Como Identificar uma Crise Dissociativa? .

Uma crise dissociativa acontece quando a pessoa se sente desconectada de si mesma ou da realidade ao redor, como se estivesse “fora do corpo” ou assistindo a vida acontecer sem participar de verdade. Isso pode surgir em momentos de muito estresse, ansiedade ou depois de traumas. Quem passa por isso pode perceber que não lembra bem de partes do que aconteceu, sentir como se estivesse sonhando ou como se fosse outra pessoa.

Na psicanálise, a gente entende que isso é uma forma do psiquismo tentar se proteger de algo que é muito difícil de lidar. Se você ou alguém que conhece está vivendo isso, é importante buscar ajuda especializada para poder entender melhor o que está acontecendo, acolher esses sentimentos e cuidar da sua saúde mental.

Se precisar, procure um profissional que possa acompanhar você nesse processo.

Olá, obrigado pela pergunta! Esse é um tema complexo pois existem vários "níveis" de dissociação. Mas resumidamente uma crise dissociativa geralmente é descrita pelos pacientes como um estado onírico onde parece que se está em sonho (desrealização) ou uma sensação de estranhamento e descontinuidade no Eu (despersonalização). Essas sensações podem se apresentar de modo associado ou não. Importante ressaltar que na dissociação geralmente o sujeito possui consciência que algo está ocorrendo com ele o que gera ainda mais ansiedade e pode inclusive contribuir para novas crises. Caso esteja sofrendo com crises dissociativas busque ajuda profissional!