Boa tarde, possuo duas hérnias cervicais extrudas, tenho dores pontuais do lado esquerdo da coluna,

Olá ;
A hérnia de disco extrusa é uma manifestação que afeta o disco vertebral, uma espécie de amortecedor localizado entre as vértebras. Quando não tratado a tempo pode provocar dores persistentes, aguda e incapacidade dos movimentos.
A Fisioterapia é de extrema importância associado aos exercícios específicos e atividade física ajudarão na manutenção da melhora dos movimentos da coluna bem como a prevenir de futuras crises.
Aconselho você procurar um fisioterapeuta de sua confiança para realizar uma avaliação e traçar o melhor tratamento para você.

Abraços

com o tratamento correto pode voltar a correr sim, a hérnia de disco muitas das vezes não é a causa do problema, e quanto pior for a herniação discal melhor é sua absorção de volta.

Antes de pensarmos em correr, temos que pensar em aliviar as dores.
Depende muito da dimensão da hérnia, se ocorre radiculopatia ( formigamento/ sensação de choque para a perna) e demais sintomas.