Boa tarde, que tipo de exercícios aeróbicos posso fazer tenho Condopatia Patelar Grau III?
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Boa tarde, que tipo de exercícios aeróbicos posso fazer tenho Condopatia Patelar Grau III?
O melhor a fazer nesta condição é suplementar o organismo com uma formula com sais minerais e colageno tipo II que de 1 a 3 meses vai refazer a cartilagem e torna-la íntegra novamente, enquanto isso não dobrar o joelho, e quando sentar mante-la esticada. Estamos no processo final para lançameto desa formula até meados de março estará no mercado.
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Em casos de condropatia patelar seria intressante evitar exercícios de impacto, como corrida. Alternativas são bicicleta e exercícios na água. Há algum motivo específico para você querer exercícios aeróbicos? Se não houver, há outros tipos de exercícios que podem ajudar no controle de dores, fortalecimento muscular, estabilidade articular e funcionalidade. Coloco-me à disposição! Tenha um bom dia!
Em casos de condropatia patelar seria intressante evitar exercícios de impacto, como corrida. Alternativas são bicicleta e exercícios na água. Há algum motivo específico para você querer exercícios aeróbicos? Se não houver, há outros tipos de exercícios que podem ajudar no controle de dores, fortalecimento muscular, estabilidade articular e funcionalidade. Coloco-me à disposição! Tenha um bom dia!
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