Boa noite. Fiz uma cirurgia de reconstrução do LCA a 4 meses, fiz 3 meses de fisioterapia e já comec
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Boa noite. Fiz uma cirurgia de reconstrução do LCA a 4 meses, fiz 3 meses de fisioterapia e já comecei na semana passada na academia e retornei ao trabalho no 3 mês pós operatório, eu trabalho em fábrica andando o dia inteiro, gostaria de saber se isso pode afetar a minha recuperação no futuro pois eu movimento muito o dia inteiro? E também gostaria de saber se necessito fazer academia todos os dias ou só umas 3 vezes na semana já e o suficiente??
Bom dia.
Acredito que, se o seu joelho estiver estável, não tenha tido nenhum problema no pós operatório, não incha aos esforços, a caminhada pode ajudar na recuperação. O importante é que seja em linha reta e não tenha movimentos de torção.
Quanto a academia, 2 a 3 vezes na semana são suficientes.
Acredito que, se o seu joelho estiver estável, não tenha tido nenhum problema no pós operatório, não incha aos esforços, a caminhada pode ajudar na recuperação. O importante é que seja em linha reta e não tenha movimentos de torção.
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Marcello Castiglia
Médico do esporte, Ortopedista - traumatologista
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