Como lidar com uma amizade unilateral no contexto do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?

Olá! Talvez você sinta que tem ficado no papel de quem cuida da relação. Quando nos relacionamos com alguém que possa ter algum tipo de transtorno, como TPB por exemplo, é comum acabarmos assumindo, sem perceber, o papel de cuidador ou até mesmo de salvador. É importante olhar para essa dinâmica com atenção, porque ela tende a sobrecarregar quem cuida e, ao mesmo tempo, reforça a imaturidade emocional de quem está constantemente na posição de quem precisa ser cuidado. Sair desse papel é muito importante. Claro, em qualquer amizade saudável, há momentos em que cuidamos um do outro — isso faz parte. Mas quando isso se torna um padrão fixo, pode ser ruim para ambos. Por isso, é importante tentar buscar um ponto de equilíbrio: ser apoio sem carregar o outro no colo.

Olá! Amizades com pessoas que têm TPB podem se tornar intensas e emocionalmente exaustivas. Isso acontece porque, em geral, há uma busca muito forte por proximidade e medo de rejeição, o que pode gerar cobranças, crises e reações desproporcionais diante de qualquer sinal de afastamento. Quando a relação se torna unilateral, é comum que tu sinta cansaço, culpa ou a sensação de estar sempre devendo algo. Essa dinâmica não costuma ser saudável para nenhum dos lados. O primeiro passo é reconhecer que tu não é responsável pelo bem-estar emocional do outro. É importante comunicar teus limites de forma clara e gentil, e MANTÊ-LOS. Se possível, incentiva a pessoa a buscar acompanhamento psicológico, para que receba o suporte adequado. Se ficar difícil dar esses limites e sustentá-los, procura ajuda psicológica para compreender o que te impede de se proteger e para que tu possa fortalecer tuas fronteiras emocionais. Dar limites também é uma forma de cuidar de ti e da relação.

Na maioria dos casos, a pessoa com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) não tem consciência de que a amizade é unilateral. Isso acontece porque suas relações são guiadas pelo medo intenso de abandono, necessidade constante de validação e instabilidade emocional, fazendo com que ela foque nas próprias inseguranças e emoções intensas. Pequenos sinais neutros podem ser interpretados como rejeição, e a atenção dedicada ao amigo muitas vezes é percebida como natural, sem perceber que pode haver desequilíbrio na reciprocidade. A unilateralidade reflete, portanto, dificuldades emocionais e de percepção social, não intenção consciente de prejudicar o outro.