Como a internet e as redes sociais podem afetar negativamente a saúde mental?
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Como a internet e as redes sociais podem afetar negativamente a saúde mental?
O efeito da internet e das redes sociais na saúde mental depende de como, quanto e por que se usa. O uso consciente, com limites e focado em interações positivas, aprendizado e criatividade pode ser benéfico. Já o uso excessivo e passivo pode trazer prejuízos importantes, como ansiedade, comparação social e baixa autoestima, dificuldades com o sono, isolamento social e outros.
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Pode afetar negativamente por alguns motivos como você ficar chateado por se comparar com a rotina e vida de outras pessoas. Por criar estímulos rápidos como rolar o feed e desenvolver ansiedade por prazeres estantâneos, rápidos e momentâneos.
A internet e as redes sociais podem afetar negativamente a saúde mental ao aumentar comparações sociais, ansiedade, dependência emocional e sobrecarga de informação.
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