Como a ansiedade pode influenciar o desenvolvimento de doenças autoimunes?

A ansiedade, quando está presente por muito tempo ou em níveis muito altos, pode enfraquecer o sistema imunológico. Isso acontece porque o corpo fica em “alerta constante”, liberando hormônios do estresse que podem desregular as defesas naturais. Com o tempo, essa desregulação pode contribuir para o surgimento ou piora de doenças autoimunes, em que o próprio corpo passa a atacar tecidos saudáveis.

Por isso, cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Se você sente que a ansiedade tem atrapalhado sua rotina ou sua saúde, agende uma consulta comigo, **Dra. Jéssica Primitivo**. Estou aqui para te ajudar com um olhar atento e humanizado.

A ansiedade pode desregular o sistema imunológico, aumentar a inflamação e agravar ou até precipitar doenças autoimunes em pessoas predispostas.

A ansiedade, especialmente quando crônica, pode influenciar o desenvolvimento ou agravamento de doenças autoimunes por meio de um mecanismo chamado neuroimunoendocrino, que conecta diretamente o sistema nervoso, o sistema endócrino (hormonal) e o sistema imunológico.
Sob estresse constante, nosso corpo libera hormônios como cortisol e adrenalina em excesso. Com o tempo, isso pode gerar um estado inflamatório persistente e desregulação imunológica, favorecendo o surgimento de doenças autoimunes em pessoas predispostas geneticamente.
Além disso, a ansiedade pode alterar hábitos fundamentais para a saúde imunológica, como qualidade do sono, alimentação, prática de exercícios e saúde intestinal — todos esses fatores têm influência direta na modulação do sistema imune.
Portanto, cuidar da saúde emocional não é luxo — é parte essencial da prevenção e do tratamento de qualquer condição crônica, especialmente as autoimunes.

Agradeço muito por sua pergunta, que é extremamente relevante e demonstra uma compreensão profunda da conexão entre mente e corpo. A ansiedade pode sim ter uma influência significativa no desenvolvimento e na exacerbação de doenças autoimunes, embora não seja a única causa. Essa relação acontece principalmente através da forma como o estresse crônico, muitas vezes ligado à ansiedade, afeta o nosso sistema imunológico. Quando estamos ansiosos por longos períodos, o corpo entra em um estado de alerta contínuo, liberando hormônios como o cortisol e a adrenalina, que podem levar a um desequilíbrio imunológico, fazendo com que o sistema de defesa do corpo ataque seus próprios tecidos saudáveis. Esse estresse contínuo pode também alterar a resposta inflamatória e influenciar a microbiota intestinal, ambos fatores importantes na modulação da imunidade. É crucial lembrar que a ansiedade não é a única causa; ela atua como um gatilho ou agravante em pessoas com predisposição genética, ressaltando a importância de cuidar da saúde mental como parte da prevenção e manejo dessas condições.

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Dr. Matheus Chagas Lima
CRM MG 110200

Estados ansiosos afeta o sistema nervoso central e o sistema de comunicação inter e intracelular alterando a produção e ativação de células responsáveis pela defesas imunológicas (linfócitos, monócitos, macrôfagos e etc)