Com o diagnóstico por imagem de "Edema condral patelar" - condropatia grau 1, devo para os treinos n
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Com o diagnóstico por imagem de "Edema condral patelar" - condropatia grau 1, devo para os treinos na academia? As corridas e treinos na rua já deixei de fazer... Mas e os aparelhos para os membros inferiores da academia também devem ser retirados do treino?
Depende de vários fatores:o que escreveu é consequência de uma ou mais causas.Se a causa for só excesso de esforço,é possível retorno em um certo nível,pois ainda é possível regeneração da cartilagem, até certo ponto.
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Diminuiria a carga e a amplitude de movimento. Evitar às atividades de impacto. Iniciaria atividades na piscina e fisioterapia
A lesão Condral patelar em pacientes jovens ocorrem principalmente por encurtamentos da cadeia muscular dos músculos posteriores da coxa pelo encurtamento de suas fibras, esse é o grupo dos flexores joelhos e aumentam a pressão da patela contra a superfície na qual desliza chamada de tróclea femural, quanto mais encurtamento muscular você tiver mais a lesão irá progredir, a solução é praticar exercícios diários que levem você a máxima elasticidade como a de um bailarino. Em 32 anos de profissão nunca atendi um bailarino ou um praticante de Yoga com condromalacia de patela.
Sim, na fase aguda da dor é recomendável cessar os exercicíos dos membros inferiores. Os aparelhos posteriormente podem ser feitos, porem evitar atividades com flexão de 90o do joelho, ou seja, agachamentos com carga e Leg press. Hoje temos linhas de fármacos que são condroprotetores e condroindutores, aconselho orientação médica para utilização.
Exercícios bem assistidos em academia ou clínica fisioterápica são importantes, com ênfase em alongamentos, com baixa carga em exercícios, sugiro evitar cadeira extensora
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