Como lidar com o tédio sem recorrer à tecnologia digital ?

O tédio decorre de um sentimento de vazio. Os vícios e compulsões em geral são tentativas de obtenção de prazeres efêmeros que buscam apaziguar o mal-estar do vazio. A ideia é buscar um propósito de vida maior com relações e interesses reais e não apenas virtuais. Desenvolver a criatividade e a espiritualidade são caminhos possíveis também. Esse é o objetivo da psicoterapia e da psicanálise.

Olá! Como alternativa, você pode buscar scar novas atividades, seja esporte, atividades manuais, cursos, passeios ou visitas culturais, isso ajuda a preencher a rotina e não recorrer ao uso de Internet. Te convido a olhar para seus interesses e coloca-los em prática :) se cuida!

Olá, em nossos dias o tédio é muito subestimado, pois temos a ideia de que não deveríamos senti-lo. Se posso lhe dizer algo, começaria dizendo para não querer se livrar rápido demais do tédio e aceitar como uma vivência que faz parte de nossa natureza humana e que é inevitável. Isso posto, se você se percebe com o que nomeia de tédio com frequência, um espaço de análise poderá te ajudar a pensar mais sobre.