melhor indicada pelo médico