Boa noite, muito tenho lido e pesquisado sobre fascite plantar, sofro desse mal há um ano, e nada atenua,

Na verdade não. A fascite é uma lesão por sobrecarga mecânica e caminhadas em geral, em qualquer tipo de terreno, podem agravar a condição.
O tratamento normalmente é longo, de pelo menos uns 3 meses, com fisioterapia. Medidas anti-inflamatórias, como gelo, TENS, Ultrassom ou Laser, e técnicas de alongamento da fáscia plantar e cadeia muscular posterior.
Também podem ser necessárias medidas complementares como ortotripsia (terapia com ondas de choque), agulhamento seco, acupuntura, entre outros.
Em último caso, pode ser feita uma cirurgia para fasciotomia plantar, de forma aberta ou endoscópica.
Preferencialmente faço fasciotomia e abrasão de calcâneo inferior com remoção do esporão de presente com técnica percutânea.

Não espere que andar na areia molhada vai resolver o seu problema que dura quase 1 ano. Se a fisioterapia não resolveu, existe a indicação de Tratamento por Ondas de Choque, seguido de um programa de alongamentos. Procure um Médico, com certificação pela Sociedade Brasileira de Ondas de Choque para uma avaliação.

Fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar, sola do pé , provocada pela inflamação da fáscia plantar.

Surge após repetitivos stress na região da planta dos pés, causados por esgarçamento da fáscia, tensão.
Leva ao micro traumas no local ocorrendo inflamação na área acometida.
A dor é em forma de pontada e dói mais quando anda descalço ou quando permanece em pé por período prolongado.

Ocorre em pessoas na faixa etária de 35 a 60 anos.
O Tratamento é anti inflamatório, fisioterapia, palmilhas adaptadas , alongamento da fáscia e o laser que tem excelentes resultados.

É necessário realizar exame clínico detalhado para identificar se seus sintomas são realmente decorrentes de fascite plantar ou se trata-se de outro problema. Em outras palavras, é necessário fazer o chamado diagnóstico diferencial. Caso seja confirmado o diagnóstico de fascite plantar, o programa sistematizado de alongamento domiciliar é simples de ser realizado pelo paciente, não tem custo nenhum e é altamente eficiente no tratamento da fascite plantar.