Boa noite Sinto cansaço há mais de 2 meses fora do normal. Dores no corpo, e qualquer atividade já

Bom dia! Os sintomas que você relatou são clássicos da deficiência de B12, cujo valor deve ser superior à 600ng/dl. E a vitamina D deve estar superior à 60ng/dl. É extremamente importante você se consultar com um nutricionista para melhor avaliação dos seus exames e prescrição adequada das vitaminas que você precisa repor! Estou à disposição para atendimento on-line particular ou convênio.

Olá, é possível sim. As vitaminas do complexo B são essesnciais para o metabolismo de energia. Então para ter energia você precisa de praticamente todas as vitaminas do complexo B. Realmente consultar um nutricionista é muito importante, até para entender porque você apresenta níveis tão baixos. Você é vegertariana? Qualquer coisa estou a disposição. Aba.

Olá.
É realmente possível.
Isso porque as vitaminas do complexo B estão relacionadas ao metabolismo energético.
Você está com níveis muito baixos e um nutricionista é primordial para melhorar sua qualidade de vida, pois é preciso ver também se junto ao cansaço, tem outros possíveis sintomas que são relacionados como dor de cabeça e fadiga ao longo do dia.

É extremamente importante que você consulte um nutricionista para fazer a suplementação correta da Vitamina B12 e verificar os níveis da Vitamina D. Lembrando que mesmo os valores estão dentro dos parametros considerados ''normais'' nos exames bioquímicos, é possível ja apresentar alguns sintomas característicos de carências nutricionais. Procurei um profissional, ok?!

A deficiência de vitamina B12 pode causar cansaço, pois o organismo não consegue produzir glóbulos vermelhos suficientes para fornecer oxigênio ao corpo. Isso pode levar à anemia, que causa fraqueza e cansaço. Além disso, o organismo não produz vitamina B12 por conta própria, por isso é importante obter a substância através da alimentação. Nesse caso de valores muito insuficientes, é necessário buscar um profissional para suplementar.

B12 tem que estar acima de 600 mg e Vitamina D acima de 50 mg. Tem que verificar quais os níveis do TSH e T4. Sim. Estes valores baixos causam muito cansaço.

Olá! Obrigada por compartilhar sua dúvida com tanto cuidado.

Sim, a deficiência de vitamina D pode sim causar sintomas como cansaço, fadiga muscular, dores no corpo e indisposição, mas é importante investigar o quadro como um todo. A B12, por exemplo, com valor de 16,1 (dependendo da unidade de medida do seu exame), pode indicar uma deficiência importante, pois o ideal é que esteja acima de 400 pg/mL (se a unidade for essa).

Mesmo que os exames estejam "dentro da faixa de referência", muitas vezes é necessário interpretar esses dados dentro do seu contexto clínico, histórico de saúde e sintomas.

Recomendo fortemente que procure um profissional de saúde, como um nutricionista ou médico de confiança, para avaliar seus exames de forma integrada, identificar as causas dos sintomas e propor as melhores estratégias. Seu corpo está dando sinais — vale a pena olhar com carinho para isso.

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Níveis baixos de vitamina D podem contribuem para fadiga, dores musculares e sensação de baixa energia, mas não justificam todos os sintomas. Uma vez que o quadro se estende por mais de dois meses. Diante disso, peça ao seu médico para refazer os exames e investigar outras possíveis causas.