Alana Oliveira

Nutricionista · Mais

São Paulo 4 endereços

Número de registro: CRN3 52793

23 opiniões

Experiência

• Mais de 6 anos no Hospital Albert Einstein e 20 mil atendimentos realizados.
• Emagrecimento sem dietas rígidas, com foco no comportamento alimentar.
• Transformação real e sustentável, respeitando sua história e necessidades.

Agende sua consulta e descubra como tornar a alimentação sua aliada.
mais Sobre mim

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Nutrição estética
  • Emagrecimento
  • Nutrição comportamental

Pacientes que trato

Adultos

Serviços e preços

  • Primeira consulta Nutrição

    A partir de R$ 0

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  • Tratamento da hipertrofia (ganho de massa muscular)


  • Tratamento da ansiedade


  • Retorno de primeira consulta

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Av. Giovanni Gronchi, 6195, Vila Andrade, São Paulo 05724-003

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23 opiniões

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  • A

    Profissional atenciosa, explica bem o processo de emagrecimento, trabalha o emocional do paciente.

     • ATENDIMENTO ONLINE/ TELECONSULTA - Consultório Particular Acompanhamento nutricional  • 

  • M

    Eu não tenho palavras para agradecer, pela sua ajuda.
    A gente saber que não e faço passar em uma nutricionista pelo o valor que você está fazendo.
    Você está de parabéns pelo atendimento, bem atencioso uma explicação excelente.
    Gostei muito do seu atendimento.

     • ATENDIMENTO ONLINE/ TELECONSULTA - Consultório Particular Consulta de emagrecimento  • 

    Alana Oliveira

    Fico muito feliz em ler sua mensagem! Muito obrigada pelo carinho e pela confiança no meu trabalho. É uma alegria enorme poder contribuir com você nesse processo, e saber que meu atendimento fez diferença me motiva ainda mais. Pode contar sempre comigo!


  • K

    Eu simplesmente amo a forma como a Alana trabalha. É humana, compreensiva e empática e isso é o que torna nossa trajetória como paciente mais simples e leve. E eu escolhi a melhor profissonal para me ajudar no meu processo. Somente agradecer!

     • outro lugar Outro  • 

    Alana Oliveira

    Que mensagem linda! Saber que meu trabalho torna sua trajetória mais leve e simples me enche de gratidão. Muito obrigada por confiar em mim para fazer parte do seu processo! Seguimos juntas!


  • A

    Foi tudo maravilhoso!
    Ótimo material, explicações e sempre muito atenciosa.

     • outro lugar Outro  • 

    Alana Oliveira

    Fico muito feliz em saber que você gostou! Todo o carinho e atenção são para que você tenha o melhor suporte possível. Obrigada por compartilhar esse retorno tão especial!


  • S

    Eu amei , perfeita de mais muito atenciosa , me ajudou muito

     • Atendimentos online/ teleconsulta - Consultório Particular Consulta de nutrição  • 

    Alana Oliveira

    Ahh, que alegria ler isso, Sarah! Fico muito feliz em saber que pude te ajudar. Tô aqui pra te acompanhar nesse processo!


  • K

    Gostei muitoo!! Ela explica direitinho, da para compreender tudo que é dito na chamada, faz uma dieta perfeita, simplismente incrível.

     • ATENDIMENTO ONLINE/ TELECONSULTA - Consultório Particular Acompanhamento nutricional  • 

    Alana Oliveira

    Que bom que gostou, Kaique! Faço tudo com muito carinho pra que a dieta faça sentido pra você e seja fácil de aplicar no dia a dia. Bora pra cima!


  • G

    Maravilhosa , super recomendo excelente na explicação.

     • ATENDIMENTO ONLINE/ TELECONSULTA - Consultório Particular Primeira consulta Nutrição  • 

    Alana Oliveira

    Ahhh, muito obrigada pelo carinho! Fico muito feliz em saber que consegui ajudar e que as explicações foram claras. Conte sempre comigo nessa jornada!


  • M

    Nutricionista pontual, procurou me conhecer e entender as minhas necessidades.
    Super profissional, superou minhas expectativas.

     • ATENDIMENTO ONLINE/ TELECONSULTA - Consultório Particular Retorno de consultas Nutrição  • 

    Alana Oliveira

    Fico muito feliz em saber que superei suas expectativas! Meu compromisso é sempre oferecer um atendimento acolhedor e personalizado, respeitando as necessidades de cada paciente. Muito obrigada pela confiança!


  • M

    Excelente consulta. Ótimos resultados. Fui muito bem atendida. O carisma e dedicação da Dr para explicar são excelente.

     • ATENDIMENTO ONLINE/ TELECONSULTA - Consultório Particular Primeira consulta Nutrição  • 

    Alana Oliveira

    Obrigada pelo carinho e reconhecimento! Saber que você se sentiu bem atendida e alcançou ótimos resultados me motiva ainda mais a seguir com dedicação. Conte comigo sempre!


  • C

    Admiro muito a dedicação e o cuidado que minha nutri tem com cada detalhe. Suas orientações são sempre claras, personalizadas e feitas com tanto carinho que me sinto acolhida e motivadoa a alcançar meus objetivos. É inspirador ter uma profissional tão comprometida ao meu lado!

     • ATENDIMENTO ONLINE/ TELECONSULTA - Consultório Particular Retorno de consultas Nutrição  • 

    Alana Oliveira

    Que mensagem linda! Saber que minhas orientações têm feito a diferença na sua jornada é muito gratificante. Acompanhar seu progresso e contribuir para seus objetivos é realmente inspirador. Obrigada por compartilhar isso comigo, estarei sempre aqui para te apoiar!


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Dúvidas respondidas

544 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Quero saber se posso Tomar creatina todos os dias, ou ela sobrecarrega o fígado?

Olá! Essa é uma dúvida muito comum, e é ótimo que você esteja buscando informações seguras sobre o uso da creatina. A creatina pode ser consumida diariamente sem causar sobrecarga no fígado ou nos rins, desde que não haja uma condição prévia que exija cuidado especial. Na verdade, diversos estudos científicos já comprovaram que a creatina é segura para uso contínuo dentro das quantidades recomendadas. O mais importante é ajustar a dosagem conforme sua necessidade e individualidade, além de garantir uma boa hidratação ao longo do dia. Mas lembre-se: cada organismo é único, e para saber se o uso da creatina faz sentido para você, o ideal é ter um acompanhamento nutricional personalizado. Agende sua consulta para um plano alimentar que realmente atenda às suas necessidades!

 Alana Oliveira

Tenho uma dúvida: Quantos gramas de proteina por dia devo consumir?

Oi! Essa é uma ótima pergunta, e a resposta depende de vários fatores, como seu peso, nível de atividade física, objetivos (ganho de massa, manutenção ou emagrecimento) e até sua condição de saúde. De forma geral, as recomendações variam entre 1,2g a 2,2g de proteína por kg de peso corporal para indivíduos ativos. Porém, essa é apenas uma estimativa, e o consumo ideal para você pode ser diferente. O mais importante é equilibrar a ingestão proteica ao longo do dia e garantir que ela venha de boas fontes. Se quer ter um plano alimentar ajustado exatamente às suas necessidades, o ideal é fazer um acompanhamento nutricional individualizado. Vamos marcar uma consulta para montar uma estratégia alimentar perfeita para você?

 Alana Oliveira
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Perguntas frequentes