Após quantos tempos de uso da levedura de cerveja eu posso ganhar massa muscular

Olá! O ganho de massa muscular depende de uma série de fatores que incluem o consumo de alimentos ricos em proteínas. Dessa forma, para avaliar o tempo esperado para a hipertrofia muscular, o médico especialista deve verificar o tipo de treino que você realiza e se o aporte de nutrientes está adequado. Além disso, fatores genéticos e psicossociais podem interferir com esse ganho. Por isso, acredito que seja interessante, o seguimento com o médico do esporte ou com o médico nutrólogo, para avaliação e acompanhamento do seu quadro.
Desejo tudo de bom!

Levedura não é um recurso ergogenico ou seja, não ajuda na hipertrofia.

A disposição

A levedura de cerveja é uma fonte de proteínas, vitaminas do complexo B e alguns minerais, podendo contribuir como complemento nutricional. No entanto, ela isoladamente não é responsável por ganho de massa muscular significativo.

A hipertrofia depende principalmente de:

Treinamento de força estruturado
Ingestão proteica adequada (em média 1,6–2,2 g/kg/dia)
Superávit calórico controlado
Sono adequado
Equilíbrio hormonal

A levedura pode ajudar na composição da ingestão proteica diária, mas não atua como agente anabólico direto. O ganho de massa muscular, quando ocorre, costuma ser perceptível após algumas semanas de treino consistente e alimentação ajustada, não especificamente pelo uso da levedura.

O ideal é avaliar dieta, rotina de treino e necessidades individuais antes de atribuir o ganho muscular a um único suplemento.