. A mulher autista tem mais empatia emocional do que a cognitiva?

Em geral, muitas mulheres autistas apresentam empatia emocional — conseguem sentir ou perceber a emoção do outro — mas podem ter mais dificuldade com a empatia cognitiva, que envolve entender a perspectiva e intenções alheias. Isso não significa falta de cuidado, apenas uma diferença na forma de processar.

Oi, tudo bem?
Essa é uma observação muito interessante — e, de fato, várias pesquisas têm mostrado que muitas mulheres autistas demonstram maior empatia emocional do que empatia cognitiva. Ou seja, elas sentem profundamente o que o outro sente, mas podem ter dificuldade para compreender racionalmente o que está por trás dessas emoções, principalmente quando o contexto social é ambíguo.

Na prática, isso significa que o corpo e o sistema emocional reagem rápido — o coração acelera, os olhos enchem d’água, o desconforto aparece —, mas o cérebro pode demorar um pouco mais para traduzir o que está acontecendo e o que o outro realmente quis comunicar. A neurociência explica que regiões ligadas à percepção emocional (como a amígdala e a ínsula) podem ser mais responsivas, enquanto as áreas envolvidas na leitura social e inferência de intenções (como o córtex pré-frontal medial) processam de forma diferente no autismo.

Isso ajuda a entender por que muitas mulheres autistas se sentem “emocionalmente intensas”, mas ao mesmo tempo confusas em interações sociais. Elas captam o clima emocional, mas não necessariamente o significado social dele. Por exemplo, percebem a tristeza de alguém com clareza, mas ficam em dúvida sobre o que dizer ou como agir “da maneira certa”. É como se sentissem o impacto inteiro da emoção, mas sem o manual de instruções para interpretá-la.

Você já notou como às vezes sente mais do que entende? Ou como se conecta com a dor dos outros, mas depois se sente exausta emocionalmente? Esse tipo de percepção é comum — e não é sinal de fragilidade, mas de sensibilidade. Em terapia, trabalhar esse equilíbrio entre sentir e compreender ajuda o cérebro a criar rotas mais suaves para lidar com as emoções, tanto as próprias quanto as dos outros.

A empatia emocional, quando bem cuidada, é uma força — não um excesso. Ela é o que permite a conexão genuína, só precisa de espaço para não se transformar em sobrecarga. Caso precise, estou à disposição.

Sim, muitas mulheres autistas tendem a ter mais empatia emocional do que empatia cognitiva. A empatia emocional envolve sentir as emoções de outra pessoa e pode ser mais evidente, pois elas frequentemente experimentam uma conexão profunda com o sofrimento alheio ou uma forte reação emocional diante de situações de dor ou prazer. No entanto, a empatia cognitiva, que envolve compreender as perspectivas, pensamentos e intenções de outra pessoa, pode ser mais desafiadora, devido às dificuldades em interpretar sinais sociais e pistas não verbais, como expressões faciais ou tons de voz. Em mulheres autistas, a empatia emocional pode ser intensa, mas a empatia cognitiva é mais afetada pela dificuldade em "ler" as nuances sociais e compreender os estados mentais dos outros. Isso pode levar a um desconforto em situações sociais complexas, onde o entendimento das motivações dos outros é necessário para uma interação mais fluida. Mesmo assim, quando recebem apoio para desenvolver habilidades sociais, muitas mulheres autistas conseguem melhorar a empatia cognitiva, aprendendo a reconhecer e interpretar melhor as intenções alheias.