Como a terapia existencial trata a ansiedade existencial ?

A terapia começa validando a ansiedade como uma resposta normal e universal à existência. O terapeuta ajuda o cliente a reconhecê-la sem julgamento.

A terapia existencial trata a ansiedade existencial ajudando o paciente a encarar, em vez de evitar, as grandes questões da existência como morte, liberdade, responsabilidade, solidão e sentido da vida.
Ela não tenta “eliminar” a ansiedade, mas transformá-la em algo compreensível e útil, promovendo:

Consciência de si e das escolhas
Responsabilização pela própria vida
Exploração de valores pessoais
Construção de sentido diante da finitude e incerteza

A ideia central é: a ansiedade existencial é um sinal de que algo precisa ser vivido com mais autenticidade, não silenciado.