A visão de túnel pode estar associada a algum transtorno psicológico?

Sim, porém nem sempre é uma associação apenas por questões psicológicas.
Causas psicológicas e emocionais

Crises de ansiedade ou pânico:
Durante uma crise, o corpo entra em “modo de sobrevivência” (resposta de luta ou fuga). O aumento da adrenalina e a hiperventilação podem reduzir o fluxo sanguíneo periférico e causar visão de túnel, junto com tontura, palpitações e sensação de irrealidade.

Estresse extremo:
Em situações de estresse agudo, o organismo também pode restringir o foco visual como parte de uma reação adaptativa — concentrando a atenção no perigo percebido.

Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT):
Algumas pessoas relatam visão de túnel durante flashbacks ou situações que lembram o trauma.

Dissociação:
Em certos episódios dissociativos (por exemplo, em transtornos dissociativos ou durante crises emocionais intensas), a percepção visual pode se alterar, incluindo a sensação de estreitamento do campo visual.

Oi, tudo bem? Essa é uma pergunta muito pertinente — e mostra um olhar curioso e responsável sobre o próprio funcionamento mental. A “visão de túnel” em si não é um transtorno, mas um estado psicológico e fisiológico que pode aparecer como sintoma ou efeito de outros quadros emocionais. Ela é uma resposta natural do sistema nervoso quando o cérebro percebe ameaça, perigo ou sobrecarga — algo que, do ponto de vista evolutivo, nos ajudava a sobreviver.

Quando esse estado se torna frequente ou intenso, pode estar associado a transtornos de ansiedade, como o Transtorno de Ansiedade Generalizada, ataques de pânico ou Transtorno de Estresse Pós-Traumático. Também pode aparecer em situações de depressão, quando a mente fica rigidamente presa em pensamentos negativos ou catastróficos, e até em episódios de raiva ou impulsividade, como se a pessoa “desligasse” o raciocínio e agisse apenas por emoção. É como se o cérebro, tomado pela urgência de se proteger, dissesse: “agora não é hora de pensar, é hora de reagir”.

A neurociência mostra que, nesses momentos, o sistema límbico — especialmente a amígdala — assume o comando, e o córtex pré-frontal (onde estão o raciocínio, o planejamento e a empatia) reduz sua atividade. Esse desequilíbrio é o que produz aquela sensação de “não conseguir ver outra saída”. A boa notícia é que o cérebro pode ser treinado para recuperar o equilíbrio, por meio de terapias baseadas em atenção plena, reestruturação cognitiva e regulação emocional.

Você percebe esse tipo de visão mais quando está ansioso, irritado ou emocionalmente exausto? Há padrões de pensamento que se repetem nesses momentos? Essas respostas costumam revelar não apenas o que ativa a visão de túnel, mas também o que seu corpo tenta comunicar quando ela surge.

Em terapia, trabalhamos para identificar esses gatilhos e fortalecer os circuitos de autocontrole e flexibilidade mental. Quando o cérebro aprende que pode se acalmar mesmo diante da incerteza, o mundo deixa de parecer um corredor estreito — e volta a ter janelas. Caso precise, estou à disposição.