A um tempo fiz uma atividade física onde joguei todo peso do exercício no meu pescoço fazendo um lev
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A um tempo fiz uma atividade física onde joguei todo peso do exercício no meu pescoço fazendo um leve chicote. Após esse dia sempre q tenho que fazer exercícios de cabeça para baixo ou no chão que pressione a cervical, Sinto dores na cervical palpando, uma dor pesada cervical muscular e cefaleia tensional. O que vc me indica? Não procurei ortopedista pq achei que é somente uma dor muscular.
Normalmente ,dor muscular melhora o suficiente em 2 a 3 dias com repouso.
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Seria bom ter uma avaliação profissional em caso de persistência dos sintomas. A dor inflamatória ou muscular deve durar uns 3-5 dias.
A reeducação postural global (RPG)trabalha os músculos mais próximos da coluna(intrinsecos),realinha a coluna e reduz a tensão muscular.Eu aconselho você a experimentar esta técnica.
Boa tarde
Acredito que este impacto tenha alterado a biomecânica da coluna e consequentemente, o impacto gerou algum tipo de trauma que deixou alguma sequela. Já fez algum exame complementar de imagem?
Obrigada Flavia
Acredito que este impacto tenha alterado a biomecânica da coluna e consequentemente, o impacto gerou algum tipo de trauma que deixou alguma sequela. Já fez algum exame complementar de imagem?
Obrigada Flavia
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