Boa noite, estou tratando fascite plantar com exercícios de alongamento e gelo há cerca de 2 meses

O efeito do corticoide intramuscular normalmente é de 20 dias. Serve para tirar da crise dolorosa mas não é recomendável como tratamento isolado, somente associado com os alongamentos e outras técnicas fisioterápicas. Pode ser repetido de acordo com o médico assistente mas não é recomendável.
Pode ser usado localmente como infiltração local em casos selecionados.

Uma alternativa nos casos refratários a fisioterapia e ao tratamento medicamentoso é a realização da terapia de ondas de choque

Nos casos refratários (que não melhoram) é necessário investigar outras possíveis causas de dor. Muitas vezes há encurtamento da cadeia posterior e isso também deve ser abordado na fisio.
Para casos muito refratários existe até cirurgia, para você ter ideia, mas raramente é necessário.
Se a sua dor melhorou, recomendo continuar a fazer os alongamentos, com frequência menor.
Grande abraço

O mais indicado para a fascite plantar é o tratamento com fisioterapia , gelo local , uso de sapatos com salto para diminuir a carga na fascia e o uso de palmilhas de gel. Com relacao ao diprospan , se a sua dor ja diminuiu , nao ha necessidade de outra injecao. Aguarde mais um tempo pois o corticoide tem é uma droga de deposito e fica no seu organismo por alguns dias.

Não. Diprospan é um medicamento que pertence ao grupo dos anti-inflamatórios hormonais. Na verdade trata-se de cortisona, um hormônio com vários efeitos colaterais indesejados que deve necessariamente ser utilizado com muita cautela. Fisioterapia realizada sem critério ou supervisão adequada frequentemente não funciona. É necessário executar a técnica de alongamento de maneira correta, realizar os exercícios diariamente na frequência recomendada. O programa domiciliar sistematizado de alongamento é simples, barato e altamente eficiente no tratamento da fascite plantar (eficácia superior à 90%), mas deve ser executado de maneira adequada para que o resultado desejado possa ser alcançado.