Acabei de fazer 60 anos(07/11/17), ontem corri de bicicleta, fiz em torne de 23 Kms. Tomei banho, almocei,

Você parece ser hipertenso. Continue anotando as suas medidas de PA mas depois de ter descansado por pelo menos 5 min, sem ter feito exercícios extenuantes nos 90 minutos que antecedem a medida, sem ter fumado ou ingerido álcool ou alimentação pesada, sem estar com a bexiga cheia, pernas des cruzadas... E consulte com o seu cardiologista para que ele acesse o seu risco cardiovascular. Ele irá avaliar sua história, história familiar, exame físico e laboratorial. Abraços.

Inicialmente precisa diferenciar hipertensão doença de hipertensão reativa.
Na primeira ha de fato uma pressão arterial cronicamente elevada com indicação para tratamento e acompanhamento especializado.
Na segunda os níveis tensionais são normais e ha outros fatores influenciando no aumento da pressão arterial.
Eu sugiro que realize um diário de pressão, registrando sua pressão arterial no repouso, sem estados pós prandiais ou períodos de estresse, por cerca de 30 dias, uma vez ao dia, em horários diferentes. Apos esse registro, procure um cardiologista ou um medico de sua confianca para avaliacao. Em algumas situacoes ha necessidade de outros exames complementares para melhor esclarecimento. Att, JM

A doença hipertensão arterial não se define pelos níveis da pressão arterial, mas sim pelas "lesões dos órgãos alvo" como coração, rins, cérebro, olhos e outro mais.
Existem dois principais métodos para avaliar melhor sua pressão: a monitorização domiciliar da pressao( uma medida a cada 12 horas) ou "Mapa" medida ambulatorial da pressão arterial com duração de 24 horas com pelo menos 16 medidas diurnas e 8 noturnas.

olá sua pressao arterial aferida apos pedalar 23 km,foi errada,tenho convicçao disso, nao sei se realmente é hipertenso, mas um minima de 140mmhg apos esforço fisico é muito improvavel, principalmente porque as demais foram normais,é muito comum cometer erros na aferiçao da PA domiciliar

Prezado, recomemdo passar assim que possível em um cardiologista para que o entreviste e examine e , se julgar necessário indicar uma prova de detecção de isquemia miocárdica (Teste de esforco, simples e/ ou com cintilografia de perfusão miocárdica, "stress-eco", TAC com qfr), pois sua P.A. demorou muito a normalizar. Não sei quais os seus niveis pressoricos prévios, nem sua aderência a um eventual tratamento. Há várias lacunas de informação em sua história e, reforçando, se não está sendo acompanhado por especialista, este é o ponto principal para evitar uma complicação cardiovascular grave!

A pressão arterial, muda conforme o esforço físico e até psíquico/emocional, não se apegue demais nas oscilações da PA, busque um cardiologista para exames de rotina, tente levar uma vida saúdavel e aproveite seus 60 anos para viver da melhor forma possível, ame-se.
Nessa fase (60anos) parece um marco, tenho tido muitos pacientes com essa preocupação, sugiro a você que busque um Psicólogo, para ajudar na compreensão e aceitação desse momento.
Espero que eu tenha conseguido ajudar você
Abraço
Vera Pelizzari