Bom dia. Sou mulher e tenho dificuldade de gozar, tanto no sexo com homem quanto no sexo com mulher

Boa noite tudo bem?
Sou Laís Novaes especialista. Minha sugestão é que procure uma avaliação do seu caso em sexualidade. Dessa maneira é possível esclarecer melhor o que está acontecendo e ver se necessita de uma terapia
Abraços Laís

Olá, o que você descreve é mais comum do que parece e não significa que há algo “errado” com você. Pelo seu relato, seu corpo responde melhor quando você está sozinha, no seu ritmo, sem pressão — isso já é uma informação importante.

Alguns pontos podem estar influenciando:

Pressão e ansiedade de desempenho: quando você sente que “precisa” gozar, principalmente se a parceira apressa, o corpo tende a travar. Excitação e orgasmo funcionam melhor com relaxamento, não com cobrança.
Tempo de excitação: cada pessoa tem um ritmo. Você pode precisar de mais tempo de estímulo, conexão e segurança para se envolver plenamente.
Autoconhecimento: na masturbação você provavelmente reproduz estímulos, intensidade e ritmo que funcionam para você — isso nem sempre acontece automaticamente com outra pessoa.
Lubrificação: demorar para “ficar molhada” também pode estar ligado à excitação mais gradual, fatores hormonais, estresse ou foco mental.

Sobre o que fazer:

Tente tirar o foco do orgasmo e valorizar o processo, as sensações e a conexão.
Comunique à sua parceira que a pressão atrapalha — isso não é falta de desejo, é uma questão de funcionamento do seu corpo.
Pode ser útil mostrar ou guiar como você gosta de ser estimulada, aproximando o sexo do que já funciona na masturbação.
Se isso tem aumentado ou está te incomodando, vale investigar fatores como estresse, cansaço, uso de medicação ou questões emocionais.

Se persistir, conversar com um(a) profissional especialista em sexualidade (psicólogo, terapeuta sexual) pode ajudar a aprofundar isso com mais calma.

Então , ritmos diferentes de chegar ao gozo são normais e esperados , pois cada indivíduo é único , e com uma história única ! Não deveríamos nos comparar e nem ser comprados a ninguém .
Mas vc relatou que seu ritmo mudou , e aí vale a pena investigar o que aconteceu emocionalmente com vc, para a mudança ter ocorrido , pois dias variáveis de chegar ao ápice são normais e esperados , mas se a mudança persiste e te incomoda , vale a pena agendar horário com psicólogo ou sexólogo ! Se quiser agendar comigo estou cadastrada na doctorlalia e agendo on line

Cada pessoa tem um tempo e uma forma de chegar ao orgasmo, e isso é absolutamente normal. O fato de você sentir desejo e conseguir chegar ao orgasmo na masturbação já mostra que seu corpo responde ao prazer, apenas em um contexto em que provavelmente existe mais tranquilidade, menos pressão e um estímulo mais adequado ao que você gosta.

O quanto estamos relaxadas, presentes no momento e respeitando nosso próprio processo excitatório faz toda a diferença. Quando existe pressão para “gozar logo”, cobrança ou preocupação em corresponder à expectativa da parceira, é muito comum que o orgasmo demore mais ou nem aconteça. Isso porque a ansiedade tira o foco das sensações e do prazer, fazendo a mente sair do estímulo e entrar em estado de alerta.

Na masturbação, geralmente você conhece melhor o tipo de toque, intensidade e ritmo que funcionam para você, além de poder curtir o processo no seu tempo, sem preocupação em atender alguém. Isso muda muito a experiência.

Também vale lembrar que nem todo corpo lubrifica rápido e nem todo orgasmo acontece com facilidade ou rapidez. Existem mulheres que precisam de mais tempo de excitação, mais conexão emocional, determinadas formas de toque ou um ambiente mais seguro e relaxado para conseguir se entregar ao prazer.

Talvez seja importante conversar com sua parceira sobre como a pressão acaba dificultando ainda mais o processo, para que o foco deixe de ser “chegar ao orgasmo rápido” e passe a ser aproveitar a experiência e as sensações. Muitas vezes, quando a meta deixa de ser o orgasmo, ele acontece com mais facilidade.