Como ensinar resiliência para quem tem Transtorno do Desenvolvimento Intelectual (Deficiência Intele

Ensinar resiliência para alguém com Transtorno do Desenvolvimento Intelectual e Disforia Sensível à Rejeição exige uma abordagem gradual, concreta e baseada em experiências seguras. É importante começar criando um ambiente previsível e acolhedor, onde erros e frustrações sejam tratados como oportunidades de aprendizado, sem julgamentos. Estratégias de regulação emocional, como identificar e nomear sentimentos, pausas para acalmar-se, respiração ou atividades relaxantes, ajudam a reduzir a intensidade das reações à rejeição. Pode-se praticar enfrentamento gradual de pequenas frustrações, elogiando conquistas e reforçando o esforço, não apenas o resultado. Ensinar resolução de problemas simples, encorajar autonomia em tarefas adaptadas e modelar respostas equilibradas a críticas contribui para fortalecer a confiança e a capacidade de lidar com situações difíceis. O acompanhamento consistente e o reforço positivo ajudam a construir segurança emocional, autoestima e a percepção de que desafios podem ser superados, reduzindo o impacto da RSD no dia a dia.

O ensino da resiliência deve ser concreto, gradual e adaptado ao nível cognitivo da pessoa. Estratégias incluem reforço positivo, treino de habilidades sociais, validação emocional, uso de exemplos práticos e desenvolvimento de rotinas que promovam segurança e previsibilidade.