Acredito que tenho ansiedade, mas nunca passei por nenhum médico especialista, minha dúvida é por on
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Acredito que tenho ansiedade, mas nunca passei por nenhum médico especialista, minha dúvida é por onde começar? Com psicólogo ou psiquiatra? Tenho dificuldade pra respirar, tenho é pensamentos acelerados que me perturbam noite e dia, não consigo me alimentar direito, sinto tontura, dor de cabeça e um pouco de tremedeira nas mãos tbm, questão dormir até durmo mais é quando eu tô no alto nível da exaustão.
Olá! Seria interesse você fazer uma consulta psiquiátrica porque, pelo seu relato, está apresentando sintomas físicos que estão gerando sofrimento e causando impacto na sua vida.
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Boa noite! O primeiro passo seria uma avaliação com psiquiatra para realização do diagnóstico adequado e inicio de tratamento, seja ele medicamentoso, psicoterapico ou ambos. Os sintomas que você descreve tem de fato correspondencia com um transtorno ansioso e visto que esta causando prejuizos no seu dia a dia, seria interessante agendar e iniciar seu acompanhamento. Espero ter ajudado!
Olá! O primeiro passo para lidar com a ansiedade é buscar ajuda profissional, e tanto o psiquiatra quanto o psicólogo podem te ajudar, mas de formas diferentes:
Se os sintomas estão intensos e atrapalham muito seu dia a dia (como insônia, tremores, tontura e dificuldade para se alimentar), começar com um psiquiatra pode ser o melhor caminho. Ele pode avaliar se há necessidade de medicação para aliviar os sintomas mais debilitantes.
Se deseja primeiro entender suas emoções e aprender técnicas para lidar com a ansiedade, um psicólogo pode ser uma ótima opção. A terapia (especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental) ajuda a identificar gatilhos e desenvolver estratégias para o controle da ansiedade.
Melhor abordagem: O ideal é associar os dois. O psiquiatra ajusta a parte biológica e o psicólogo trabalha o lado emocional e comportamental.
Se quiser entender melhor sobre ansiedade e como lidar com esses sintomas, meu eBook "Guia Prático para Apoiar Alguém com Transtorno Mental: O que Fazer e o que Evitar" pode te ajudar! Ele está disponível no meu Instagram, acessível pela minha página no Doctoralia.
Se os sintomas estão intensos e atrapalham muito seu dia a dia (como insônia, tremores, tontura e dificuldade para se alimentar), começar com um psiquiatra pode ser o melhor caminho. Ele pode avaliar se há necessidade de medicação para aliviar os sintomas mais debilitantes.
Se deseja primeiro entender suas emoções e aprender técnicas para lidar com a ansiedade, um psicólogo pode ser uma ótima opção. A terapia (especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental) ajuda a identificar gatilhos e desenvolver estratégias para o controle da ansiedade.
Melhor abordagem: O ideal é associar os dois. O psiquiatra ajusta a parte biológica e o psicólogo trabalha o lado emocional e comportamental.
Se quiser entender melhor sobre ansiedade e como lidar com esses sintomas, meu eBook "Guia Prático para Apoiar Alguém com Transtorno Mental: O que Fazer e o que Evitar" pode te ajudar! Ele está disponível no meu Instagram, acessível pela minha página no Doctoralia.
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